明治神宫与代代木公园
不得不承认，最终靠近明治神社和代代木公园的地理位置可能是我选择这间舒服的5.5平方米公寓的决定性因素……总之，我其实并不想住得离树林太远，或者至少不离绿色太远 ;) 所以在我入住房间后的第一时间，我就立刻去公园散步了一圈！ 明治神社 ...
时差和原地踏步
已发布: 09.09.2019
2019年9月8日 - 无眠的东京...
- 这可能很好地描述了我在日本的第一个星期。
周一和周二早上，由于兴奋，我起得很早，但时差还是来了。晚上很疲倦和不堪重负？当然。凌晨4点之前入睡？根本不可能。整天都很难与我相处...而到了晚上又是同样的情况。
为了希望能真正累，我周五晚上测试了公园的跑步道。25°C的夜跑总结：这个时候还有很多其他跑步者，跑道很舒服，照明良好，许多饮水机非常方便。唯一的缺点是，照明的圈子仅有1.3公里长。因此，感觉很快就会产生晕圈的感觉 😵 ...另一方面，这在黑暗中的效果也有冥想作用，非常适合放松 - 在无聊即将来临之前 😏
周日早上，我测试了第二条不照明的变换路径，沿着公园边界。虽然长度仅为2.6公里，稍长一点，但可以用短一些的路径交替，至少提供了一些变化。
周五晚上的跑步没有太多帮助我的睡眠 - 我是在黎明时分大约5点入睡的。惊人的是，到10点我却精力充沛，活力十足，经过一整天在城市里跑步，我的睡眠时间终于正常化了：00:30 - 7:00。周日我也整天在外，看来我的睡眠时间也在逐渐稳定：昨晚总共睡了8个小时 😩
因此，我希望时差已经彻底告别了 ;)
Tokio2019Folge diesem Blog und verpasse keine neuen Beiträge.
回答