小腿强者与膝盖脆弱者

雅各布之路 2026年9月2日 阿尔普塔尔 (SZ) – 英根博尔 (SZ)

昨晚8点，我非常临时决定今天出发。能够在如此短的时间内有人愿意照顾我的贵宾犬，并在我不在家时亲自来接她，这可并不常见。早上4点半，我的闹钟又一次响了，好让我在大约8点半左右能开始前往阿尔普塔尔。这让我兴奋得一夜未眠。452米的上升和1095米的下降大约会让我走20公里。由于我的膝盖常常不适，这次我决定带上我的新登山杖，尽管之前我一直抗拒这样做。一个曾经走过这条路的朋友强烈建议我这样做。在开往阿尔普塔尔的巴士上，我再次查看路线，突然意识到巴士只会在需要时停靠。司机的低声说话并没有真正透露站点。我看着时间，惊恐地发现我好像错过了站，于是立即按了停靠按钮。巴士在某个偏僻的地方停下，我必须先弄清楚方向。结果发现巴士晚点了，我的实际起点距离那里还有4公里。尽管如此，我还是在意料之外的情况下提早下了车。在远离山谷的地方，远远能看到两座神话峰。今天肯定会往这两个地方走。“这又是一个好开始！”我在思索时依然感到疲惫，无精打采地沿着主干道漫步。或许这段额外的徒步旅行对我热身有帮助，因为原本的前四公里就有450米的高度等待着我。而且这段路真的很厉害，因为我们还要背负所有的行李。我又一次孤身一人，没碰到任何人。当然，谁会这么傻去做这样的事情呢？但我进展顺利。也许是因为我最近戒烟了，或者因为我整体上变得运动一些。我开始慢慢享受到这些挑战。一路上不断出现小小的教堂，也包括其中最著名的“布鲁斯查佩利”。在这座小型历史朝圣教堂内，有一尊艺术价值极高的晚期哥特式圣母像，约在1500年左右。滑稽的是，小教堂用牛栅栏保护，这让我忍不住笑出声来。牛的防盗保护。

2个多小时后，我几乎到达顶部，几乎能触碰到两座神话峰。我尝试用自拍来触摸山顶，就像人们在巴黎与埃菲尔铁塔或在比萨与斜塔所做的那样。“游客”必须这么做，真是无可避免的法则！在哈根尼克，吃到了当天的第一餐：沙拉和香肠。阳台的美景令人心旷神怡，已经有一些远道而来的徒步游客坐在这里。休息后，我继续向更高的地方走去，以欣赏壮观的景色。在那里，我给英根博尔修道院打了个电话，请求一个朝圣床。我的住宿因此得到了保障。然后，我有些不情愿地拿出了我的登山杖，心中对大杆子走路感到怀疑。但是在走出头几个步骤后，我感激不已！“哇，这真陡峭。”而且道路似乎无止境！时不时从远处能看到劳尔泽湖，我简直无法相信我要再往下走这么多。我拼命地用手臂支撑着登山杖，以尽可能舒缓冲击，庆幸我这笔投资没有白花。在施维茨附近，路开始变得平坦，市郊的村庄非常骄傲地展示着他们的朝圣传统。到处都有朝圣者的信息，小教堂和它们的印章用花和蜡烛精心装饰。“欢迎来到施维茨的雅各布之路”用大字写着，仿佛是专门在等我似的。我感到被邀请，心情愉悦。然而，在施维茨的路并没有很好地标示。在市中心找到正确的路径真是有些烦人。通往英根博尔的其他路段使我面临的挑战比陡峭的上坡或下坡更大。它在炎热的温度下沿着非常丑陋的主干道向前走。当气温在柏油路面上炙烤时，5公里有多漫长！在英根博尔修道院，我受到了一个和蔼可亲的老修女的接待，得到了简单的介绍，能入住多床房并洗澡。有趣的是：280位修女属于这个团体，只有15位年纪小于70岁的姐妹。从英根博尔修道院的平均年龄超过84岁！

洗完热水澡后，我急匆匆地前往邻近的布伦嫩镇，因为稍后我就没精力再去走了。为了我的晚餐，我在维尔瓦尔德湖点了一份汉堡和一瓶无酒精啤酒。作为甜点，我要了一杯“Aperol Spritz”，真让我惊艳并让我的头有些眩晕。湖边的傍晚气氛太美妙了，我满怀力量与快乐，带着微微的醉意踏上了返程。在我轻轻滑入床前之前，我想在天主教圣利奥纳德教堂稍微瞥一眼。当我在晚上8点通过一扇侧门进入时，我听到了旋律动人的乐声。一个由70多人组成的乐团和合唱团正在为两天后即将举行的第8届奥斯马尔·肖克音乐节的开幕音乐会进行彩排。特别是女独唱者的表现让我感到惊叹。她的声音如此轻柔、精确而清晰，同时又强大！她似乎以难以置信的轻松唱着，而男声则为整个演出增添了些许感动。与男声合唱团基斯特和乌尔斯维士室内乐团的合作构成了一场真正的听觉盛宴。对于我来说，这是一场真正免费高水平的音乐会。在教堂的座位上，我像位女王一样坐着，理所当然地是唯一的掌声。在此之后，指挥甚至对我的意见表示了兴趣。不管他是否把我和别人搞混，或是认为我是位特邀音乐家，或者只是想表现得友善！真是一天中最美好的结束！

今天的认识：

登山杖可以拯救膝盖，发泄过后酒会让人醉 😉

实际行走距离：26公里，34346步，上升452米，下降1095米。