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在8月1日（星期日），我们租了一辆车前往菲尔特；德国铁路在其糟糕的自行车位预订系统上完全失败，让我们倍感压力：怎么可能在最后一步（点击购买按钮后）显示没有空余自行车停车位呢，尽管已经选择并完成了付款？此外，在暑假的一个星期日，出租自行车的可用数量也相当有限，更不用说车站缺少升降机了……租车的费用并不贵，行车时间约为4小时45分钟，远比最快的火车连接要短，我们周围没有潜在的Covid传播者，而且我们还能够轻松地将拆开的自行车装入后备箱。

晚上我们到达了菲尔特，尽管遇到了很多施工，但一点交通拥堵都没有。我们想赶快还车，结果在最后的停车过程中，约尔格在自动挡车上试图挂档，导致用左脚踩刹车时的延迟如此之大，以至于我们差点亲吻仪表盘……A4 Avant的刹车非常好！幸运的是，后面没有车，这差点导致追尾事故。

可爱的博姆佩尔夫妇热情接待了我们，他们的公寓不亚于圣彼得堡的凯瑟琳宫（因为装饰豪华）；唯一缺少的只是一个有女看护和许多琥珀的房间 :-)) 这真是一处迷人的公寓！我们吃得很美味，聊得很开心，然后进行了几次夜间自行车检查。之后，我们就上床睡觉了。我们也挺疲惫的，不仅仅是因为旅行，还有前一天的准备工作也让我们筋疲力尽。

在旅行的第一天，我们大约在11点开始上路。在博姆佩尔家的凯瑟琳宫对面的餐厅里，我们庆祝了一个周一的户外早市，气氛很好（巴伐利亚的第一个假期日）。而我们则开始了接下来近65公里的第一公里。天气阴云密布，气温约为17°C。可再暖和点也是好的，毕竟可以随便许个愿……E-Bike（配有手机充电站）负责导航。计划是朝弗兰肯水车环道的方向骑行，然后在沃尔夫拉姆斯-埃申巴赫开始骑行。到达这个自行车道的入口点，我们需要骑行大约55公里。

这一路上大多数地方都比较平坦，但也有一些相当大的爬坡要克服。大腿有时候会感到烧灼；准备训练似乎并没有认真进行。阿默尔多夫附近的路段艺术气息浓厚，而温斯巴赫则非常传统，许多老式木架房屋保持得很好。我们在海尔斯布朗吃了咖啡和美味的面包和蛋糕，正好在奧特利布自行车包工厂之后。我们那里的市中心还保持得非常干净可惜的是周一休息。下午晚些时候，我们在一个小足球场旁的大遮阳伞下躲过了强烈的降雨。“天气在线（Wetteronline）”再次证明是正确的，尽管他们的预报只适用24小时。缺少航班数据来为天气模拟提供足够的数据吗？“雨今天（Raintoday）”和“卡赫尔曼天气（Kachelmann-Wetter）”将在接下来的几天中也将派上用场……

约尔格不得不临时在“森林和草地”（隐蔽处）解决，结果无数的蚊子试图麻烦他的裸露肌肤。雅尼娜迅速赶来救助 :-)) 幸运的是，那些小虫几乎没有咬到他。致敬于约尔格在降裤时的高超防御技巧！

随后，我们到达了沃尔夫拉姆斯-埃申巴赫；这是一座非常漂亮的城市，教堂的塔顶装饰得很华丽。接着，我们沿着一条乡村公路快速前行，经过一个急转弯后，迎来了最后一个陡坡，哈！为什么在转弯后，路总是要大幅上升……太糟糕了！我们去年也遇到了这种情况，接下来的几天还会再经历几次 :-)

约18时，我们到达了安斯巴赫的萨克森“罗斯安诺”酒店，酒店非常现代且时尚。我们在相关的意大利餐厅（价格合理，食物美味）吃过晚餐，稍作休息并洗了澡。虽然分量并不一定符合渴望大吃一顿的骑行者的需求。女主人非常热情和友善。总的来说，非常值得推荐。

最后，雅尼娜和约尔格在小村庄里散步一小圈。我们路过“农妇之家”对面的羊和山羊，他们向我们走来，看起来非常饥饿……它们吃苹果和树叶，也允许我们抚摸。太酷了！我们确实已经进入了度假状态！

第一阶段数据：

骑行距离：64.5 km

骑行时间：4:31h

平均速度：14.2 km/h

最高速度：46.5 km/h

海拔升高：527 m