巴拿马城，埃尔瓦尔，纽埃戈尔戈纳，加博阿往返

当我们所有人筋疲力尽地回到巴拿马城并且早早进入夜间休息后，我们第二天早早起床。有人建议我们在周日沿着“Cinta Costera”散步。特别之处在于，周日早晨，高速公路在一个方向上是封闭的，因此给骑自行车的人、慢跑者和其他运动者提供了更多空间。此外，还有一条步道，上面有许多小的停止点，让人们可以练习。所以我们早上就出发了。此外，罗曼的同事尼尔斯和他的女朋友也在巴拿马，所以我们邀请他们一起散步。在享受了愉快的散步后，我们前往商场。那里，莱昂妮想要接种疫苗。她在中美洲和南美的康复和简单疫苗并不被承认，因此她需要第二针疫苗才能顺利通过所有边境。在巴拿马的前几天，我们花了数小时寻找疫苗接种点。遗憾的是，总是徒劳无功。我们不断被告知要等到周末，因为会在几家商场接种疫苗。于是我们又试了一次，这次成功了。在与工作人员简短交流并提供个人信息后，莱昂妮就坐上了椅子，手臂上扎上了针。这简单又迅速，终于！

在商场之后，我们取回了租车，然后在退房后驱车前往埃尔瓦尔。前往那里的旅程相对简单，道路也大体上很好通行。在埃尔瓦尔，我们期待着一个可爱的旅馆，由房东兼主人阿里尔精心布置。房子周围有各种吊床和座位，大家可以一起用餐。然而，最大的亮点是阿里尔对音乐的热爱。在起居室里摆放着各种乐器，每天都会有人使用。第一天晚上，阿里尔为一位客人提供了吉他课程，第二天晚上我们与所有客人一起坐下来，共同演奏和唱歌。那是一个美妙的晚上，不能再好了。不过，我们不想提前剧透。

到达当天，我们四人一起做了晚餐，简单聚坐聊天，然后就上床睡觉。在睡觉前，我们发现了一个可怕的事情，这导致旅馆失去了近一半的魅力。一只巨大的青蛙，差不多有罗曼手掌那么大，跳来跳去。幸运的是，所有人都活下来了，夜晚总的来说还算放松。第二天早上，我们前往最著名的步道“Sleeping Indian”。起初，步道因石头路、小瀑布和一些莫尔菲斯（世界上最大的蝴蝶）而吸引眼球。小路在某些地方陡峭且滑，我们也抽了一些时间拍照。然而，我们非常惊讶，在路上不断有孩子穿着校服与我们擦肩而过。这个上学的路在德国很难找到，然而孩子们却是跟着学校在山上的速度，令人瞩目——而且是穿着凉鞋或Crocs。而我们这群业余爱好者在登山鞋里却时不时滑倒。到达山顶时，等着我们的却是令人叹为观止的美景以及细微的毛毛雨和阵阵风。美好的心情并没有被天气打击。风景实在太美了！在再次拍照后，我们开始了回程，并在中午时分回到了旅馆。午餐是芒果和菠萝，这在巴拿马和哥斯达黎加的味道特别美味！拉拉和乔纳斯留在旅馆休息，而我们两个则进行了一小段骑车之旅。我们在旅馆可以免费借到自行车，但都很小且好像没有很好维护。然而，我们还是骑着去当地市场，然后采购了一些水果。此外，我们偶然看到了一个理发店，罗曼于是抓住了这个机会。经过7周，他终于想要剪一个头发。就像很多人注意到的那样，在旅行之前，罗曼第一次把头发剪短了。经过一段时间的适应，他和莱昂妮都已经习惯了短发。特别是在旅行期间，这种发型无疑更实用。所以，罗曼迅速坐在椅子上，理发师给他剪了头发。理发师兼职是一支男孩乐队的歌手，还给我们唱了几首歌。最后，罗曼为一次不错的发型和愉快的交谈支付了5美元，然后我们继续出发。阿里尔还建议我们从百万富翁街驶过。那里如同名字所暗示的，有着美丽的别墅。有些维护得很好并有人居住，有些则是空置或破旧。后来我们了解到，埃尔瓦尔在巴拿马城富人中是个受欢迎的度假胜地。如今，只有年长者还留在这里，年轻的（有钱的）人则在海滨小镇或其他国家。所以我们不会介意在埃尔瓦尔有一套度假房——真的是相当美丽！在骑车之后，我们四人去吃了墨西哥菜。食物很好，但缺少了最后的调味，所以我们之后造访了当地的面包店，买了甜点。甜甜圈和肉桂卷。听起来不错，但可惜味道不怎么样。面团相对干燥，卷中的一特定香料让它们味道糟糕。不过，随后通过之前提到的音乐会，我们的心情得到了提振。另一个德国人、一位美国人和三位韩国人在旅馆里也住着。阿里尔把我们都召集在一起，并分发了部分乐器。然后就开始欢乐的歌唱和演奏音乐。晚上以这样的方式圆满结束！第二天早上又到了“收拾行李，继续前进”的时候——可问去哪里呢？经过一些调研和头脑风暴，我们决定前往海边小镇纽埃戈尔戈纳。我们果断地预订了一个Airbnb并前往那里。不过阿里尔还帮了我们一个大忙。在出发之前，我们想进行一次加博阿之旅。加博阿是一条巴拿马运河流经的河流。在那里，丛林和水域环绕着各种类型的猴子、鳄鱼和鸟类。网上的旅行价格每位至少为120美元。但是这对我们来说是些不太划算的钱。阿里尔只是说，“给我一个小时。”在我们整理行李时，他就带着手机来到我们面前，说：“你们和他谈谈，他是你们的向导。”没想到，阿里尔迅速为我们找到了一个向导，提供相同的服务，价格为每人60美元。这实在太不可思议了！我们被这种热情好客所震撼。和阿里尔亲切地告别后，我们又继续前往下一个地方。所以，如果你们有机会去埃尔瓦尔德安东，请告诉我，我们会把他的联系方式告诉你们。你们不会后悔的！在纽埃戈尔戈纳，我们住进了一个新的公寓大楼，配备游泳池和私人海滩通道。这是另一个放松的完美去处。我们确实也放松了一番。纽埃戈尔戈纳的一个特点是：沙滩的沙子是漆黑色的。这是我们巴拿马之行的又一亮点。我们恢复好精神后，就开始了返回巴拿马城的旅程。由于交通情况，我们必须在凌晨6点出发，以确保在9点准时到达加博阿进行游船之旅。至少这是告诉我们的，但我们比预定早到了一小时，需要等待向导。不过，等待是值得的。我们乘坐着小型旅游船，与巨型货轮一起在水中航行，并如承诺般看到了鳄鱼、猴子和鸟类。我们的向导是一位生物学家，能教我们很多知识。这是我们巴拿马之旅的完美结束。下午，我们归还了租车，吃了点东西，然后就该说再见了。拉拉和乔纳斯飞回家，而我们则继续前往秘鲁首都利马。巴拿马在我们心中留下了深刻的印象，拥有梦幻般的海滩、丛林、山脉和现代城市巴拿马城的完美混合。我们非常推荐一次巴拿马之旅！