Acclimatazione

Oggi sono rimasta tutto il giorno nell'ostello, poiché devo acclimatarmi, avendo sintomi di mal di montagna: stanchezza, mal di testa, debolezza (tutto è più faticoso). Tuttavia, mi sento già molto meglio rispetto a questa notte, o stamattina, e sono riuscita a riposarmi bene. Durante questo periodo, ho scritto tutti questi post sul blog, poiché richiedono molto tempo ⏰, ho cucinato per mia sorella e mia madre e mi sono riposata. Inoltre, ho vissuto la vita quotidiana dell'ostello, cosa che di solito non si conosce quando si è in giro tutto il giorno.

È importante riposarsi bene, bere molto, mangiare cibi facilmente digeribili ...

La migliore medicina è masticare foglie di coca o berle come tè. Le foglie di coca vengono vendute nei paesi andini dal nord del Cile fino alla Colombia, per lo più da indigeni, nei mercati o per strada. Qui da noi, le foglie essiccate vengono già