第三天

现在开始慢慢进入并学习这个概念。总是感觉有点费力。无论上坡、下坡还是直走，都没有关系。

我觉得第一天真的很艰难，因为只是一味地往上走。但其实往下走更要命。至少对我来说。膝盖和大腿肌肉都疼得厉害。而且脚总是很痛。你确实要非常努力地照顾自己的脚，并定期拉伸。有些人显然非常健壮，能够更快地完成这些距离，并且磨损较少。是啊，我们都不同。不过，在这一点上我应该要更加运动。每天都能认识一个新的人。还挺有趣的。