#12平米 #房车生活 #老式房车 #新开始

这里是我在Palumbi三个月后的小更新。我们的房车受到Christian的良好改造，现在在颠簸的路上，我们不再能在地板上找到柜子或上柜。他做得非常棒，考虑得很周到，甚至让我们的厨房不再突出得那么明显。这里有很多可以小改进的地方，因为Palumbi毕竟已经有50年的历史，我们知道他可能不永远陪伴我们。

尽管如此，还是为Palumbi欢呼，今天他也克服了风暴，不过我们并没有在布列塔尼的飓风区，而是“仅仅”在图卢兹南部遭遇了80公里每小时的风暴。我们现在到了西班牙的Rabos，靠近Figueres。这里非常美丽，我们坐落在栓皮树、橄榄林和葡萄园之间，能看到比利牛斯山，并且在不到一个小时的时间里就能到达地中海。

我们的主人也非常放松，我们在淡季旅游，如果是在旺季，如果在农场帮忙的话，可以少花钱。这对我来说是一个非常有趣的做法，尤其是对孩子们来说！

在Palumbi的旅行开启了我的思想视野，现在我们已经来到了第四个国家，像之前的其他国家一样令人兴奋。

我毫不隐瞒，尤其是在我们12平米的空间内，雨天并不是那么容易，这一点并没有改变。在Bordelaise，我发现如果能够更好地协调，比如轮流和狗散步，就可以减轻压力，这样就不必在房车里干燥太多潮湿的衣物，避免不必要的压力。在其他方面，协调当然也同样重要。

在过去几周中，我也发现，我经常是讨论的引发者，因为我的过去的所有问题和创伤有时会在最愚蠢的时机找上我。我处理羞耻的方式还需要提高。我已经有几个月在更有目的性地来改善自己，但现在是重新开始的时候，新的开始！

我现在试着在日常活动中引入一个例行程序，这样我在这个美好的例外年份结束后仍然能够遵循。我每天努力至少有两个阶段，专注于自己。Christian也会抽时间给自己，但他的方式不同。

我在这两个阶段中究竟在做什么？这很难解释，我把这段时间用于两件事情。

我的好朋友已经练习瑜伽几十年了，而我实际上是两年前才认真开始的。Sophie是个启发，她是如此平衡与安静，这都是通过瑜伽和随之而来的冥想获得的（这是她的说法！）。

我认为这些大部分是天生的，但如果你诚实地说，每个人都可以努力提升自己。成功的大小也是个体化的，稳定性、纪律性和认真对待也同样重要。

剧透！我的优秀治疗师，这里没有说出她的名字，几年前就给了我关于瑜伽和冥想的启示，但我在压力下并不是总能坚持。我掌握着方法，我知道什么对我有帮助，什么让我感到好。这在于我自己去实践这些事情！

今天开始的一天是以冥想开始，接下来是瑜伽。我再也没有借口了，因为我也看到了效果！

请不要误解我，我并不是那个超级瘦的瑜伽爱好者，能够用头触到脚趾，过着素食生活等，而是一直多了几公斤（这是我的感受！），我确实很灵活，但在练习时常常对自己太不耐烦。在瑜伽中我无法投机取巧，因为我的身体明显会告诉我这些练习是否有效，如果做得不对，放松就无法持续！如果我不认真冥想，面对自己的需求，尤其是情绪，我就会意识不到我的反应潜意识上与我的过去有关联。

我就像Palumbi一样，我们几乎同龄，我确实需要关心，而我的美丽丈夫总是在我为自己留出的时间中给予我关爱。

现在我学会了，需经常给自己更多的关注，这样在某些情况下我能退一步，做出不同的反应。对于12平米来说，我必须这样做，和Christian始终保持开放的沟通。

昨天我和Sophie一起在图卢兹参加了一个瑜伽课程，让我知道我在走上了一条正确的道路。当然也有像Sophie一样的美丽女性，有些女士非常灵活。起初我担心我会是唯一一个不是优雅的长颈鹿。

不过也有一些身材健壮的女士，认真对待瑜伽，就像优雅的女性一样，还有一些看似专业的人，偶尔也需要老师帮个忙。我们都一样，瑜伽中竞争并没有任何意义。平静和自我接纳在这里更为重要！

就像Palumbi今天缓缓地驶入车道一样，我也应该稳步迈出小而坚定的步伐！谢谢Palumbi给我的教训！ ♥️