Tag 4 🏅🎽

Der Tag ging wieder wie gewöhnlich um 7:30 mit dem Frühstück los. Als ich aufgewacht bin tat erstmal mein ganzer Körper weh vor Muskelkater 🙆🏼 aber das spornt mich nur noch mehr an, mein Bestes zu geben 🙊💪🏽. Die Nacht war relativ schlimm, da ich nicht gut schlafen konnte und mitten in der Nacht geweckt wurde, da jemand vom Campus Life überall fragen gekommen ist, ob - was ich übrigens relativ gut fande - es jedem gut geht, wir genug Wasser getrunken haben, ob wir uns dehydriert fühlen oder ob wir uns beim Doktor durchchecken lassen wollen. Letzteres ist vielleicht etwas übertrieben 🙀.

Nach dem Frühstück ging es wieder zum Physical Conditioning. Diesmal jedoch waren die Gruppen aufgeteilt und die 14+ Jahre alten durften im Stadion trainieren 😍. Wir haben heute nur ca 35 Minuten Workout gemacht, was aber echt hart war. Nach dem normalen Aufwärmen und Dehnen haben wir ein Stair-Workout die Stadionränge hoch und runter gemacht. Das war schon ziemlich geil aber auch echt anstrengend.

Dann hatte ich eigentlich noch Zeit, jedoch musste ich so lange auf eine Tram zu den Courts warten, dass es dann schon fast 10:00 war.

Gerade als wir mit dem Tennistraining beginnen wollte, hat es aufeinmal angefangen zu Donnern. Deswegen ging über den ganzen Campus eine Sirene und alle mussten nach drinnen 🚨. Da alle Tennis-Gruppen auf einmal in die Halle mussten, hatte jede Gruppe nur einen Platz. Nach einer Übung, die dann das Aufwärmen war, konnten wir jedoch wieder raus gehen 🌥.

Das Thema heute war deep and high Shots, die man anwendet, um Zeit zu gewinnen und Overheads. Beides hat richtig Spaß gemacht und ich konnte wie immer mega viel lernen mit einem Trainer, der total crazy aber total nett war. Nach dem üblichen Aufschlagtraining ging es weiter mit der Skill-Challenge, die auch aus Aufschlägen bestand. Zum Abschluss haben wir noch das sogenannte "Königsspiel" gespielt, wo man 1 gegen 1 spielt und dann je nachdem, ob man gewinnt oder verliert einen Platz nach oben beziehungsweise nach unten rückt. Am Ende stand ich ganz oben ☺️😻👸🏼.

Nach dem Lunch, das ich mit ein paar Mädchen gegessen habe, die ich doch tatsächlich endlich hier gefunden habe 😅😂, stand das Mental Coaching an. Quasi mein Lieblings-Relax-Part 😍☺️😇.

Wir haben uns dabei ein Match von Serena Williams aus dem Jahr 2009 angeschaut und dabei auf Körpersprache und Emotionen geachtet. Außerdem sollten wir uns überlegen, was je nach Punkt in ihrem Kopf vorgeht 👧🏽.

Das Match-Play war heute richtig richtig gut! nach einer kleinen Aufwärm-Runde habe ich ein angefangenes Spiel von gestern weitergespielt. Ich stande gestern 5:1 hinten und habe mir deswegen - nach dem Motto "Dream Big" - erstmal das Ziel gesetzt, noch zu gewinnen. Viel wichtiger war mir dabei aber, dass ich meinen Gegner nervös mache, indem ich so ruhig wie möglich bleibe. Das hat auch geklappt. Zum Ende hin habe ich leider verloren aber das ist ok, weil ich das ganze noch 6:3 aufgeholt habe und außerdem mein Ziel erreicht habe, ruhig zu bleiben und einfach mit den Gedanken im jeweiligen Punkt zu sein 🏆.

Das nächste Spiel ging gegen ein Mädchen, das echt gute Schläge schlagen kann aber ich bin einfach mal davon ausgegangen, dass ich sie auf jeden Fall schlagen werde. So easy ist das nämlich, wenn du daran glaubst. Ich habe 6:0 gewonnen 😊. Das Spiel war relativ amüsant, da sie wie gesagt eine gute Spielerin ist und ich aber in dem Spiel so dermaßen ruhig war, dass sie das richtig aggressiv gemacht hat. Am Ende hat sie die Bälle nur noch voller Wut gegen die Wand geschlagen 😂.

Nach dem Spiel habe ich ein weiteres angefangen, wo ich 4:0 vorne liege. Im nächsten Spiel steht es grade Einstand, morgen werden wir auch das fortsetzen ☺️.

Nach einer schnellen Dusche ging es dann auch schon ab zum Abendessen, da wir den Bus um 6:30 zum Outlet bekommen wollten 🚍.

Das haben wir aber locker geschafft. Nach ein bisschen Fahrt waren wir da und durften dort 2 Stunden rumhängen. Es war ziemlich cool das ganze gesehen zu haben, etwas anderes als ein paar reduzierte Tennis-Socken habe ich jedoch trotzdem nicht gefunden 👅🙆🏼. Der Trip hat sich aber auf jeden Fall gelohnt! 

Jetzt bin ich echt mega müde vom Tag und hoffe, dass die Nacht besser wird. 

Okay nein, wir sind optimistisch. Die Nacht wird besser!

Ich freue mich auf Tag 5 morgen und bin so happy, dass ich hier sein darf und so übertrieben viel lernen darf.

Dad I'm sorry, I'll definately reach my goal after comin' back... 😌👅😇💓 so sorry...

Hier ist übrigens noch der neue Schedule, den ich heute endlich habe. Samstag allerdings stimmt dort nicht.

Das hier ist eine Art Spezialität hier. Sie heißt Canolli oder sowas in der Art, zwei der Mädchen beim Mittagessen haben sich die beim Cafe in der Cafeteria geholt.

Ein richtig richtig großer Sponsor hier ist übrigens Gatorade, die zum Beispiel die Getränke bereitstellen oder auch solche Energy-Gellys verteilen. Die bekommt man hier kostenlos beim Frühstück. 

Ich bin kein Fan von solchen Sachen, bringe die aber mal trotzdem einfach mit nach Hause :D.