巴拿马市与圣布拉斯群岛

在厄瓜多尔吃完早餐后，我登上飞机飞往波哥大。波哥大位于哥伦比亚，只是一个短暂的中转，我在机场待了一个小时。更让我兴奋的是，我在机场发现了一家巧克力工厂。太疯狂了！那里有各种各样的巧克力，从经典的牛奶巧克力到带有百香果（我最爱的）的黑巧克力、菠萝口味或软饼干面团再到内部含有咖啡豆的白巧克力。我毫不犹豫地尝试了所有口味，甚至不需要支付一分钱。就像进入了美食天堂一样😋

之后，我的连接航班飞往巴拿马市。抵达后，我乘坐地铁巴士（只需0.25美元，而出租车要30美元，但相对较不舒服且没有空调）约一个小时到达市中心。期待着我的是一个非常迷人的旅社，配有温暖的淋浴和干净的床铺。我立刻感觉到阳光和32℃的气温让我心情变好，整体感觉比在寒冷的基多要好多了。

我在一个6人宿舍里住宿，这是一间有6张并排床的房间。我立刻结识了一位澳大利亚姑娘，我们一起探访了风景如画的古城区卡萨安提古。之后我们去吃了点东西。

第二天我开始探索这座城市。巴拿马的天际线确实令人着迷。巴拿马市位于海边，摩天大楼从海面上耸立而出（至少看上去是这样）。我走到特朗普大厦，观赏那些居住在这里的富人们，正在无边泳池旁晒太阳。然后，我又去了巴拿马市最大的购物中心，不过在像迪奥、劳力士和布尔加利这样的商店之间，我勉强买了一个华夫饼和一杯冰冻酸奶。这里的人显然很有钱。

在返回的路上，我停在了玛里斯莫市场，吃了新鲜捕捞的鱼和山药（是一种根茎，味道像土豆）。

圣布拉斯和我的第一次龙虾体验

我即兴决定参加一次前往巴拿马加勒比海岸约350个小岛的旅行。那里住着库纳雅拉（Guna Yala）人，他们世世代代生活在草屋中，以最基本的工具建造住所和捕捞鱼类。从大陆到岛屿的航程大约20分钟，但岛上几乎就只有几间草屋。我参观了一个很棒的潜水点，看到了珊瑚礁，并在湛蓝的水中戏水，周围有很多海星。到处都游动着鱼和鳐鱼，库纳雅拉人把我和我的小组带到了4个不同的小岛上，所有岛屿都不大于一个足球场（有些岛上甚至只有3棵椰子树）。这些岛屿中只有少数有人居住，根本没有电力。因此，我从一开始就决定把手机、iPad和甚至在旅社的书都留在那儿，决定不带上它们，以便让我真正感受这片与世隔绝的地方。此外，这里根本没有信号。所以我在这个天堂里度过了一整天，任阳光洒在我的肚子上，心灵放松。我吃了从树上掉下来的新鲜椰子，在巨大的椰子树叶下寻找阴凉。晚上，我躺在沙滩上，看到了星空中的银河。我不知道我在沙滩上待了多久，但这太壮观了。疲惫地、因为阳光而筋疲力尽，我躲进了和另外6个人共用的草屋。第二天早上，我在日出前醒来，迅速跑到沙滩。太阳从海面升起，我感到非常的感伤。库纳雅拉的首领用喇叭（真的！）呼唤大家在早上6:40吃早餐。其他人迷迷糊糊地准备了又一次的旅行，而我却选择在沙滩上放松了一整天。突然间，我拥有了属于我自己的一座小足球场大小的岛国。

下午，我乘船返回旅社。

有机会去的人一定要在一生中去一次这个小天堂。这里的宁静与安详、璀璨的星空以及没有手机信号和与外界隔绝的可能性都非常棒。

在报告的最后，我还得讲讲我的美食体验。南美人普遍吃很多肉和鱼，但基本上都是（真的是全部）油炸的（但是嘿，这是假期，不能总是健康，其他国家的饮食文化确实是不同的）。因此，我的午餐和晚餐都有炸鱼或一大块炸鸡腿搭配米饭和薯条。晚餐吃得饱饱的后，突然库纳雅拉人带着两艘船出现在我面前，送来了巨大的金属盘子（请准备好！）大约有50只巨型龙虾，腌制在大蒜和香草中。我一生中从未吃过龙虾，虽然我已经快要撑爆了，但还是抓起一只超大的龙虾，体验到了味蕾的爆炸！太好吃了，以至于我又吃了第二第三只。这海鲜美味到无法用言语表达！我显然找到了我新的最爱！之后再也吃不下任何东西了，不过我不后悔😃