六月的创纪录高温

第4天 / 2026年6月27日 沙夫豪森-苏黎世小路 (内夫腾巴赫 - 基堡)

清晨5点，我的闹钟响了。实际上，我本希望能更早再次去朝圣。但这个六月真的是个烤箱。正是我喜欢的天气，但不太适合朝圣。可今天我再也忍不住，迫切想要出发。偏偏是在一周中最热的一天。我想那我就早点出发吧。我预期温度达到38度。在前一天晚上，我研究了我的路线。起初很多地方是通过柏油路或者开阔的森林边缘。后面则进入了森林，不过在基堡前有较陡的上坡。我想在中午12点之前到达，以避开酷热，并且不想带上皮帕。她的爪子会被烫伤，可能在热中受苦。

尽管我只睡了3到4个小时，但我惊讶地起得很精神。于是，我在早上6:30时把车停在内夫腾巴赫的改革宗教堂旁。当然，教堂还没开门。带着1.5升的饮料和花生，我开始了我的旅程。这次只穿轻便的运动鞋，预期的高温让我有点担忧。“这真是个好主意吗？”我想着，因为鞋子已经磨损，几乎没有防滑。可它们轻便舒适，像拖鞋一样。于是，在早上6:30，我在20度的气温下穿过住宅区出发。早出发真是个好主意，因为太阳还很低，因此路上大多时间处于阴影中。尽管如此，我一开始就开始出汗。但今天我感觉非常好，仿佛能拔起树木似的。

早上7点，有位非常友好的女士在路边和我打招呼。“希望你在高处也能获得一些凉爽！”她在谈话中说道。我告诉她：“我觉得不太可能，我要走到基堡，那并不算高。”我从她的眼神中可以看出她多么惊讶。她以为我去爬山，而山上才算是“走路”! 我给她解释说，正好在她漂亮的房子旁边就是雅各布之路，我就在这条路上朝圣。这个解释让她感到愉快，她祝我好运。多么温暖人心的早晨相遇！真高兴有这样的人主动搭话。我发现内夫腾巴赫到温特图尔之间的人们都特别友好。每个人都亲切而微笑地打招呼。只有慢跑的人例外，之后再说。

上下起伏很快结束，经过维尔夫林根，进入了又长又平的石子路，再沿着尤拉赫。那天我真的很惊讶，竟然有那么多人单独出行。即使在接下来的日子里也是如此，不过那时还很早，可能大多数人享受着一个自由的周末。养狗的人、散步者、慢跑者，还有推婴儿车的妈妈。真让人难以置信，因为我可惜是个夜猫子，根本不会想到早晨就出来散步。同时，我觉得这真是太美好了。多么宁静的气氛啊！

那天的一件奇怪事情是，我突然一下子“咻”的一声就站在了温特图尔。几乎像凭空出现！我意识到这一点时，是因为我想在前面一座大教堂“谷歌”一下。“啊哈！原来是温特图尔！”我想，忍不住笑了。这是一座圣彼得与圣保罗天主教堂。我立刻想进去，或许有幸运，对我来说，里面会凉快一些，因为此时汗水止不住地从额头流下。但里面并没有，而是非常漂亮！我寻找朝圣印章，却找不到任何东西！教堂前面，一个（可能）叫梅斯梅尔的人正在忙活。我和这位英俊的男子，估计是个葡萄牙人聊起了朝圣印章。他听起来像是第一天上班，完全不知道。但他非常友好，我们也聊得很愉快。

他建议去问教区是否有印章，或许会有一个。但我不想麻烦别人。当然，我很想要这个印章，而且肯定这样大型的教堂在雅各布之路上会有一个朝圣印章，但这时对我来说也不是那么重要。我正处在朝圣的心境中，希望能在更大的热浪来临之前继续前行。有时候，他可能注意到了我满脸红肿的脸，问我想喝点冷饮还是咖啡！他邀请我一起去！多么甜蜜的想法。我觉得这是我路上的第一份无私举动。但正如我所说，我不想制造麻烦，我也很好奇自己后面的路。我们聊到了雅各布之路，“丹尼尔”对此非常热情。又一次温暖人心的相遇。直到现在，所有人都这么友好！在教堂里闷热，所以我没过多久又上路了。

在走出教堂的瞬间，我立即在想，为什么我拒绝了那个提议。一次是朝圣印章，另一次是饮料。不想制造麻烦……真是胡扯，如果有人提供帮助！我决定接受下一个温暖的举动，无论是什么！这一定也让施予者开心！

我一直想象温特图尔会让我在有很多人行道上走。但实际上完全不是那样。在老城区仅仅经过短短一段，之后便陡然上升到艾施根贝格森林。此时已经是9点钟，气温26度。我在乌苏拉长椅上休息。每小时都有水喝，抽支烟，吃点背包里的花生，然后继续前行。长椅上写着“乌苏拉，你是多么喜欢在森林里散步啊”。她肯定在周围很受人喜爱，才会受到如此美好的致敬。与乌苏拉一起，我举起了我的镁饮品。尽管我不认识她，但我瞬间把她的灵魂放在心里。可是我感到与她的连接。

当我们坐在长椅上时，一位慢跑者拐了个弯跑过来。我像往常一样友好地打招呼。这就像今天所有慢跑者-什么也没回应！真奇怪！我想，我从来没有想到过去慢跑，更何况在这期间需要说话，但点头都不值得一提？我不明白。有趣的是，今天早晨我早早地遇到过一次慢跑者，甚至超过了他们。我是个走得飞快的朝圣者。而我遇到的所有人都是慢跑者，连个点头都做不到。我真想笑，他们干嘛不和我一样走路，还能走得更快？“哦，嘿，”我自我批评道，“我在雅各布之路上，不是要评判！”而乌苏拉现在可能也在笑着赞同我！

在跟乌苏拉告别后，我继续在这片美丽的森林中前行，她跟着我走了一小段路。奇怪的是，从乌苏拉的长椅开始，蝴蝶突然陪伴着我。也许它们陪伴了乌苏拉和我一段路，这是一种美好的想象。不久，我和乌苏拉告别，之后蝴蝶就像被施了魔法一般消失了。有时候，在路上会发生有趣的事情。偶然、指引、顿悟或答案？例如，我曾在这片美丽的干燥森林里走了很久。我在想，在这么多天的干旱和高温下，动物们是如何生存的。这里根本没有任何东西，既没有河流也没有水塘。就在我思考这个问题时，五秒后我转过一个弯，发现了一个野外喷泉。因此，动物们在这里举行饮水派对。而狐狸将在这里潜伏，等待小鼠、小兔和小鸟过来喝水。简直神速!

在这条路上，我三次走错了路。有一次非常恼人，因为我必须在炙热的阳光下陡坡返回。虽然不远，但走错5分钟，也意味着要走回去5分钟。三次十分钟就是三十分钟的额外时间。恩，实际上在现实生活中，也不总是百分之百走对路。主要是不要太晚才能回到正路。如果不然，那就晚安，一切就开始大痛苦！我很幸运，每次都及时找回自己的路。在我的雅各布之路以及人生路上。

上午10:15，我跨过基堡桥，最终开始爬上城堡的陡峭台阶。420个梯级，坡度为13%，在31度的高温下等着我。幸运的是，树大多提供遮阴，但我仍然走得非常缓慢。一步一步。我喘着气，像蒸汽机车一样，同时想起那些慢动作中的慢跑者。现在我是一个慢动作的朝圣者。我读到，13%的坡度就像把跑步机调到最高的坡度一样，难怪我会如此喘不过气。420级台阶中还有一些没有台阶的陡坡，最好不要有恐高症，人们可不想摔倒。

在我缓慢却持续的步伐中，我继续向前。一步一步不休息！今天我的心态和身体状态都非常好。在基堡的顶部等待着我的印章和一瓶冰啤酒！在那里，我遇到了更多独自出行的人，而不是成双成对的。在博物馆、城堡或餐厅，今天他们都独自出行，看起来很满意。多美啊！今天轻便的运动鞋是正确的选择。我不断地出汗，以至于有一点轻微的晒伤回到家。回到家，热得我直接躺进冰凉的浴缸里。外面的气温已经达到38度。

今天的领悟：

有时候，可以“给别人带来负担！”

我需要一个水袋，这样在极端天气下我可以间歇性地饮水，而不用放下背包，保持我的状态。

饮料保温包是无价的。谢谢你，Veiko！

我迫切需要一双新的轻便运动鞋，有防滑性，因为在陡峭、滑的下坡时，今天磨损的鞋子非常危险。

即使独自一人，也从未孤单!