基础的越野滑雪课程

现在是2月8日到12日这一周，我们的基础滑雪课程在Syrtveit，Evje即将开始！

周一早上，我们在大学的主楼前集合，时间是9:15，旅行巴士已经准备好。我们把行李装上车，出发了。巴士将我们送到距Evje大约70公里的一个小镇。经过一个小时的车程，我们终于到了。我们住在TrollAktiv AS中心的木屋里，这里是挪威领先的户外冒险供应商。TrollAktiv位于Kristiansand北方一小时的风景如画的地方，坐落在Otra河的岸边。我们在这里每天前往滑雪区，学习越野滑雪。越野滑雪是挪威的国家运动，是一种滑雪方式，依赖于自己的移动。用这些滑雪板还可以进行下坡滑行。我们迅速安顿好房间，吃了点东西，然后在中午12点外出，第一次前往滑雪区。我们乘坐巴士大约15分钟。到达滑雪区后，首先要正确地把滑雪板绑好，因为绑定方式与单板滑雪不同。此外，我们进行一些站立转弯的练习，开始在越野滑雪板上转几个小圈，以便感受它们。晚上，我们有一个关于“滑雪上蜡”的理论课程。其中我们学习到，要根据不同的气温使用不同的滑雪蜡，更好的是涂抹多层薄蜡而不是一层厚蜡。上完课后，我们为第二天的滑雪打蜡，吃晚餐，然后疲惫地倒下睡觉。

周二早上，我们把滑雪板装上运输车，再次前往滑雪区。今天的安排是技术训练。我们在一个小山上练习上坡和下坡。在下坡时，我发现用越野滑雪板在雪地里的速度确实比用普通滑雪板快得多。然后我们在森林中下坡，最后到达一个美丽的结冰湖。那里继续技术训练，我们训练越野滑雪中的典型动作。午休后，我们在森林和许多结冰的湖上进行小旅行，直接应用所学的知识。尽管摆动的动作很不习惯，且在狭窄的滑雪板上平衡让人觉得棘手，但效果出奇的好，而且非常有趣。晚上我们有关于“背包旅行”和“急救包”的理论课程。之后，我们像往常一样进行晚上的滑雪上蜡，这大约需要一个小时。可以说，滑雪上蜡几乎比滑雪本身还要辛苦，因为在滑雪板上涂抹寒冷的蜡并不是那么容易。

周三早上9点，我们开始了关于“地图和指南针”的简短而精炼的理论课程。随后，我们再次前往滑雪区，不过不如前两天去得那么高。我们进行了一次自我导航的旅行，即依靠地图和指南针前进。这一天我们在轨道上走了很多路，有很多上坡。午休后，我们找到了一个山，进行下坡训练。在回程时，我们得到了很多的下坡奖励。在最后一段平坦的路程中，我们尝试了“滑行”，这是越野滑雪的一种技术。因为我们课程中的一些人对小山产生了兴趣，晚上我们前往Evje的一个真正滑雪跳台。在灯光照耀下，我们尝试了较小的跳台。我们课程中的两个人甚至可以跳过较大的15米台。旁边有一个大陡峭的滑雪场。夜晚在灯光下滑下来，绝对酷。在几乎快到夜晚的时候进行滑雪上蜡，我又一次疲惫地倒下睡觉。

周四早上，我们再次前往滑雪区的新地方。这次我们去了比前两天更高的地方。我们再次练习导航。Len在地图上指出了一个湖，我们必须努力找到方向到达那里。我想说我的读图能力有待提高。在我们穿越深雪的路上，Len突然提醒我们注意麋鹿的踪迹！不久前，有一头麋鹿经过这里。可惜的是，直到现在我都没有见到麋鹿或驯鹿。但在冬天，它们通常会更频繁地回到森林中寻找食物。经过几小时的美丽旅行，穿越森林和不同的湖后，我们又回到了出发点。在那里有一处大斜坡，我们再次进行技术训练。当我们返回后，我们为星期五最后一天的滑雪打蜡。晚上8点，我们大家聚在一间小屋里，享受我们的最后一个共同夜晚。我们计划了一个国际之夜，我们在“户外教育”课程中的每个国家都为这个晚上准备了东西。因此，我们一起学习了一种典型的美国民间舞，还了解了荷兰和比利时的舞蹈。一个有趣的晚上！

周五早上，我收拾好东西。不过我们首先再次前往滑雪区，去到昨天的同一地点。我们在大斜坡上用铲子搭建了一个小雪丘、一个小跳台等。完成搭建后，我们在斜坡上进行正常的技术训练。然后我们可以尝试搭建的不同项目，这非常有趣。作为一周的总结，我们举行了一次赛跑，比赛在斜坡下进行。下午4点，我们又回到了住宿地，将行李装上巴士，返回Kristiansand。这一周既令人疲惫，但又非常美好和充满经历！

当我回到家时，我刚好还有一周的大学生活，之后我将启程前往北挪威（更准确地说是前往Tromsø和洛福滕群岛）。下一个帖子会有更多信息！

在此之前，  Sara