通加里罗阿尔卑斯横穿

现在已经过去一周了，我完成了通加里罗阿尔卑斯横穿。我的身体所有肌肉逐渐平静下来。肌肉酸痛的感觉真是无法形容。走路几乎变得不可能！

早上4点半，我们的闹钟响了。早餐时我几乎没能吃下任何燕麦粥，因为我在清晨总是吃得不好。但我毕竟需要为我一生中最大的徒步旅行积蓄力量，所以我强迫自己吃了一点。
在6点前，我们的穿梭巴士来了，送我们到通加里罗阿尔卑斯横穿的起点。我们开了大约一个小时，我利用这段时间睡觉。

并在7点稍过时，我们到了！赶紧上次厕所，因为谁知道下一次机会是什么时候，出发吧。我迫不及待了！等待着我的有19.4公里，情况多多少少令人不安...

前几公里真的还算轻松。是一条已经修好的路，这里那里有几级台阶，接着又有一点上坡。这时的景色已经很棒了！右侧是纯粹的自然，能看到被雪覆盖的那乌鲁霍山，左侧则是岩石、石头和小河流的混合景观。

但在第6公里时，整个徒步旅行开始变得刺痛了。通过一公里的台阶，那挑战把我们推到极限（也被称为“魔鬼的阶梯”）。之后我们又得到了一个公里的“平地”作为奖励。但是第8公里也很有挑战性。经过五步的感觉，我就需要休息，腿几乎抬不起来，因为小腿的疼痛，耐力早已不复存在。这一公里是陡峭的向上，来到红色火口的顶点，这是这次徒步旅行的最高点。
到达顶部的时候，我甚至不知该先感受什么和想什么，但我有一个小的情感时刻。此时我心中想到：‘你成功了！你可以为自己感到骄傲’。

随着一小段滑坡，一个在山间和翡翠湖之间的徒步旅行，带来了大自然的一场小比赛。每一个景色，每一个瞬间都变得越来越美丽。

经过19.4公里，6.5小时的徒步旅行，爬升768米，达到了1868米的最高点，我们完成了这次徒步旅行。尽管最后的400米是最痛苦的，仿佛没有尽头，但这段也很快就结束了。

之后我们坐在地上，吃着事先煮好的面条，深呼吸。
事后我为Elli和我感到非常骄傲。我们有多少疑虑：‘我们会花多长时间？’，但最重要的是‘我们真的能完成这次徒步旅行吗？’。而现在，是的，我们做到了，可以为自己骄傲。