多洛米蒂 / 南蒂罗尔

2023年9月5日 西利安山小屋 > 三峰小屋

美妙的早晨，伴随着海雾，温度也已经适中。在行走大约一个小时后，我乘坐缆车前往塞克斯滕。在那里，我需要使用现金补充我的钱包，因为并不是所有的小屋都可以使用信用卡支付。相比之下，斯洛文尼亚是可以的。现在上升大约1400米，前往三峰小屋。起初在森林里，天气还很凉爽，但随后地形开阔，变得炎热。当我遇到越来越多的人时，我感到很惊讶，后来得知这个小屋是一个受欢迎的日游目的地。由于以前的恶劣天气冲毁了部分步道，工人们正在修建一条新的路线！到达顶部后，我再次被小屋里的许多人所震惊。老板告诉我，今天大约有140人，而且还有一些床位空着。这里的厨房等地方真是热闹。第三次我被三峰本身的景象震撼，它们静静地矗立在那儿！真是大自然的奇观！食物和啤酒也都很好。尽管有很多人，我还是睡得很香。

2023年9月6日 三峰小屋 > 迪尔伦斯坦小屋 普莱茨维塞

在2400米的地方，早上第一眼看出窗户，天空是湛蓝的。真是幸运，我对天气感到非常满意！三峰是日出时拍照的绝佳对象，几乎让人看不够。旅程还在继续，早餐后我沿着小路下到山谷的公路，那条路通往科尔蒂纳·丹佩佐，靠近迪尔伦湖。清澈的小溪陪伴着我下山，于是我决定在其中一条小溪里泡脚。真是舒适！到达山下后，我犒劳了自己一顿小吃。通往斯特鲁德尔科夫山口的陡升，海拔约800米，在阳光的照射下显得是一个考验。这条非常陡和相对危险的路让我付出了很多努力。在大约三分之二的路程时，我超过了一位年长的徒步旅行者，但我立刻感到他有些不对劲。我跟他说话，他告诉我他需要斗争，呼吸非常短促和浅显。他进一步透露，他属于一个来自德国的团体，其他人都在上面等他。真是奇怪我心里想！经过一番周折，他将背包交给我，于是我陪着他到了斯特鲁德尔科夫山口，那里的其他人像死狗一样躺在战斗遗迹的阴影下，只有带队的领队和一位伴侣在等待后续者。我想着这也是一种团体文化。那组人的目的和我不同，我于是决定继续我的旅程。到达迪尔伦小屋后，我第一次遭到粗暴拒绝，还被指责说我应该提前打电话，我说我真的打了，但没有人接电话！老板可能心情不好。大约20分钟后，我在一家漂亮的酒店找到了一个房间，所以我并没有做出坏选择！洗衣服、好好洗澡、还有丰盛的美食，这些都是我的收获。晚上得救了！！我尝试预定在西基兹小屋的房间，但可惜没有成功。

2023年9月7日 普莱茨维塞 > 西基兹小屋

衣服干了，天气很好，丰盛的早餐，这一天从一切你期望的开始。经过短暂平坦的路段后，小路开始陡峭地上升，我迅速获得了高度。回望三峰，在向前看又是一片新景观。一小段危险的路段需要跨越，甚至需要绕过一座石坡。刚过石坡的另一边，突然传来几次巨响，几块大石头伴随着灰尘往下滚落。此时我遇到了两位年轻的瑞士徒步者，我们一同走了一段时间。虽然我们有同样的目标，但走的路却不同。此时，道路沿着一个阶梯状的坡面上升，完全是岩石地面，这让我有些费力。后来的路途沿着一条绵延的山脊，直到小屋才真正可见。我抵达时第一件事就是询问是否有空床位！我运气好，甚至在七人间里作为第一个选择了床位！小屋已经满员，所以我决定洗漱并把房间整理好。我又和两位瑞士人玩了一轮玩牌（拍卖），最后我居然赢了。在这个小屋里又遇到了我已经习惯的蹲便器！

2023年9月8日 西基兹小屋 > 韦尔斯堡圣马丁

在这个小屋早晨景色仍然美丽令人赞叹。像往常一样，我们早起吃完早餐就出发了。道路通往普拉格塞尔维湖。这一段陡峭且部分危险，意味着要攀爬装备有钢缆的部分。大约在接近湖的半小时之前，我再次惊讶于有多少人登上了西基兹小屋。一群多达20人的队伍都在往上攀登。我不知道他们是否会住下。普拉格塞尔维湖位于树林间，真是一个美丽的景点，吸引了大量游客。西基兹小屋的到达时间是2个半小时，这对我来说算是有点运动量。道路越来越多穿过森林，经过农场进入低谷。天气越来越热！在韦尔斯堡，这一阶段的最低点，我尝试在圣马丁找个房间，但在旅游局的女人那里同样无果。对我来说，这条靠近公路的路并不是特别有吸引力，特别是在这热天！所以我决定在韦尔斯堡过夜，明天一早乘公交车去圣马丁。

2023年9月9日 韦尔斯堡 > 安托尔茨米特塔尔

到达后我先得弄清楚小路从哪里开始。这并不简单，因为标志上写着“私人小路 禁止通行”！多亏了GPS，我终于找到了入口。小路沿着一个用于下山运输的牧场道路，那里有木材和牛只。部分牛只还要再待一周。向格鲁布尔夏特攀爬很陡且漫长。从那里可以看到回望之前的路还有向前非常远的小目标，安托尔茨米特塔尔，著名的冬季生物对抗赛事举办地将在2026年举办冬奥会的生物对抗比赛。那边有一家非常豪华的酒店，我又可以洗衣服并进行充分的身体护理了。

2023年9月10日 安托尔茨米特塔尔 > 里泽尔芬特山小屋

周日早晨，阳光明媚，我出发前只知道需要攀爬大约1500米，但并不清楚多陡！一开始下方的路段很宽松，穿过森林，仍然很凉爽。这时我遇到了一位徒步者，啊，竟然是我在卡尔尼克高程小路上认识的尤尔根。相遇非常温暖而愉快。他原本打算在周六回家，但天气让他在里泽尔芬特山小屋停留，所以现在才回家。小路蜿蜒穿过森林边界，变得越来越陡且部分区域比较危险。为了让山小屋可从一侧进入，人们在岩石墙上搭建了木梯！部分地方你还可以抓住额外的绳索。这段工程耗时约半小时，我一直在想，他们是如何把这些材料运上去的，并用什么工具搭建的呢？总之，我安全地到达了！我们三个人在这里过夜，环境非常舒适。房间里有洗漱的地方，只有卫生间在走廊里。我甚至有一个单人房。

2023年9月11日 里泽尔芬特山小屋 > 阿霍纳赫

清早我醒来，出发去迎接日出。不久后，景象开始上演，拍得了漂亮的照片。及时赶回早餐，我在2800米的高处享用了一顿丰盛的早餐！这正好对今天的行程所需：超过20公里。我昨天爬升的路程今天要完全下去。一开始小路穿过岩石和石块的区域，我立刻迷了路。多亏了GPS，我很快找到了路线。之后，我穿越了农场和树林，直到我在山谷上了主干道。在那里我碰到了财务警察，他们正在进行训练工作，用他们的警犬。与这三位警员的交谈非常有趣。在主干道上走过几公里后，我将开始爬升通往阿霍纳赫的高路。这是一条穿越牧场和树林的美妙小路，让我再次看到了里泽尔芬特山小屋的景色。我在一家自然草药酒店过夜，还可以使用草药蒸汽浴室。我还有空间洗衣服等。美好的晚餐（香炸肉排配香芹片和布里奶酪）。

2023年9月12日 阿霍纳赫 > 开曼茨山小屋

在享受了一顿丰盛的早餐自助餐后，我出发了。首先是约5公里的美丽林间小路，之后是通往斯派克波登缆车的路，我通过它克服了一些高度差！我恨不得留住这一刻，因为这是又一条较长的旅程。这个小路在很大程度上是起伏的，穿过石块和岩石。途中遇到各种各样的人。回望过去的场景也很美丽，因为我能看到三峰和迪尔伦山，我几天前也在那儿！这一站的最后，情况有些棘手，因为又要经过大石块攀爬，部分区域还配有钢缆的道路。最后通过一个短小陡峭的上升后，我得到了旅舍经营家庭的热情接待。在这里与大家共度了一个非常愉快的晚上，那里的团队正好来自开曼茨，给我们讲述了很多历史。整个入住期间的气氛都很温馨。同时，很多人也从山谷过来，结束工作后享用晚餐和饮料，因为可以驾车靠近小屋。

2023年9月13日 开曼茨山小屋 > 芬德斯

今天预报有雨，也就是说要把防水衣装在顶部做好准备。早餐后，我下山前往内维斯水库，惊喜的是天气还不错。在回升时，天气逐渐变差，在阿德拉霍山小屋时我干脆没有再保持干燥。但刚到便开始下起了预报的雨。现在要忍耐，穿上雨衣，再次在雨中下山。由于小路非常滑，我必须用双手握住杖，保持平衡。四周没人，只有我在路上，我在想。中午我在一家农场的餐厅遇到了一些也在下雨旅行的徒步者。他们在屋里补充能量。刚走没多久，便再次下起了雨，这次没有中断，一直到我过夜的芬德斯村。其实这条路会更短，但因为在邓的高路小屋关门，我必须下山大约6公里才能过夜。在布鲁杰旅馆我又回到了干燥的地方，得以好好休息。

2023年9月14日 芬德斯 > 菲茨赫乔山小屋

今早没有雨，太阳也不算强烈，就如我期待的那样。当我到达邓时，路通向草场，牛只和奶牛还在悠闲地吃草，景象很美，阳光也照耀着。继续向上，阳光渐渐消失，风势越来越大。在最后的农场我用苹果汽水和苹果卷填补能量，然后攀登到约2600米的格里德尔夏特山口，非常陡。完全孤零零的我沿着陡峭的下坡来到对面的山路。这里可以看到仍然存在的冰川，然而也已经缩小了。路不再陡峭地沿着山脊向下，但我也看到由于强降雨对步道产生的影响。从2600米到1700米全是下坡，之后再向菲茨赫乔山小屋上升500米的高度。在这段上坡路的高处刮起了强风，所以我不得不穿上风衣。令我惊讶的是，我突然站在一个大型的山小屋旁，那座小屋旁边是一个老旧的废弃军事设施。出色的房间、豪华的淋浴和温暖的水、温暖的散热器，还有干净的卫生间和美味的食物，使这个住宿难以忘怀。我在第二天早上继续前行时，才意识到这是我在意大利境内的最后一次住宿。