我的装备

这是我带上的装备。我没有称我的背包，但作为经验法则，携带的重量不应超过你自身重量的百分之十。需要注意的是，行李中还要包括食物（应急口粮、坚果、日常餐）和饮水。根据路线的不同，整个旅途中可能没有商店可以补充存货。

照片中看不到所有的东西，但我将尽力进行描述，并可能在这里或那里谈及费用：

- 背包：我从Decathlon买了一个30升的背包，价格大约为50欧元。在我第一次朝圣之旅前往波尔图时，我有一个50升的背包，但这并不是必需的。如果我有时带着帐篷旅行，现有的背包可能也会太小。我想再买一个背包，底部有一个独立的隔层，并且有更多的挂钩。

- 徒步鞋：这双也是从Decathlon买的，价格接近70欧元。我第一双太小的徒步鞋大约花了100欧元。我也想扩展我的装备，买一双轻便一些的徒步鞋。

- 衣物：2个背心，1件T恤，2件长袖卫衣（其中一件稍厚），2件登山夹克，1条雨裤，1条徒步裤，1条运动裤，1条短裤，3双徒步袜，1双普通袜子，1条中型毛巾，1条小毛巾，1件薄雨衣，1件雨披，2条内裤，2个圆形围巾，1顶帽子（未使用），1双手套（只用过一次。不值得，即使很冷，因为有时需要用手机查东西或拍照）

- 卫生：虽然我是坐巴士去的，理论上也可以携带超过100毫升的卫生产品，但我还是尽量少带些，因为可以在路上再买，并且在很多宿舍都有肥皂和沐浴露。我带了以下物品：肥皂、洗手液、2瓶小洗发水、鹿脂、马油膏、除臭剂、除臭滚珠、护手霜、面霜、卫生皂、湿巾、1卷卫生纸、牙膏和牙刷。还有一个小创可贴套件、绷带、创可贴卷、指甲剪、水泡贴和一些紧急药片如对乙酰氨基酚和布洛芬。每个人都可以看看自己需要什么，但在每个地方都有药店，甚至有时有自动售货机，可以24小时随时取用一些产品。

- 其他装备：一个35欧元的超轻睡袋（真的很值，重轻，占空间不大，易于打包，而且也很保暖，但当然抵御不了零下温度），背包防雨罩，登山杖（从Decathlon买的，价格为45欧元，折叠式且未使用），记事本，旅行指南，多种维生素片，纸巾，拖鞋，移动电源，头灯（大约45欧元，充电效果很好，真的很值得。它有不同的模式，绝对可以看得很清楚），3个小旅行袋用于分隔背包，餐具（非常重要，虽然宿舍通常都有餐具，但有时在路上会自己准备一些小吃），坐垫（这绝对是一个游戏规则的改变，以后我每次都会带上），耳机。

总结来说，我有些东西没有使用，但这并不意味着下次我不会用到。简而言之，每一条朝圣之路和每一次徒步旅行都是独特的且有所不同。为了良好的准备，你应该查看沿途的基础设施以及大概的天气情况。基本推荐是：少即是多。

尽管整个装备确实花了一定的钱，但也要考虑到，你在日常生活中也可以用到很多这些装备，或者它们会用得很久。