第一天假期！- 探索瑞诗凯诗

过去的两天相当寒冷和多雨。但在雨声中入睡，醒来时喝一杯热印度奶茶，看着雨水滋润大地，真是太美好了。

今天阳光重新照耀在我脸上，而我正在写这篇文章。我开始真正欣赏和喜爱这里的清晨。早上5:30起床，是我以前无法想象的事情，连在我最疯狂的梦中也不曾出现过 :) 哈哈

但正如你所看到的，事情和心态是可以改变的。清晨已经成为我一天中最喜欢的时光！随着太阳升起，鸟儿开始歌唱，我们在河边草地上进行45分钟的冥想。看到这些对我的影响真是神奇。我更加平静，注意力更集中，对我所设定的事情也更加自律。

前天是我们的第一天假期 :) 我们去了瑞诗凯诗探索这座城市。

你无法想象走了一整天的感觉有多好。每天坐着打坐，几个小时可能会感到相当痛苦。因为这里没有椅子。我们只有瑜伽垫，仅此而已！

到目前为止，瑞诗凯诗是我所见过的城市中最喜欢的地方。很多人会说英语。有很多咖啡馆提供美味的咖啡和糕点。还有很多商店出售令人难以置信的手工艺品；从珠宝到大理石盒子以及手工雕刻的艺术品。在每个角落你都能看到一头牛四处游荡，和印度的其他城市一样，街道非常肮脏。

看到印度似乎有这么多停电，真的很令人着迷，不仅仅是在这个瑜伽学院！

但有趣的是，大家都对此心知肚明，因此他们并不太在意，始终会为所有服务考虑额外的一个小时，哈哈。

所以在一家咖啡馆里，我们点了一份刚出炉的可颂。他告诉我们需要15分钟做好准备。于是我们去散步，看了一会儿就回来了。他看着我们说，难道你们没有注意到停电吗？烤箱不能工作。你们的可颂应该在30到60分钟内准备好 :) 哈哈

所以我们只好等一个小时，只为了一份可颂。我们实在是太想吃了，最后真的坐在那里等...但这一切真的很值得。;P

随后我们像疯了一样去购物，买了美丽的羊绒围巾、手工艺品和大量的零食；因为学校的食物非常简单，我们去了一家我在Trip Advisor上找到的咖啡馆吃午餐。我只能推荐你在访问瑞诗凯诗时去那里。它叫做“佛陀咖啡馆”，有一个俯瞰恒河的美丽露台。内部非常舒适，菜单很大，从中餐到印度菜再到意大利菜，几乎有你梦寐以求的一切。似乎这里是许多背包客的聚集地点。

在Sattva瑜伽学院的日子非常紧张。我们从早上5:30开始到晚上9:30结束排满了日程。瑜伽之旅和课程在身体上非常疲惫，在情感上也很考验。食物提供得非常清淡。没有酱汁。主要是蔬菜。除了米饭，很少有碳水化合物，也没有肉类。

所以在我们的假期里，我们渴望所有不好的食物。油炸食品、碳水化合物和甜食。因此，我们花了一整天吃披萨、法拉费尔、饺子（里面装满了Nutella）和可颂……其实真是有点恶心，哈哈。第二天我感觉到了影响……我意识到我们的身体需要多少能量来消化这种食物。接下来的整天我都很疲惫。早上起床变得更加困难，整天都感到疲惫和相当虚弱。

无疑我从这个错误中学到了教训 64B️

现在我们进入第2/3周。我期待着未来的事情，我将学习的新事物，以及我将继续探索自己的事情！