第7天 / 2026年7月21日：沙夫豪森-苏黎世路径（拉珀斯维尔SG – 艾因西登SZ）

生活就是！

“哇哦，睁开眼睛！”我今天醒来时感觉美好而强壮！昨晚没有打呼噜的人。难怪，我在朝圣宿舍的室友们似乎都是运动健将。“如果有一天我在路上走上好几个星期，我也会成为他们中的一员！”我暗自咯咯笑。这样一个荒谬的想法，毕竟我其实是不太运动的！但不经历一番风雨，怎么能见彩虹呢？今天我对这一天充满期待。虽然我还是能感觉到昨天的公里数留在了骨头里，但头疼已经消失了。考虑到这一点，我昨晚早早就把所有东西收拾好，这样我早上6点就可以悄悄离开房间，在公共休息室里准备好。因为没有什么比要睡觉时邻居发出的沙沙声更糟糕的了，而今天我是第一个想要出发的人。

喝了一杯必不可少的咖啡之后，7点钟出发了。“出发了！”一些坚果是必不可少的。今天的行程各处都说非常艰难，因此必须准备好食物。我特别期待从拉珀斯维尔（SG）到霍登（SZ）长达841米的木栈道。幸好我早早出发，7点时温度已经达到了23度，前几公里完全在阳光下。经过圣小屋的礼拜堂时，我享受着在瑞士最长的木栈道上的行走。我甚至在天鹅之前就醒来了，真让我高兴。它们的头都还藏在自己的羽毛中。

在普法菲肯（SZ）之前，路途变得相当单调。在烈日下感觉像是在铁道旁走了很久，之后又费力地“攀登”上去。天哪，真热！我的骄傲不允许我在地方出口用公交车跳过那些陡峭的楼梯。好不容易到了顶端，我坐在一个同样累得满头大汗的骑车人在“露盖滕”观景平台的长椅旁，与她聊天、欢笑。当我们在长椅下发现了一封关于无望的爱情和渴望的情书时，这种情绪特别加深了。那封信显然与我们无关。

我面前有今天最艰难的部分。陡峭的上升一路延伸，通过草地和林间小道，直到达到了947米的埃泽尔山口，这是徒步旅行的最高点。事实上，这需要一定的体力，但在树荫下爬上去格外轻松。我渐渐意识到，其实并不是我理想中的差劲体能是问题，因为似乎一切都还不错。在埃泽尔山口上，历史悠久的山区旅馆和圣梅因拉德礼拜堂邀请我稍作休息。在这里，我第一次遇到了未来两天我将在路上不断遇到的那位女士。真正的女朝圣者！在山口之后，沿着历史悠久的特佛斯桥，朝着帕拉塞尔苏斯的出生地草草下坡。路过绞刑小礼拜堂后，依稀打开了对艾因西登高谷的全景。从那时起，徒步简直成了一种纯粹的享受。多么美的景色，多么壮观的全景！我尤其期待能再次看到艾因西登修道院。上一次我还是35年前和天主教学校一起来的，我真的是太喜欢这种历史悠久、具有纪念意义的建筑了。

然后我突然在下午两点前面站着。在雅各布小径上的宁静之后，进入这个巨大、铺砌的广场显得无比庄严和庄重！广场中央矗立着1747年建成的标志性巴洛克风格朝圣者喷泉，喷泉上有一个镀金的圣母玛利亚雕像。每个到达的朝圣者都要从喷泉的14个喷头中饮一口水，这是传统。每个水龙头代表着不同的祝福和保护。我非常喜欢这种东西，但由于我是周围唯一的朝圣者，在喷泉周围转悠并享用各种治疗和保护显得有点奇怪。无论如何，我微笑着，感觉像是重生了一样。在修道院的门口，我再次感到超级重要，被允许进入修道院。今天我是唯一的朝圣者，有着可自由选择的床位，在简陋的八人宿舍里。总之，在走动的僧侣和空荡荡的修道院走廊之间，感觉格外奇特。

下午4点半，修道院教堂开始了庄严的晚祷，世界著名的《圣母颂》的歌曲在其中响起。这是我一定要亲身经历的。因为我想要充分吸收这些历史性的东西，我在修道院里四处游荡，穿过教堂和整个场地。修道院教堂给我留下了极深的印象。尽管有数百位游客，神圣的建筑内却是鸦雀无声。你可以听到掉落的别针的声音。这栋建筑的气氛……无法形容！在我看完一切后，我便在长椅上坐了很久，尽情享受这里的气氛。教堂和修道院中的每一个细节都有更深的含义。我感到快乐、满足，完全沉浸在自己的世界里。

突然，我发现了一个小祭坛。在那里，可以书写并投递小纸条。僧侣们会阅读这些纸条，为各自的请求祈祷。“多么美好！”我想，并立即开始动笔。我写给我的孩子们，稍微也为我自己写了一些。希望我们能够最终掌控一种无法治愈的慢性病及其带来的生存焦虑，愿我们能够保持乐观和勇敢，愿所有人都能过上幸福的生活，愿困难远离或能够妥善应对等等。我像其他人一样满意地将纸条投入鼓里，转身想要找个地方坐下，这时发生了意外！

眼泪突然如洪水般涌出（记得吗？我几乎从不哭，尤其是在公众场合！）。我坐在长椅上闭上了眼睛，但无法控制泪水。对我来说，这奇怪得令人满意，我感觉仿佛我一个人坐在这座巨大的教堂里。我们的家庭世世代代承受了如此多的负担。仿佛所有人，尤其是我自己背负的那一切，突然以巨大的力量爆发出来。我想起那句话：“总有一天，每个朝圣者都会在其朝圣之旅中哭泣一次！”看来在第7天，我也到了那一刻。

不久之后，僧侣们开始吟唱格里高利圣咏。一个神奇的时刻！修道院回溯着1000多年的格里高利圣咏的传统。整个晚祷期间，泪水依旧流淌不息。随后，僧侣们排列成庄严的游行队伍，齐步走过中央通道，围绕着恩典小教堂站成一圈，在面向黑色圣母的同时唱起四声部的《圣母颂》。我也坐在黑色圣母的面前，倾听那特殊的旋律。我的泪水被深深的满足感代替。阳光在圣母周围形成的光环象征着对我来说正是时机的新的开始和希望。在这一时刻，一种深刻的内心安全感和满足感涌上心头，经历过这一切后，我身心俱疲地飘回了我的房间。我处于一种完全无价值的存在状态。生活就是！

其实，我本来期待晚餐能喝一杯修道院酒。但没想到，根本没有。只有自家矿泉水。也不错。在共享的餐厅里（也有日客），我问一位僧侣，修道院是否可以给予朝圣者祝福？这位僧侣并不像我想象中的僧侣那样。他显得有点粗鲁，但他邀请我稍后去修道院教堂的西吉蒙德祭坛。我完全不知道西吉蒙德祭坛在哪儿，但当他走向我时似乎我找对了地方。我想我想显得幽默，于是我天真地说：“请原谅我，我本想在这个庄严的场合穿得更整齐，但可惜我只带了我现在穿的衣服！”哇！警报！踩到狗屎了！他显然没有觉得这有什么好笑，而是毫无表情。后来我得知，这可能也被视为调情的说法。我暗自笑了笑，这位僧侣大约90岁，但好吧，心情会变坏！

他换到了隔离栏的另一边，我不得不把脸贴近现有的栅栏。他再次确认我是不是朝圣者，以及我要去哪里。然后他为我单独和非常亲切地念了一段非常美好的朝圣者祝福。祝福的主要元素包括旅途的祝福、内心的祝福和归乡。突然，他突然停下来，解释道：“等一下，我们来点水！”他转过身，拿起他的喷洒器，慷慨地多次在圣水中浸泡，然后穿过隔离栏多次将我浇得透湿。旁边的人们 amused地观看着，完全听不懂。我也忍不住内心笑了。嗯， 这也许是特别需要祝福的原因呢，所以洒在我身上吗？或者他可能会因此而报复我糟糕的笑话？无论如何，这个仪式就这样庄重结束了，我感觉就像经历了一场俄罗斯澡堂。那位僧侣简单地告别，瞬间消失在虚无中。

湿漉漉地，我踏着水走出修道院，去“花园酒吧”享受我那杯“湿透”和困惑的修道院酒，正好遇见了我的“朝圣朋友”。她似乎不想聊天，而我现在看起来也不太像一个严肃的谈话者！但这对我来说刚刚好，今天除了我的身体之旅，我还经历了一场深刻的精神之旅，这是一种实际上无法恰当地描述的体验，因为我没有足够的词汇。今晚我再一次非常早地上床睡觉，心中充满感激再次想到：生活就是！

今日的领悟：

生活就是！点！

修道院里没有镜子，但有大量的圣水！

我并不是不健康，热是罪魁祸首！

距离：17公里，攀升高度：790米，下降高度：315米