在瑞诗凯诗的瑜伽

大家好！

我仍然在瑞诗凯诗，这有两个原因。一方面，我喜欢这里，另一方面，我尝试乘火车从这里去阿姆利则的计划失败了，稍后会详细讲。

我已经在一个瑜伽学校呆了一个星期，这所学校由两位兄弟姐妹经营，氛围非常家庭化。这个家庭为我们学生做饭，我们一起吃饭，通过观察和好奇提问学习很多文化。我们有五名学生，来自西班牙、英国、以色列、澳大利亚和德国。这是一群有趣的人。我们的日程安排得非常紧凑，毕竟我们来这里是为了学习。以下是我几天的日程安排：早上6点闹钟响，6点45分我们已经坐在垫子上，跟随调息老师。8点直接进入哈他瑜伽，一个小时后就是昆达里尼瑜伽。第一次休息在10点30分，大家都期待早餐。12点30分是咒语课程，不太简单，因为咒语是用梵语唱的，但我已经掌握了两个。1点30分是午餐。下午3点我有一个小时的哲学课，老师是一位很适合教这门课的老人。5点45分是阿斯汤卡瑜伽，在这里你会真正出汗，但也有精力在晚上7点进行一个小时的冥想。晚上8点是晚餐，我们通常还会和家人一起待一会儿，然后大家就各自回去睡觉。从昨天开始，我还在用咒语课程交换解剖学课程。前几天很累，肌肉酸痛是我最亲密的伴侣。现在它开始见效，我感觉很好，非常充满能量，这与呼吸练习密切相关。与自己身体如此深入地工作，观察我们每日习惯（饮食、运动、呼吸、思维）对身体和精神的影响令人兴奋。
让我非常喜欢的是，这个家庭让我们参与他们的生活。昨天我们去了他们的阿什拉姆，家庭的一个部分是在那里长大的，并且至今仍在生活。我们参加了晚上的火祭仪式，并向他们提出许多问题。哥哥姐妹们来自一个婆罗门家庭，他们把生活奉献给了瑜伽学校的精神道路。他们并不知道我们所知的时间划分——工作开始、工作结束、周末、假期等等。瑜伽教学就是他们的生活，他们与和没有学生一起实践。能够窥探他们的生活方式令我着迷。

在这里还有一个关于火车旅行的小故事。这里最舒服的旅行方式是搭火车。它便宜，在高级车厢（有8个车厢等级）也很舒适。问题是，火车通常在接下来的10天内都已订满。这使得背包旅行者的计划变得稍微困难，因为你不能提前太久计划。对我来说也是如此。没有票可买，但人们告诉我还有另一种方法，印度方式。你去火车站，买一张非常简单的票，直接上车，并与列车员谈判，要求他给你一个更好的座位。我试了运气，晚上9点出发，前往瑞诗凯诗以外的一小火车站，买了那张票，等着火车的到来。当火车到达时，我进了第一个车厢，然后又出来，里面已经满是人，气味刺鼻。一个列车员注意到了我，问我是否需要帮助。我解释了我的情况，他说：“没问题，如果给点现金，我可以给你一个好的休息位置。”所以我又进去了。他把我带到车厢一端，打开了厕所旁边的一个大抽屉，拿出各种物品，给我展示了我的睡觉地方。我可以躺在里面，这样我就能安静地休息。刚开始我以为他只是在开玩笑，但他是认真的。我礼貌地道谢，抓起我的大背包，在火车开之前离开了。在那时已经晚上11点，回瑞诗凯诗还需要一段时间。

现在我已提前预定了车票，下周要通过德里前往阿姆利则。我会及时报告。