哥伦比亚 - 好棒！

回到哥伦比亚，我开始探索麦德林。这个地方从一个不起眼的小村庄发展为一个拥有持续适中气候的山谷中的城镇，这一切始于19世纪铁路的建设，这使得与其他城市的连接成为可能。这个国家的第二大城市拥有250万人口，都市区则有390万人。由于1960年代FARC游击队将人们从农村地区驱逐，城市的人口急剧增加。

麦德林面临着极其糟糕的形象。确实，由于毒品战争和与内战相关的谋杀案，1991年达到6658起的悲惨高峰，这个城市在那时被认为是世界上最危险的城市。

与这个城市有关的最著名的名字 - 巴勃罗·埃斯科巴尔 - 通常没人愿意提起，毕竟他给同胞带来的伤害太大。除了施加的恐怖，这也越来越多地使得许多平民参与了毒品战争，造成了数以千计的伤亡，他给整个国家打上了烙印。人们时常说他做了一些好事。这总是取决于你采取什么样的视角。希特勒当年也创造了工作岗位，因为他建造了一条高速公路。

麦德林尤其努力去消除或减少犯罪。我认为可以说是成功的。我在南美逗留的每个大城市中都感到安全。在某些地方比较干净，而其他地方在晚上则不应该逗留。好吧，我通常在法兰克福中央车站附近也不会。

那么，如何彻底改造一座城市呢？

答案是教育和基础设施。每当有“糟糕”的地区，年轻人面临滑入犯罪的危险时，就会建立“停留中心”，如学校、图书馆、社团等。小型组织应运而生，展示出除以往犯罪活动之外的另一种可能性。基础设施主要是指公共交通。贫穷地区位于山谷陡峭的山坡上，这严重限制了其可达性。通过缆车和新近的自动扶梯，使居民在城市区域内或从该区域出行变得更加便利。在毒品战争最严重的时期，开启了地铁的建设，无论如何都是如此。今天，已经建立了一个广泛的网络（缆车是其中的一部分，并可与普通地铁票一起使用），甚至在2012年赢得了可持续发展奖。但这不仅仅是普通的大众交通工具。某种程度上，它象征着尽管受到恐怖和艰难生活条件的影响，“Paisas”（这里的哥伦比亚人自称）从未放弃，并仍然反抗这一切。没有一个麦德林的居民会轻视他们的地铁。整个麦德林几乎没有一个干净的地方。大家会特别注意确保没有一个小纸屑掉出袋子。

曾经热闹非凡的Escobar时代的Comuna 13，如今已转变为一个色彩斑斓的地方，承认这里也吸引了游客。尽管如此，尽管绘有美丽色彩的房屋上有许多枪伤的痕迹，这里看起来依然很美，提醒着人们不久前许多人的日常生活状况。

此外，这座城市也是艺术家博特罗的故乡，他是南美最著名的艺术家。凭借其非常丰满的雕塑，他名声大噪。导游说，实际上这些身体部位并不胖，而是相对不对称。在另一些地方，人们说正是因为这些丰盈的曲线，博特罗想在身体中表达美。或许这就像所有艺术一样，在观者眼中是不同的。无论如何，它绝不是追求通常西方的美学标准，这让我感到欣慰。

在麦德林以东两小时，是一片广阔的绿色湖泊地区。除了一个单独的岩石，其余地方都平坦，您可以通过像拉链一样的台阶轻松攀登。爬完许多楼梯后，您将看到美妙的景色，并且如果愿意，可以享用一杯米切拉达啤酒（盐边、青柠汁和辣椒）或新鲜混合的果汁。旁边的小镇Guatape虽然不大，但却极具魅力。许多色彩缤纷的小房子以装饰精美的基座为特征。居民的每一个职业都被细心地描述出来。

我在一个友好的哥伦比亚-加拿大年长夫妇家住了两天，周日下午和另一个朋友一起，吃着芒果蛋糕，喝茶，畅玩了几小时的拉米库。这让我感觉好像在家。

随后我将前往圣卡洛斯的山脉。在那里有一个阿シュ拉姆，我期待着几天的放松。最终，我得到了这个放松。日程安排与自然节奏一致。早上6点起床，瑜伽，冥想，10点用餐，一切都是来自自家花园的素食和有机食品。去河里游游泳，阅读，打个盹，进行积极的冥想，晚上6点吃晚餐。早早入睡。期间，我也与一些志同道合、积极向上的人进行愉快的简短交流。这个地方有一种特别的能量。一方面，那里生活着共同信仰精神的、受印度教影响的人们，另一方面，还开设关于正念、寻根或瑜伽教师培训的研讨会。我得益于有一个课程正在同时进行，我有机会参与一些积极的冥想。

在精神和身体都得到了滋养之后，我继续前往萨伦托。瓦尔德库拉谷因其蜡棕榈而出名，蜡棕榈在1801年被亚历山大·冯·洪堡发现。这是世界上最高的棕榈树，高达60米，也是哥伦比亚的国树。12公里的徒步旅行先是沿着山上长途跋涉，然后持续沿着河流，再加上老旧的悬索桥，逐渐下山。在这里，您可以在森林中发现很多东西。除了许多不同的植物和花朵，我特别被蜂鸟所吸引，可以一边享用可可奶酪（是的，这里是这样饮用的）一边观察它们，充分展示我的摄影技巧和它们快速的翅膀拍打。

第二个亮点当然是咖啡。位于咖啡地带，做一趟咖啡农场的游览几乎是不可避免的。尽管我已经看过这个过程多次，但它仍然令人着迷，因为最后能够愉快地坐下来喝杯咖啡所需的努力。

哥伦比亚的咖啡只种植阿拉比卡品种，以其甜美、坚果味和高质量的香气而闻名。安第斯山脉的高原海拔在1200至2000米之间，并且自2011年以来被列为联合国教科文组织世界遗产。由于在艰难的山区条件下进行有机种植，自西班牙殖民以来就有着悠久的传统。

卡利是我在哥伦比亚的最后一个站点。这里的一切都围绕着萨尔萨舞，舞蹈活动非常丰富。我个人的亮点是美食之旅，我们在市场上品尝了这种生物多样性国家的各种水果。真希望我能在哥伦比亚之行开始时就做过这件事情。

然后，我必须告别。满怀不舍，但又满怀期待地，我乘坐航班前往基多。

在这个令人难以置信的多样化的国家，我心怀感激，并深切希望每个人都能来到这里。这里远不止我们在家听到的糟糕（毒品）名声。除了风景，水果和动植物，最让我留下深刻印象的，还是那些热情的人们。

而且，正如当年在摩洛哥一位哥伦比亚裔女士告诉我的那样：

'如果你想看到太平洋，那就去智利。

如果你想看到大西洋，那就去牙买加。

如果你想体验安第斯山脉，那就去玻利维亚。

如果你想看到奥里诺科平原，那就访问委内瑞拉。

如果你想探索亚马逊雨林，那就去巴西。

如果你想了解古老的文化，那就前往墨西哥。

但如果你想同时体验这一切，那就旅行到哥伦比亚！'

好棒！ - 意思是多么美好！