适应

今天我整天待在旅馆里，因为我需要适应，因为我有高原反应的症状：疲倦、头痛、虚弱（所有事情都变得更加费力）。不过，我的状况比昨晚或今天早上好多了，我可以很好地休息。在这段时间里，我写下了所有这些博客文章，因为这需要很多时间 ⏰，为我的妹妹和妈妈做了饭，并且休息了。此外，我还体验了旅馆的日常生活，这在整天忙碌时通常是无法了解到的。

在这期间，重要的是要好好休息，多喝水，吃易消化的食物……

最好的药物是嚼可可叶或喝可可叶茶。从智利北部到哥伦比亚，在安第斯国家，可以通过土著人、市场或街道购买可可叶。在这个国家，已经有数千年的人们在“咀嚼”这些干叶，或者在口中软化并吮吸它们。为了避免上瘾，人们还会混入一些植物灰或石灰粉。可可叶中含有精油、微量元素、矿物质、维生素和生物碱——最后一种就是可卡因。在瑞士，这些叶子显然是被禁止的，因此我不会进口它们。不过，这并不妨碍我在这里服用它们。😂

我妹妹和妈妈的健康状况有所好转，因此她们享受了阳光明媚的一天，并参观了附近的废墟。

现在我也要出发去村子，争取在一小时内隐没之前再享受一下阳光，届时旅馆的温度会更低。😉

来自圣佩德罗·德·阿塔卡马的亲切问候，克莱尔 🌈