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星期日 5月13日 (30公里) 我们刚出发不久，天气就越来越冷和雾蒙蒙的。 不久之后，寒冷（4度）和潮湿让人难以忍受。 幸运的是，我们找到了一个露营地，搭起了帐篷。 现在我们在 '餐厅 '里坐了几个小时，等着可恶的雨停下。 外面太冷了，不敢出去，我们没有法棍可以吃午餐，今晚做什么吃的（在雨中煮？）也还是不清楚.... 你好夏天，你跑哪儿去了？？...

星期六 4月28日 . (76 公里) uis les Baronnies...

4月23日，拉帕尔梅 (86公里) 晚上有一些雨 4月24日，阿格德 (96公里) 在海里游泳 4月25日，蒙彼利埃 (62公里) 我们在马琳的两个朋友朱莉亚和大卫家过夜。 虽然我们互不相识，但他们热情地接待了我们，我们度过了一个美好的晚上！ 4月26日，比尤卡尔 (88公里) 温水淋浴 4月27日，阿维尼翁 (35公里) ...

星期日 4月15日 - 4月19日。 巴塞罗那 在十年后，帕特里克和玛瑞恩终于重聚。 我们将在她那里度过第二个夜晚，并与玛瑞恩及她的朋友们渡过一个愉快的夜晚。 有美味的塔帕斯和好喝的啤酒 - 耶！ 在11个月后，我们终于再次见到我的父母。 我们一起住在一个漂亮的公寓里，享受4天美好的时光，进行了许多游览，包括城市观光、逛街和参观水族馆。...

星期日 4月1日 - 星期四 4月5日 (335.9公里) 前往基督城的最后几天有些漫长。 因为我们不想走主干道，所以我们经过内陆山区，那里的风非常大……可惜大多数时间都是逆风。 4月5日星期五至4月10日星期二 基督城 我们在基督城的前两天住在Warmshowers，然后搬到Frank家，他是Alex的朋友，也是Patrick的朋友。...

周一 3月26日 (60公里，2.5小时) 我们以胡克步道开始这一天 徒步5公里到冰川湖 风真的很猛……但是走路也有趣…… 经过2小时徒步，午餐后出发前往特威泽尔。 我们开始阿尔卑斯山至海洋步道 A2O (通常直接从库克山开始骑行，但那样必须坐直升机渡河。因此我们骑车沿公路前往特威泽尔) ...

星期四 3月22日. 这里冷得要命，下了一整天的雨，所以我们就留在了露营地。 温度计显示 5.7 度……噢，真冷 山上下着雪……非常美丽 我们待在厨房里和我们的新朋友马里乌斯一起打牌吃东西…… 星期五 3月23日 (63公里 / 600米高差) ...

Tuesday 13.3.(91 km / 800 meters climbing) captivating landscape Wild sea Jungle Camping in Charlston Wednesday 14.3.(83 km/ 1000meters climbing) spectacular...

星期三 28.2. (30 公里) 我们下午坐渡轮，认识来自施瓦本的小玛丽和一位同样骑自行车的法国人。我们一起骑行前几公里，直到每个人到达他们预定的露营地。在那里我们遇到了扬和丹尼尔，他们首先请我们喝一杯凉爽的啤酒。 星期四 1.3. (100 公里/ 1000 高度) 纳尔逊，和安迪住一夜素食者，热爱骑行，性格幽默 星期五 2.3....

星期五 23.2. (95 公里 / 800 高差) 今天骑车对我来说很困难……我们知道从这里到法国人和Steven推荐的Black...

谁定期阅读我们的博客，就会知道史蒂文是谁。 我们在2017年11月9日在老挝相识，他几乎是我生日的礼物..... 和他一起，我们在老挝骑行了两周，甚至共享了一个房间.... 现在是时候再次见面了... 这次是在他家纳皮尔... 这座‘艺术装饰’城市 2月19日（120公里 / 1200高度差） 又是漫长而极其疲惫的一天.......

7.2. (64 km / 770 to Wharekawa) first day - I feel sick .. Ferry to Beachlands then along the coast... very idyllic.... green meadows with sheep, cows and horses We are allowed...

3.2. - 6.2. 我们的朋友哈米什，他是我们在河内认识的，会来机场接我们。 早晨我们享用了一顿梦幻般的早餐： 面包加黄油、萨拉米香肠、奶酪……再来一杯香槟…… 真是太棒了…… 接下来的几天我们都在观光。我们走路或骑车到处游玩，乘船到奥克兰，去博物馆，吃汉堡。 空气中弥漫着海洋、盐和鱼的味道……啊！！ 今天我们开车去一个海滩，徒步旅行和游泳……...

... 我们与Eddi见面，他是一名法国的Warmshower，和他的芬兰女友住在这里。 我们在湖边见面，喝上一两杯啤酒，然后继续去另一家酒吧。 在那里，有个家伙问我们这是不是我们的自行车，因为他也是骑车的人。他叫Mark，来自荷兰。 我们稍后再见到他，交换电话号码，度过了一个愉快而欢快的夜晚。...

星期六 13.1. - 5:15 闹钟 - 6:30 公交车到比西萨哈尔 我们认识了来自德国的梅丽娜和来自英国的约翰，并将与他们一起出发 第 1 天 (13.1.18) 博卡拉 - 比西萨哈尔 ~ 公交车 比西萨哈尔 - 纳迪巴扎尔 ~ 吉普车 纳迪巴扎尔 940 - 陈木 1200 10 公里 / 3 小时徒步 天气很好 ...

星期三 10.1.(73,3公里/711米) 尼泊尔，你为什么这么冷?? 今天我们开始向博卡拉进发。 我们可以明确的一点是： 尼泊尔是我们到目前为止见过的最脏的国家！ 这里真的需要佩戴口罩！ 到处都是沙尘，还有卡车排放的废气.... 我们的肺感觉就像是抽了几枝雪茄一样。...

1.1. 河内 宿醉中，我们在主人为我们煮了一碗美味的恢复汤后把自行车收拾好... 2.1. 河内 在主人徒劳地为我们和我们的自行车寻找出租车后，他临时租了辆皮卡车，自己开车送我们。 疯狂吧？ 在值机柜台时，我们遇到了类似在伊斯坦布尔的问题，只不过这次是我的鞋子不符合着装要求。 帕特里克特意买了舒适的鞋子和漂亮的衬衫 ...

29.12 我们定于早上9点乘公共汽车前往河内，但在早餐时被告知，车要到11点才来。 所以，Isi不得不先独自出发，因为我们必须乘坐一辆更贵的巴士，需要能够带上我们的行李。 终于在12:45!!车来了，旅行开始。 从酒店到渡轮，再从渡轮到下一辆巴士，然后再继续。 问题在于司机不想带我们的行李，因为没有更多空间了.......

周一 18.12.- 周五 29.12. 我们的第一站是伍德斯托克海滩露营地。 我们在海滩上搭建帐篷，享受着绝佳的海景。 前两个晚上非常寒冷，我们好久没穿羽绒服了。 接下来的4天我们将在蝶谷攀岩。 中午总是有美味的餐点。 (其实一直是一样的：春卷、煎蛋卷、米饭和一份配有胡萝卜和西葫芦的肉菜 - 但我觉得很不错)...

FINALLY WE CAN EAT WHAT WE BOTH REALLY LIKE!

星期日 12月10日 (60公里) 天气阴沉…我高声唱着圣诞歌曲来让自己进入气氛…好吧，我们只需要骑60公里…晚上我们第一次吃到除了汤以外的东西： 炸鱼 炸春卷 和豆子炖菜…. 是的 星期一 12月11日 (60公里) 和往常一样，早餐喝烈酒…我们已经习惯了 :) 我们的早餐 - 面条汤和一些新的（中间的白色部分）非常美味！！ ...

星期三 12.6（112公里/ 820米高差） 我们出发，经过一段时间来到‘汽车旅馆’。 当我们想在餐厅点些吃的时，突然坐进了一群越南人中间，得喝一个又一个的威士忌酒....（一旦开始，大家都想和你干杯） 到七点半时，我们完全醉了，我们的餐桌上伙伴突然不见了，我们移到下一个桌子上... 星期四 12.7（62公里） ...

星期日 3.12.（88公里/669米） 我们出发前往Thalang。 有人推荐了Sabadee Guesthouse。 有趣的是，我们在这里又见到了斯蒂文和加比，他们是我们第一次在Tonsai看到的，后来又在Green climbers camp碰到的。 我们围坐在篝火旁，惬意地结束这一天。 星期一 4.12.（55公里） 日出...

11月23日 - 12月3日 哇，真棒。 攀岩、放松、美味的食物！ 对所有攀岩者的强烈推荐！ 绿色攀岩者之家 我们幸运地被来自加米施的一个美好家庭“收养”了。 感谢你们，Philipp、Anna、Susanne和Alex，与你们度过的美好时光。 很快再见

星期天 19.11.(77公里/600米) 在我们的路上，我们终于突破了 8000 ！之后我们还遇到了约翰，他朝我们走来——你们还记得他吗？他就是那个带着超过50公斤行李的人.......

星期五 11.17 (80 公里/ 2012 米) 纪录日 今天我们攀登了 2012 米的高度，这是我们旅程中的最高纪录。 先向下 20 公里，然后 10 公里仅仅是往上爬，接着又 15 公里，最后我们和在途中结识的蒂娜一起休息一下。 最后 20 公里稳定上升，难度大约需要3小时我们才全部到达顶部！ 但是景色真是壮观！...

星期二 14.11.（110公里 / 1000米高差） 今天我们计划骑行110公里到琅勃拉邦。 地图上看起来并不是很山坡——但一路上上下下……呼… 当我们停下来吃那些难吃的巧克力棒时，先是一个孩子，然后越来越多的孩子来了……我们给他们一个巧克力棒，突然之间孩子们越来越多……然后是她们的妈妈（大约16岁！！）和她们的妈妈们。...

星期四 11.9.（50公里） 早晨在早餐时，我们遇到了一位来自新西兰的骑自行车者，斯蒂文。 我们邀请他喝咖啡，然后一起骑车去luam nangtha。 在那里我们住进一个很棒的酒店，度过了一天。 我们喝了很多啤酒，吃得很好，晚上在夜市遇到两位法国人，gaille和thibeau... 呃，真不错，但酒精很多！ 星期五 11.10. ...

星期一 6.11 (100 公里) 实际上我们只是想短暂去边界看看轮子，但不知怎么的我们就过去了。 只可惜从6.11起的30天只能到5.12而不是到6.12... 所以我们将不得不非法多待1天在老挝，因为一个柜台的人不知道另一个在说和做什么！ ...

星期六 11月4日. (93,9 公里/ 1084 米) 漫长的一天 我们在教堂询问是否可以在这里过夜... 星期日 11月5日. (96,7 公里) 我们在清莱，寻找一个旅舍，因为尽管进行了确认，那个Couchsurfing的人却没有再联系！ 一个喝醉的英国人和我们攀谈，问我们在做什么，然后把我们指给了Lemme。...