第35天（英语版本请往下滚动）

今天真是一个完全禅意的日子 – 让人感到隐隐约约的开悟。我报名参加了东福寺禅寺的冥想与花园之旅，还有一顿传统的素食正餐（当然全是素食）。我们迷人的导游裕隆带着七人小组游览了寺庙，分享了一些寺庙的智慧小秘密。我们甚至见到了引导我们进行坐禅的僧人。幸运的是，我成功找到了一个靠后的位置，可以靠在墙上，努力让我的双腿以一种稍微禅意的姿势交叉。

最精彩的是 – 僧人手里拿着根木棍，根据我们的要求，他“鼓励”我们保持清醒。相信与否，我居然请求被打！我从没想过我会自愿接受木棍的打击，但为了内心的平静，我居然做到了。为了一个灵性时刻，我们真的可以付出很多！

东福寺的建筑群令人印象深刻，其中的建筑可以追溯到14世纪初，包括22米高的三门 – 这是日本最古老的禅宗主门。我们漫步在通天桥（Tsuten-kyo），也就是“通向天堂的桥”，它跨越了一片即将变红的枫树的山谷。这个景色真的具有一种可冥想的品质。我们还参观了有着石头和苔藓花园的法堂 – 那里的宁静真是难以想象。

午餐是一顿美味的素食餐，当旅游在下午3点结束时，我感到灵感涌现，想去参观伏见稻荷大社的鸟居。那是一条弯曲的四公里长的小路，两侧成排着成千上万的鲜红色神社鸟居，蜿蜒穿过森林的山坡。开始时人满为患，但大多数人半路就放弃了，只留下真正执着的人去享受山顶那神秘的气氛。总的来说，这真是一个愉快、充满禅意的日子。回归到我的坐禅时刻！

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今天真是一个完全禅意的日子，让人感到隐隐约约的开悟。我报名参加了东福寺的冥想与花园之旅，还有一顿传统的素食正餐（当然全是素食）。我们迷人的导游裕隆带着七人小组游荡在寺庙的院子里，分享了一些寺庙的智慧小宝藏。我们甚至见到了引导我们进行坐禅的僧人。幸运的是，我成功找到一个靠后的位置，可以靠在墙上，努力让我的双腿以一种稍微禅意的方式交叉。

现在，最精彩的部分——僧人拿着根木棍，按需“鼓励”我们保持警觉。相信与否，我请求被打！我从没想过我会自愿选择被木棍打，但我做到了，都是为了内心的平静。哦，为了一个灵性时刻，我们愿意付出多少！

东福寺的建筑群真令人印象深刻，包含了可以追溯至1300年代初的建筑，包括22米高的三门 – 日本最古老的禅宗主门。我们漫步穿过通天桥，或称“通向天空的桥”，它横跨一片满是枫树的山谷，正准备变红。这里的景色几乎让人着迷。我们还参观了拥有石头和苔藓花园的法堂 – 那里真是宁静得难以形容。

午餐是一顿美妙的素食大餐，而当这次旅行在下午3点结束时，我感到受到了启发，想去看看伏见稻荷大社的鸟居。这是一条弯曲的四公里小道，两旁排满了成千上万的鲜红色神社鸟居，蜿蜒穿过森林的山坡。开始时熙熙攘攘，但大多数人半路放弃，只留下真正执着的人去品味山顶那神秘的氛围。总之，这是一个相当愉快、充满禅意的一天。回到我的坐禅时刻！