Una cura Panchakarma

3; calma la mente e disintossica il corpo.

Di solito annuncio la fine dell'inverno con una settimana di digiuno.

Questa volta ho deciso di seguire una cura Panchakarma in Sri Lanka.

Tutte le malattie sono fondamentalmente causate da un sovraccarico del corpo e/o della psiche. Questo dipende da un'iperacidità del corpo, da una carica tossica, da un sovraccarico psicologico o da una combinazione di questi fattori.

Per questo motivo, la cura Panchakarma dell'Ayurveda rappresenta un grande aiuto per molte malattie. Queste includono malattie del sistema digestivo, del sistema cardiovascolare, della pelle o delle articolazioni, così come emicrania, depressione e molte altre malattie. Anche le malattie croniche rispondono magnificamente a questa cura.

Tuttavia, la Panchakarma non è raccomandata solo per le persone malate, ma anche per coloro che desiderano mantenere la propria salute e migliorare la qualità della propria vita. Panchakarma regola i processi di invecchiamento precoce e rende fisicamente e mentalmente in forma.

Panchakarma significa letteralmente "Cinque attività". Pertanto, si tratta di un processo di guarigione basato su cinque misure diverse. Ognuna di esse ha l'obiettivo di disintossicare, poiché lo scopo di una cura Panchakarma è quella di purificare intensamente il corpo e la mente.

I procedimenti di disintossicazione avvengono attraverso l'intestino, la bocca, il naso e/o attraverso la pelle. Vengono utilizzati rimedi lassativi personalizzati, clisteri vegetali, emetici, lavaggi nasali e/o salasso.

Il trattamento è supportato da massaggi disintossicanti e bagni di vapore,

1. Preparazione (Purvakrama) che consiste internamente in succhi di erbe, e esternamente nell'applicazione di massaggi e bagni di vapore

2. Trattamento principale (Pradhanakarma) in questa fase iniziale devono essere rilasciate tossine. Il sistema digestivo viene purificato e i dosha riportati in equilibrio. Qui si applica uno dei cinque procedimenti di disintossicazione.

Per i principianti, tutto questo può sembrare spaventoso, beh, non è necessariamente una cura wellness se fatta correttamente, tuttavia, lo Sri Lanka ha un'influenza occidentale e qui viene eseguito in modo leggermente diverso e meno rigoroso rispetto all'India.

Tuttavia, ho accumulato esperienza nel digiuno per anni per liberarmi dalle mie allergie, il che ha funzionato meravigliosamente.

Qui, in Sri Lanka, voglio solo prevenire e concentrare la mia attenzione sulle cose belle che incontro.

Oggi siamo ad esempio invitati a partecipare a una tipica festa buddista.

All'inizio della cerimonia verrà aperto un ombrello bianco decorato con pietre. Poi a tutti vengono date ciotole con fiori in mano, per andare uno dopo l'altro in una lunga fila verso il tempio autoproclamato (erano i nostri spazi di trattamento, che si trovano all'esterno della struttura).

Prima di entrare qui, ci togliamo le ciabatte e uno dopo l'altro, il sacerdote ci benedice con una preghiera. Mentre recita la preghiera, ci bagna la fronte con dell'olio.

Possiamo sederci sui tappeti di cocco preparati, con il monaco della veste bordeaux seduto di fronte a noi.

Ora si prega con grande fervore. Resto in posizione incrociata e medito per circa 30 minuti. Ci manca poco e sto per sprofondare in una sorta di trance, quando improvvisamente la preghiera finisce. Più tardi ci vengono mostrate le scritture scritte su foglie di palma e recitate a memoria dal monaco. Ora tutti noi riceviamo un braccialetto bianco attorno al polso, che dovrebbe proteggerci dalle malattie. Alla fine, in modo simile alla fede cristiana, ognuno accende una candela e può esprimere un desiderio...

Alla fine, non è davvero necessario avere un Dio per credere in se stessi, nel bene dell'essere umano o per imparare l'umiltà.

Il viaggio, di per sé, è già il modo migliore per arrivarci. Ti mostra che sei solo un piccolo essere umano tra tanti, che sparirà dalla Terra dopo un breve periodo di tempo. La religione può proteggere dall'autovalutazione e anche il viaggiare lo fa. Tuttavia, entrambi ti insegnano gratitudine e umiltà. Funziona abbastanza bene come sostituto della fede. 🙏🏻