法国阿尔卑斯山 8.24 三代同堂的假期

2024年7月27日抵达普拉洛南-拉-瓦诺伊斯。经过和乌拉在小湖维朗斯的侏罗山度过的三周假期，三天在勃艮第访问了泰济和克吕尼，还有在尚贝里的艾基贝莱特湖度过的一周后，我们今天继续。临近结束时，我早上给酒店游泳，然后从跳板跳入湖中。上午11点，我们收拾好行李，通过A43高速公路穿过尚贝里附近的隧道，前往蒙梅良。我们在Lidl进行了一次大采购。接着沿着良好的国道经过阿尔贝维尔前往普拉洛南-拉-瓦诺伊斯的夏营地乐香慕斯。营地人满为患，幸好我们提前预约。我们的露营位置没有阴影，搭帐篷的时候我们都在流汗。博特一家要到18点才能到，我们只能自己决定位置。骑车转了一圈熟悉地方，留出时间打羽毛球。然后他们来了：一声大呼！经过热烈的欢迎后，乌拉在营地四处探险。房车按预定停放。第一次团聚的晚餐也很成功，因此到22:30时大家都很满意，躺在睡袋里。

2024年7月28日普拉洛南-拉-瓦诺伊斯。煮两杯咖啡也不会花太长时间，因为这里的营地有超热的水。仍然是唯一的茶饮者，英戈和孩子们喝果汁。早上8点，阳光从山上升起，早餐可以开始了。从营地可以看到通往蒙博乔尔的缆车山站。今天我们打算一起坐缆车，从那里步行下来。我们问，如果今天坐缆车，在另一天是否能使用同一张票下山，导致在售票处排起了长队。售票员只会讲法语。但最终我明白了票有效期为三天。缆车每20分钟开一班，我们上满了。到2000米的路程不到5分钟。风景如画。我们欣赏四面八方的景色。下山时，我们选择了经过另一座升降椅山站的路径。路一开始是下降，最后又略微上升。在我们上方，一个滑翔伞手在展开鲜艳的橙伞。牛群在草地上吃草：一幅田园诗。只有皮亚比较困难，显得不满。轻微的上升导致阳光灼热，只有在阴影下休息才得以放松。通往Fontanettes的路比较平坦。在游乐场喝着冰冷的溪水的周日下午咖啡。博特一家从那里乘免费班车，乌拉和我在Cascades de la Fraîche旁边走着，惊叹三重：美丽的瀑布、旁边的攀岩和上面的高空滑索！帐篷旁宁静的下午。今天做饭的是卡蒂亚和英戈：意大利面加香肠和溪水冰镇的啤酒。晚上玩海滩网球和羽毛球。然后有个孩子们的睡前骑行圈：两个孩子尖叫，直到乌拉宣布结束。

2024年7月29日 普拉洛南-拉-瓦诺伊斯。煮咖啡、做瑜伽、吃早餐。乌拉留在孩子们身旁。卡蒂亚、英戈和我去Cascade de Fraîche的攀岩。我们是今天第一批在瀑布雾气中攀爬岩石的。30分钟的努力和集中，几乎垂直在瀑布上，伴随着轻微的悬垂和一座单绳桥。营地里热得难以忍受。我骑车遇到乌拉和孩子们在小镇吃冰淇淋，并去购物。为了降温，我们在小溪里打了一场水战。下午，我和乌拉骑车8公里到山谷，经过Les Prioux到达1911米的Refuge du Roc de la Pêche。河流之后的那段碎石路太陡，乌拉不得不推着自行车。再一次显示出我的雅马哈驱动的强大，我骑着我的Winora轻松上坡。我帮忙推着，我们一起享受凉爽的饮料，欣赏更远山谷的壮观景色和冰川。今天我为大家做米饭，配上培根、南瓜、橄榄和番茄。行程似乎太满了，我头疼，休息一下，但又为了最后一杯啤酒起来。头顶上直升机盘旋，正在为有人救援。

2024年7月30日徒步到Lac des Vaches。今天的计划是上午10点乘车到Fontanettes，然后乘升降椅到达那里，卡蒂亚和英戈将到Col Vanois的山舍远足，我们会带着孩子们赶到Lac Vaches。在此之前，我在面包店里买了新鲜的法棍。早餐开始得稍微晚了一点，因为年轻的家庭在露营车里睡懒觉。不过我们及时到达村里的车站，越来越多的人聚集。最后，巴士上并非所有人都有位置，但我们有。然后，在缆车票处排起一大队。票务销售非常缓慢。我们轮流在太阳下排队。但最终我们成功。一开始，我和英戈、安东尼亚一同乘坐升降椅。她非常兴奋。可惜的是，沾水后，皮亚一到达顶点就走得很吃力，卡蒂亚无法离她而去。我感到就像在电话中等待。阳光非常热。我走在前面，等在阴凉处，等其他人赶上来，再跟着他们一起走。看到路边的土拨鼠后，我追上了乌拉和孩子们。最后卡蒂亚和英戈出发了，皮亚在手推车里，安东尼亚在乌拉的肩上。最后100米到达湖边，孩子们自己走路，我们排队在通往湖的石路上。

湖的另一侧进行野餐，趁着赤脚走入冰冷的水。我让我的无人机起飞，但只飞了几分钟，因为在明亮的阳光下，我几乎看不清手机。看到英戈和卡蒂亚回来，他们讲述了冰湖的故事。所以我一个人决定去那里徒步旅行，甜蜜的行程只有一小时。经过小屋休息后，沿着河流陡峭上升，越过末端的冰舌。湖面仍然完全冰封，只有在排水口的地方能看见绿色的水。我无法停留太久，我们约好下午16:30在缆车处见，并且准确如期赶到。下山时，巴士又直接到达，送我们回村。营地里依然很热，大家都累了。简单的晚餐后，意大利面加香蒜酱，还有点儿童节目和一局Rommé。雷暴把我们的山谷包围，没伤到我们，只有闪电和风，没下雨。

2024年7月31日普拉洛南-拉-瓦诺伊斯，和孩子们一起在溪边。经过一顿丰盛的早餐，我们把孩子们放在拖车里，前往Doronth后的一个溪流交汇处。沿途孩子们一直在看平板，还得激励他们去溪边。此处已有其他的父亲和儿子在堆坝。我搭建了一条通道，让收集的树皮漂浮，乐趣无穷。皮亚表现得很活跃，安东尼亚也很活跃，当我穿上泳裤，我们互相用水枪喷水。正当游戏进行时，雷暴突然来临，我们躲避起来，孩子们在拖车里继续看Peppa Pig。20分钟后，阳光重现，我们再次玩了一会，直到乌云宣布下一个阵雨的到来。我们开始返回，但雨水在我们到达村庄的薄饼店之前就已经降下。卡蒂亚和英戈也来了。美味可口：加了Nutella或法式焦糖的薄饼。之后乌拉发现找不到她的自行车钥匙。大家先是找了好久都没结果，想着如何撬锁的时候，热心的服务员竟然找到了它。太棒了！！下午在营地里安静度过。我将昨天剩下的意大利面炒熟，父母们出去。安东尼亚在乌拉的怀抱里睡着，而皮亚还和来自比利时的艾达玩得很开心。她想挺住，直到妈妈来，但她没做到。她在露营车前搭了一个小窝，在烛光下睡着了。

2024年8月1日普拉洛南-拉-瓦诺伊斯：徒步旅行到小白朗峰2677米。上午11点前不久，我和英戈骑车前往Refuge du Roc de la Pêche。在小屋前的旧牧羊人小屋附近，有一条徒步小道，有适度的上升，沿山坡向东北方向延伸。英戈想保护他的脚，因此我们也尝试尽可能高地骑车，但还有很大一段路要骑。只是在2050米的路标旁禁止骑行。我们老老实实把自行车停好，开始徒步旅行。在2400米的旧牧羊人小屋附近有野餐桌，我们停下来休息一下。对面的Genipy冰川的景观极佳，尽管今天部分被云遮挡。在这个高度，花的绚烂多姿。我们甚至发现了许多冰雪莲花。难怪中间有许多土拨鼠的巢穴。但它们并没有出现。很快我们到达Col de Mône 2525米。这里的山展示着光滑的石灰岩。13:20，我们到达Petit Mont Blanc 2677米的宽阔峰顶。已经有8个人在这里，享受宁静的美好时光。我们能看到营地，甚至能隐约看到我们的帐篷。向西北方向，山脊猖狂而尖锐，能够在地平线上发现Saulire 2738米的缆车。向西南的景色是3511米的Mont de Gebroulaz及其冰川。可惜的是，云层遮住了真正的白朗峰，世界地图上所示。14点钟我们准备返回，耗时仅90分钟。我们在草地上发现了3只土拨鼠。之后回营地休息。晚餐时我煮了米饭，加上花生和菠萝。今天的量十分合适，最后没有剩下任何东西。

2024年8月2日普拉洛南-拉-瓦诺伊斯：骑行到Alpe Montagne。由于我们没有牛奶，我稍晚些去面包店，之后在Casino超市再买些东西。但他们早上8点才开。与乌拉一起，我骑向Alpe La Montagne。碎石路陡峭且困难。路上总有粗大的碎石和石块阻碍前行，以至于乌拉不得不推着自行车。我勉强通过，回头走向乌拉，帮她骑过困难路段。于是我非常努力，出了一身汗，阳光又很好。我们就这样顺着Montagne的路径往Col de la Grande Pierre走，悠闲地穿过多彩的草地，直到到达La Laitet，仅1.2公里。

在屋子渐渐变小的阴影里野餐之后，又是回程。在La Montagne，所有美丽的位置都被其他徒步者占据了，我想找个地方休息一下，但退出时我们在小路边找了块小地方停车。乌拉再次在困难路段推自行车，而下坡时她自然轻松多，不需要我帮忙。作为消暑，营地里有超市的冰淇淋，孩子们很乐意和我们分享。然后我们带着孩子们骑小滑板车去下一个露营地的游乐场。那里有一个有滑索和蹦床的小攀岩公园。与此同时，卡蒂亚和英戈又去攀岩。晚餐时，他们邀请我们到普里乌克的La Begerie。我们骑自行车前往，英戈跟住我，坐在我的旅行车上。我们在露台上预订了座位。蘑菇奶酪火锅味道极好。最后，雷暴来袭，我们逃进有温暖的乡村炉子般的餐厅。雷暴逐渐减少，我们又返回。

2024年8月3日普拉洛南-拉-瓦诺伊斯：乡村游乐。有点大的徒步，深切体验；乌拉和我负责看孩子。我们首先在帐篷里踢足球，然后用滑板车和拖车去购物。皮亚在前几步就摔倒了，于是又选择在拖车里坐着。我们为晚餐和直接食用采购。在硕大的岩羊雕像旁，我们吃着冰淇淋和鸡肉球。全副武装后，我们爬上顶峰的十字架。最重要的节目是早已承诺的充气城堡。托尼和皮亚在这里展现了出色的耐力。我们待了一个半小时，直到登山者返回。晚餐时吃土豆配香草奶油香肠和番茄沙拉。我们提前收拾行李，因为明天的行程要开始。

2024年8月4日换营日：从普拉洛南-拉-瓦诺伊斯到萨莫厄。今天早餐时，每个人都不安，因为要换营。但包装很快，10:30后我们从营地启程。我们沿着Isère谷一路返回到阿尔贝维尔，继续朝着乌金，走向朝向香榭丽舍的阿尔莉峡谷。在科布洛克斯后，我们停下来在蒙布朗拍照。接下来，我们沿着Arve谷，经过克卢兹，最终抵达喀尔北的山上的高地。下午1点多时到达萨莫厄的营地，由于接待处14点才开放，我们先去近处的浴场。搭帐篷后，我想下水游泳。我们在大树下找到了我们的位置。英戈担心树枝碰到房车并擦到。不过，针对我们想搭好的帐篷，这几乎是无法避免的。搭好所有东西后，孩子们把对面的充气城堡玩了起来，而我则提前过去游泳、打盹。其他人随后赶到。水很暖，水浅，我可以和安东尼亚玩。归途时，我们对萨莫厄转了一圈。小镇的中心非常友好和惬意，许多游客外面享受Après-ski的氛围。我们看了一眼安静而美丽的教堂，寻找明天要去的面包店。卡蒂亚做了椰子沙拉，作为甜点我们有Génèpy。喝水杯不能喝，喝了会醉，快到晚上12点我才上床睡觉。

2024年8月5日萨莫厄：穿越蒂内峡谷和攀岩。写博客、煮咖啡、做瑜伽、泳池里游泳、取法棍、早餐、上厕所、包装。上午10:30我们骑车前往Le Giffre的Tines峡谷。它切割出两个峡谷，今天我们进行漂流。我们观察小艇在最窄处卡住的样子。所有人都坐在左侧，船长把船抬起来，继续前行，船长跳回船上。我们穿过古老的、高位的峡谷，今天干涸。对孩子们来说，这是个童话森林。在下坡的地方有几架梯子。乌拉在溪边和孩子们呆住，我和卡蒂亚、英戈一起上攀岩。我们用时2小时，我放弃了最后的1/3。

2024年8月6日乌拉和我骑行至Col Joux Plane，爬升1000米。D354是平整的沥青路，很适合骑行。随着每个急转弯，我们可以更多朝南看去，向着白朗峰。经过1小时15分钟我们到达湖边，把自行车停在农场旁。我们步行30分钟到达山脊。这里已经有很美的视野。登上山脊直至下一个山峰，再花半小时。2066米的Collu上坐在五光十色的草地上，被蝴蝶环绕，享受360度的景色。14点我们开始下山，缆车站下山是陡峭的碎石路。虽然很快，但路并不太好走。因此骑自行车的下坡乐趣更大。

可惜的是，我的手机因没有正确锁好而从支架上掉了下来，手机坏了不能再用了。明天我可以在Cluse修好，但