疼痛的

今天我们虽然走了一段平坦但漫长而美丽的旅程。这是拉里奥哈葡萄酒产区。四周环绕着小红色的黏土山丘和葡萄种植、由朝圣者为朝圣者修建的漫长道路和宽阔的田野。常常会感到有些不真实，仿佛身处在一个荒无人烟的地方。

头几个小时总是比较容易克服。经过3个小时后，不仅感到有些小痛苦，第一次也感到了疼痛。某位聪明的朝圣者告诉我，身体需要第一周来锻炼必要的肌肉。第二周身体克服疼痛，其余时间则用于身心的恢复。

我今天走了多少公里不太清楚，大概在26到32公里之间。由于天气变化，今天是第一个多云且寒冷的日子，我们抓住机会走了很久，只要双腿能支撑。我们都已经有点累了。马西莫膝盖有点问题，莱尔奇奥则是臀部不适，他们比我们提前10公里休息了。

所以今天我们在圣多明戈的一家旅馆过夜。这是我们一周以来第一次睡上床。菲奥娜甚至在这里的花园里有个免费的住处。一个小狗舍。但是狗舍的门是开的，菲奥娜也挺疲惫，正在她的睡袋里睡觉。今夜的气温预计将降到6度。

洗澡之后，我第一次感受到了什么是臀部疼痛。在躺着的时候难以忍受，但由于疲惫也会带着疼痛入眠。值得庆幸的是，我的脚上仍然没有水泡。今天菲奥娜心情很好。可以看出她变得更加耐力更好、更加坚韧。

我个人注意到饮食习惯发生了很大的变化。早上我喝了一杯牛奶咖啡，配了一块饼干。在路上我还吃了两次一把葡萄。直到晚上7点，我们才煮面条一起吃。

当然我们在旅馆又遇到了熟悉的面孔。我们偶然遇见了Rendy（纽约）和Nils（德国）。晚些时候，卡塔琳娜（捷克）和哈维尔（瑞士）也到达了。明天我们可以多睡一个小时，约6:30出发。计划只走25公里。可惜的是沿途景色不太美，常常是沿着马路走。