迈入对我来说相对陌生的世界

昨晚在阿育吠陀餐厅享用了第一次自助餐，这里还有一个普通人自助餐。😂. 各种不同种类的咖喱，汤，沙拉（全是蒸的），水果，香蕉慕斯，还有类似布丁的甜点。食物上标注了适合的体质（Dosha）。

昨晚除了早醒之外，睡得很好。我在阳台上开始了自己的健身，然后在海滩上走了一会儿，紧接着试了一下海滩上的太极。老实说，这对我来说不太适合，感觉有些奇怪。9:00去看医生。他首先给我解释了阿育吠陀的含义以及治疗的原则。通过触诊我的脉搏，他确定了我的遗传体质（Dosha）。我是一种Vata/Pitta混合型。特别是Vata有些失衡。相关的特征对我来说非常吻合。失眠，过多考虑，以及神经系统疾病。他解释了我会服用的药物及其用途，也详细说明了每种治疗。药物将在明天早上和晚上在阿育吠陀区域领取。我的常规药片照常服用。从现在开始，饮用的只有热水或两种不同的草药茶，直到17:00。餐前，餐中以及餐后30分钟内不饮水。硬面包😉。今天下午我将开始第一次治疗。