#休假和#新开始的现状

我想分享一下我的休假年，这并不是突然从天而降的。

我们在露营地时，经常被问到为什么能旅行整整一年。答案非常简单，因为当我们申请时，教师或公共服务部门没有任何限制。我们在2016年提交了申请，从那时起收入减少，甚至退休金会缩水，但这都是值得的！

现在我可以享受生活，我健康，并且还足够适合这样的旅行。Christian和我立刻达成共识，我们不想在家里度过这一年，而是希望收集许多新的经历和印象。仅仅是当时的想法，我们可以在淡季游览欧洲，真是太棒了。

有些人觉得我们的想法很搞笑，但我现在不再在意了。为什么我不能做我喜欢的事情呢？我已经足够成熟了！

我现在不知道三周后会在哪里，这是一种奢侈，直到现在我才越来越意识到。我们可以做自己想做的事情，方式也由我们决定。摆脱工作的旋涡和其他琐事，真是别有一番风味，因为我们几乎可以说是自由的。

当我写#新开始时，我也指的是重新充电，摆脱旧负担，等等。

Christian和我有些初看起来似乎并不费力的工作，但这其实是个误解。加上我还在慢慢处理一些过去的难题，这真是一个礼物。

在假期前，每个人都会感到精力不足，一切都只是压力，有许多事情让我感到焦虑和不平衡。

我慢慢开始删除那些对于其他人来说可以接受的事情，我不希望给任何人下指令。我现在只喝茶，不再喝咖啡。这对我来说很难，因为我曾是一个真正的咖啡狂热者，但我的身体早已显示出这对我不好。其次是我喜欢喝的酒，但自从一段时间前我每次喝一杯后会头疼。

我正在走一条希望更健康的道路，现在我有时间来关注自己，我也在利用它，我称之为ME TIME或高质量时间，这并不意味着我在降级我的丈夫，而是表达出我需要自我提升。它开始于我为自己的一天设定结构，并记录下什么做得好，什么不太好。当我自己看到哪些事情让我感到焦虑或生气时，我希望能改变我自己的行为。接下来的部分听起来也许有些神秘，但我发现我必须在内心找到宁静，以便在外部更加冷静反应，使我能够选择我的话语，让对方不把我的话视为攻击。我来自一个对挫折容忍度几乎为零的家庭，家庭成员喜欢发射口头上的毒箭，并且更喜欢围绕所有事情反复攻击，使被指责的人感到渺小。我不幸地被这样的环境影响长大，嫉妒是谈话的常客。

但我不再想这样了！我现在努力改变自己的基本态度，努力转变自己。我在一次引导冥想中听到了一则切诺基故事，我想在这里分享。我们每天都可以做出选择，改变自己的道路，这一点必须让每个人都意识到。

祖父，一位首领，想给予他的孙子一条人生教训，于是他指着自己的胸口说：‘在我心中有两只狼，它们就像日与夜。第一只狼是吝啬、嫉妒、喜欢争论、追求对抗、甚至不相信自己，带来痛苦、仇恨、战争和坏情绪。第二只狼是同情、信任、快乐、幸福与和平。’年轻的孙子迷惑地看着他的祖父，然后思考道。‘哪只狼胜利？’他好奇地问。祖父微笑着，把手放在男孩的肩上。‘胜利的总是我喂养的狼！’

我更愿意喂养第二只狼，因为第一只早已变得臃肿。

瑜伽和冥想是我用来保持稳定的手段，这些建议并不止我的治疗师给过我。是的，我曾经接受过治疗，如果我发现自己再次陷入怀疑、抑郁等困境，我会再次去治疗。这帮助了我，我非常感激那位温柔地引导我，向我展示内心平衡与宁静的工具的那位人士。没有我那位神奇的治疗师，我现在可能不会在格拉纳达，而......我不敢想象。非常感谢您的帮助！

现在我每天以冥想开始我的一天，稍后如果天气允许会做瑜伽，因为我只能在12平米的空间里做这件事，除非有一个空的休息室，而我又不是带着病毒。其实我希望在起床后立即做这两件事，但一旦我起身，狗也会跟着起身，从那时起，就会有一个固定的流程。

也许这是我远大的目标，先冥想，然后是瑜伽，然后新的一天就开始了。我也希望继续设定目标，一个目标是第二个休假年！看看是否能得到批准！