...我先走了... 安娜普尔纳徒步旅行 - 尼泊尔（第 4 阶段）

安娜普尔纳国家公园是于1992年划定的保护区，位于尼泊尔的中心。它以世界第十高峰命名：8091米的安娜普尔纳喜马拉雅山脉。安娜普尔纳山脉包括安娜普尔纳II至IV的7000米峰和甘加普尔纳。此外，国家公园位于西面的道拉吉里（8172米）和东面的玛纳斯鲁（8163米）之间——一个壮丽的山脉世界！

在山脉地区，你不仅能体验到地球上的巨人，还能感受到居民多样的文化生活方式，以及气候变化下的多样化自然景观及其无穷的美丽。

一段难忘的徒步旅行在等着我……

第1天：从贝西萨哈尔经哈苏尔到宁加迪巴扎尔

我在早晨很早出发，迎来了蓝天。由于第一段路线沿着已铺设至马南的碎石车道，并且我想避开扬起沙尘的车辆，因此我在贝西萨哈尔越过了一个悬索桥。然后沿着小路向上走，来到小村庄哈苏尔。这条替代路线是我做出的最佳决定。我是在路上唯一的徒步者，享受着远离城市喧嚣与旅游干扰的宁静和美丽。在小村庄里，城市与旅游的喧闹似乎已经远去。这里的时间仿佛凝固：妇女在花园里工作或清洗衣物，男人与牲畜一起耕作，孩子们悠闲地走在上学的路上。一切看起来都是那么从容，散发着宁静的氛围。沿着自己修建的石阶，我继续向上攀登，来到了哈苏尔的最高点（1025米）。在一个名为查乌塔拉的地方，我可以在攀登前稍作休息。

查乌塔拉是沿途设立在有利位置的石制平台，可在长途徒步或搬运重物后卸下行李，休息片刻。通常可以在陡峭的路段、交叉口或村庄入口看到这些平台。平台中间通常有一块较高的墙体或一棵树以提供阴凉。完美的休息场所！

到达顶部时，可以欣赏到远处巍峨的高山。我再次沿着石阶走下去，经过几个小时抵达村庄布胡尔布胡尔，我在一家小餐馆歇脚。吃了几个“摩摩”（饺子）后，我精神焕发地继续前行。当我到达宁加迪巴扎尔时，雷声开始轰鸣，天空也开始淅淅沥沥地落雨。在右侧的路边，我立刻看到了“徒步者旅馆”漂亮的花园，我的第一反应是：立刻就进来吧！经过15公里的上下徒步，背上扛着12公斤的包，我的脚很痛，而雷声似乎并不是好预兆。当我在花园的涼亭下找个地方坐下时，外面倾盆大雨……真是一项明智的选择！

第2天：从宁加迪巴扎尔到格赫尔穆

清晨，阳光再次在蔚蓝的天空下迎接我，而我也期待着一次美丽的徒步旅行。途经兰帕塔，接着抵达一座悬索桥，桥上有一条小瀑布。现在又是攀登的时候。虽然前往巴洪丹达的路上下斜坡令人吃力，但从那里看到的景色更是壮丽。路过绿油油的稻田和红色的杜鹃花，看到的山谷和玛尔扬迪河的景色让我一次又一次停下来，忘却周围的一切。经过一段短暂的下坡后，我走上一条美丽的小道，最终来到格赫尔穆村。4小时后，我走了10公里，意识到自己的体力已经开始透支。我在“鱼尾旅馆”餐厅和旅馆停下，吃了一餐。刚坐下来，外面就突然变得风雨交加，比昨天还要大。我决定在这里租个房间。我如果继续走到最近的地方贾戈特需再花3小时，我很高兴能留在这里。

不幸的是，我不得不因病在格赫尔穆待了5晚。“鱼尾旅馆”的店主非常乐于助人，悉心照料我，直到我恢复健康。在我逗留期间，我结识了许多来自世界各地的徒步者：法国、荷兰、英国、克罗地亚、美国（纽约）、澳大利亚。由于这里大多数人都是因伤或疾病而相聚，所以旅馆被称为“医院” :-) 在一些共同的牌局中，时间稍微好过了些。

第6天过去后，我痛苦地意识到，我必须将环绕安娜普尔纳的目标搁置。过去几天，在3000米以上降下了很多雪，导致Thorung La Pass被封闭，而无法环绕。当我被困在格赫尔穆时，已经有一些来自皮桑（3200米）或马南（3540米）的徒步者开始返程。此外，对未来几天的天气预报也并不是太乐观。因此，也就不难理解为什么我将这段旅行称为“安娜普尔纳徒步旅行”，而不是“安娜普尔纳环游”。

与一对荷兰家庭（Marike、Rule、Ruben 和 Marius）以及一位父亲和他的女儿（Bruno 和 Ana）一起，我们重新制定了接下来的徒步旅行计划。我在格赫尔穆的住宿中认识了这两个家庭，因为他们在因伤病也被迫暂时停留。

现在，亲爱的读者们，你们一定想知道接下来会发生什么……那么，请跟随我在尼泊尔的接下来的日子；-)

第7天：从格赫尔穆到查亚姆切

接下来的3天，阳光会继续陪伴我们。因此我们决定继续在安娜普尔纳地区的徒步旅行，尽可能往上攀登。早餐有布鲁诺亲自制作的超级美味克罗地亚香肠和培根！在尼泊尔找不到像这样的自制肉类。在从格赫尔穆到查亚姆切的路上，我们转了个弯，来到了一个指示牌处的热自然泉。这个泉水位于贾戈特后不远。泉水不一定是个亮点，显得有些荒凉和肮脏，但你可以直接在玛尔扬迪河边，观察到巨石上的急流。徒步路大部分走在吉普车道上。快接近查亚姆切时，我们离开了车道，走向绿地，路过小瀑布和许多石阶。经过8.5公里的行走，我们决定在“彩虹瀑布”对面的旅馆稍作停留。如果阳光照耀在瀑布上，确实可以看到小彩虹。

第8天：从查亚姆切到达拉帕尼

我们需要走12公里，上下起伏。但是这条路给我们回报的是美丽且多样的风景。当我们到达塔尔时，我们在村口穿过一扇门，便从Lamjung山区进入了更加佛教风格的Manang地区。随风飘扬的西藏祈祷旗以及沿着上升道路遇到的许多小佛塔和转经筒，让我们感受到明显的不同。

佛塔是佛教纪念碑，最初用作墓碑，后来也作为宗教象征在重要地点供奉圣人而建造。在路上应顺时针环绕。

我们继续向上攀爬，超过了500米，并俯视着湍急的玛尔扬迪河。一路上，不时路过小屋，屋外的动物在道路上停留，并未受到徒步者的打扰。远处可以看到覆盖着雪的高山，我们不禁想知道它们有多高。8小时后，我们疲惫而饥饿抵达达拉帕尼。但是每一步都是值得的，我们很高兴能在这里。

第9天：从达拉帕尼经奥达尔到提曼格

带着新能量，我准备在8公里的路程上再攀升800米。因为这还不够，我们在达拉帕尼不久后从主路转向奥达尔，额外攀升200米，一步一步地。之前，我们欣赏了在几座山后高耸入云的强大玛纳斯鲁，这是世界第八高峰，海拔8163米。在山顶与天空如此接近，真是令人难以想象……在上坡的路上，一只来自达拉帕尼的小狗忠诚地陪伴着我们。它似乎发现了自己的新家，一直待在我们身边。奥达尔村看起来宁静而与世隔绝，仿佛只是与喧嚣无缘。这里你可以观察到自然的村庄生活，感受到古老的宁静，并对古仁族的文化生活有一个小小的了解。

尤其是在奥达尔，和在山中的许多小村庄里，人们有种被带回过去的感觉。比较尼泊尔山区人民的生活方式与70年前生活在阿尔卑斯山区的人们，就发现存在一些相似之处。

在这个地方，我们爬上了一架陡峭的铁梯，来到一个小观景点，远远就能看到安娜普尔纳II（7937米）和其他白色巨人。因为我们不让狗跟随我们在铁梯上（这太陡了），它不得不无奈地离去……可惜，它本可以继续陪伴我们 :-) 在村子里，许多犬只自由徘徊。它们对经过的徒步者非常友好，享受着每一个抚摸。

下来时，巴戈尔查普村邀请我们休息片刻。我们还需要在猴子树林中走一段艰难的攀登，前往提曼格。这里我们并没有看到猴子。下午时分，提曼格的气温开始明显下降，手套派上了用场。毕竟我们此时已经在2620米的高处。

第10天：从提曼格到查梅

早上意外地迎来了阳光，我们决定充分利用天气继续徒步。今天的行程格外轻松。在不到3小时内，我们就走了7.5公里到达查梅，并在这里留宿。我们越来越接近那壮丽的白色山脉，也渴望攀登得更高。今天的指令是：保存体力。明天将会攀升超过3000米……

第11天：从查梅到上皮桑

耶！阳光明媚！为我们今天的目的地：上皮桑创造了良好的条件。我与布鲁诺和安娜一起向更高的村庄前进。荷兰家庭留在查梅休息。

我们要克服14公里，我们的动力让我们快步前进。风景不断变化，干燥贫瘠的高山景观逐渐展现在我们面前。在布拉唐，我们距离3000米仅140米，路边融化的去年大量积雪的残余缓慢滑落。希望在布拉唐的“农舍”中让自己享受一下奢华的人应该务必停下来。前面的咖啡馆供应非常好喝的卡布奇诺和新鲜的苹果汁。这个的美味产品在安娜普尔纳的山脉中很难找到。因此毫无疑问可以在这里停一步；-）

在短暂休息后，我们汇集了所有的能量，稳定地向上攀登，有时需要通过冰面，绕过路上的牛只，它们安安静静地待在那里，异常冷漠地盯着我们，尝试捕捉令人赞叹的山地风光以及神圣的山峰Swargadwari，并同时看看脚下，为了不绊倒在路上的大石块和小石头上，或让我们的徒步鞋陷在某些动物留下的粗糙之物中。在旅程结束时，我们经过五小时的丰富体验终于到达了海拔3300米的上皮桑。当地入口处有一家非常漂亮的“诺布林卡酒店”，享有安娜普尔纳II的美景。夜晚愈发寒冷，我们欣喜的是，酒店餐馆设有炉子，我们真希望能在房间里也有一个。

第12天：从上皮桑经吉亚鲁和恩格瓦尔到马南

今天意味着：冲刺！从马南将乘坐吉普车返回贝西萨哈尔。前方有19公里及非常陡峭的上坡，去到吉亚鲁。早晨，湛蓝的天空和迷人的山顶景观意外降临。今天注定要既辛苦又令人屏息。

如预期般，一个台阶一个台阶慢慢往上攀爬至3670米。不断回头欣赏皮桑和安娜普尔纳II的迷人美景。空气逐渐稀薄，每一步都感受更为明显。到达山顶后，先享用一个应得的苹果派和新鲜的薄荷茶。我们面前展现出安娜普尔纳II到安娜普尔纳III（7555米）的美丽全景。从吉亚鲁山小径通往恩格瓦尔。途中，我们攀升到3780米，这是我们安娜普尔纳徒步旅行的最高点。当我们到达恩格瓦尔（3657米）时，我第一次经历了高山病，感到剧烈头痛。我们还有9公里的路要走，尽管下降到3540米，压迫感仍未消失。因此我艰难地走过了最后几公里，当我们最终抵达目标，站在马南的门口时，我非常高兴。为了庆祝，我立刻吃了一片伊布600 :-D

第13天：从马南返回贝西萨哈尔

来自Thorung La的消息让我们毫不后悔原计划的安娜普尔纳徒步环线被迫中断并返回。时间和装备已经不足以让我们越过这个山口。因此，我们在一条非常颠簸的尘土路上，被一辆吉普车颠簸了7小时，返回贝西萨哈尔。

回望高山，我意识到在这12天的徒步旅行中，我收获了无比美丽的经历，体验到了尼泊尔喜马拉雅山多样化的风景、山脉和村落生活。其中我在尼泊尔徒步旅行中学到的最重要的一点是：

1. 时刻带上一卷卫生纸！

2. 尽管身处如此壮观的环境中，永远不要忘记低头和向前看！可能会有大石头、牛、粪便、山羊、尼泊尔孩童、驴子或睡着的狗出现在路上……:-)

带着这些知识和经历，我和布鲁诺、安娜一起回到波卡拉，开始我在尼泊尔的最后旅行。