15 persone, 1 weekend, molta meditazione e solo uno parla - il mio esperimento personale: silenzio per un intero weekend

Molti mi hanno chiesto 'PERCHÉ?' - la mia risposta: Perché no? Perché non semplicemente spegnere il cellulare, non accendere la TV, niente social media e soprattutto non dire nulla per un intero weekend?

È iniziato venerdì 23 febbraio 2018.

Partenza alle 15.00. Prima di tutto verso Mechernich, per precisione verso Wachendorf nell'Eifel. Verso una cappella di campagna. È stata costruita da un contadino come segno di gratitudine per la sua vita meravigliosa nel suo campo. L'ho vista una volta nel WDR. Ho trovato interessante - volevo vederla. Il navigatore naturalmente mi ha portato solo fino al limite del paese - quindi ho dovuto cercare da solo. Non può essere così difficile da trovare. Dopo 5 minuti l'ho trovata, ho parcheggiato l'auto e ho ammirato. Una torre - in mezzo al campo. Intorno un po' di prato seminato, un sentiero formato, alcuni alberi piantati. Carino!

L'ingresso è un grande e pesante cancello di ferro. Un triangolo. Sopra, difficile da vedere, una croce. All'interno è buio. Solo attraverso le piccole sfere nella facciata entra luce - e attraverso un buco nel tetto. È così voluto. Ci sono sorprendentemente molte candele accese, non me lo aspettavo proprio. Ho già acceso una per i miei cari in cielo (e naturalmente pagato!). Se non fosse così freddo, sarei rimasto più a lungo. Ma la cappella chiude tra 15 minuti (il contadino a cui appartiene la cappella viene qui a chiudere ogni giorno?)

Verso le 16.30 arrivo al monastero di Steinfeld. Cavolo... dove sarà l'ingresso? 3 cancelli - e quale è quello giusto?? Prima di tutto parcheggio nella piazza del paese. Dopo un po' di ricerca ho trovato anche la guest house del monastero. Suor nonricordomaiquale mi accoglie e mi porge la chiave con il numero 16 (perché i portachiavi devono sempre sembrare un pene - e questo in un monastero...) Mi spiega su una mappa dove devo andare. Non capisco una parola. Vabbè, troverò la strada. Ma perché non ha detto subito che dovevo solo andare nell'edificio accanto? Sarebbe stato più semplice.. Non importa. Camera trovata.

La mia camera è composta da 2 letti (per fortuna anche quello con il materasso buono è rifatto), un armadio, un tavolo, una sedia e un lavandino. Ah sì, ho scelto la variante camere del monastero. Se già ci sono, allora facciamolo bene. Solo per informazione: c'è anche la nuova guest house. 4*** - con, come scoprirò dopo, TV, frigorifero, vino ecc. Ma hey, ho un angolo cottura e un bagno in comune nel corridoio. Ha il suo perché. E non è diverso da come in ufficio :-)

Alle 18.00 c'è incontro nella sala da pranzo. Finché non l'ho trovata... Qui è davvero grande. Alla fine sono riuscito a trovare i nostri tavoli. Mi siedo a un tavolo e... vengo inizialmente ignorato. Mmmmmpf. Dopo 2 'Scusate' (tipicamente tedesco) vengo notato e posso sedermi. Ho scambiato quattro chiacchiere, poi si alza il teologo e direttore del seminario Ralf Braun e apre il 'buffet'. La partecipante a destra di me disinfetta prima le mani. Questo lo farà d'ora in poi prima di ogni pasto. Una costrizione? Non si sa...

Dopo cena mi cambio in pantaloni harem, indosso un spesso maglione e le mie pantofole rosa lavorate all'uncinetto da Sandra e con materassino e coperta in mano sono corsa nella sala nella soffitta. Cerchio di sedie - Ok.. ha un che di gruppo di auto-aiuto. All'inizio ci presentiamo solo con il nome e dobbiamo descrivere il nostro stato d'animo con il tempo. La mia descrizione è stata 'sereno fino a nuvoloso'. Anche altri hanno avuto 'soleggiato' o 'nebbioso e nuvoloso'. Per Ralf, il direttore del seminario, 'afoso'. E così sia... Dopo, è iniziata la prima meditazione. In posizione sdraiata. Va piuttosto bene, credo. Almeno non mi addormento... Poi grande momento di presentazione con nome, luogo d'origine e 'Perché sono qui'. Pertanto, io sono qui soprattutto per avere pace dopo il carnevale e un po' di 'digitale detox'. Vedremo.. Poi veniamo liberati nel silenzio. Si comincia. Sono curioso. Ma prima una doccia e poi a letto. A proposito.. Dietro le mura del monastero non si ha ricezione del cellulare. Che pratico ;-)

Sabato, 24 febbraio 2018

La sveglia suona alle 6.45. Yoga programmato per le 7.30. Prima della colazione... Sarà un vero evento.... Si entra nella sala senza salutare. Si tace. Già strano. Facciamo esercizi di yoga per 30 minuti e poi si va a colazione. In silenzio. Strano sedersi a tavola senza comunicare. E mi mancano già le frasi di cortesia come 'Buongiorno, Ciao, Per favore, Grazie'. All'inizio sembra che anche ognuno di noi sia un po' irritato. È importante sottolineare che solo noi stiamo tacendo. Tutti gli altri visitatori del monastero stanno seguendo fatti loro seminari o sono in vacanza. C'è addirittura un corso di comunicazione. E un gruppo di bambini per la comunione. Molti di noi sono disturbati dal rumore nella sala da pranzo, come racconteranno dopo. Io riesco a mettere tutto in secondo piano abbastanza bene. Trovo ancora più divertenti i bambini mentre dopo bilanciano zuppe, salsicce ecc. verso i loro posti. Se avessi parlato con i miei compagni di corso, non l'avrei notato. In generale, si percepisce l'ambiente e anche il cibo in modo completamente diverso. Una bella esperienza.

Alle 9.00. Pronti per la prima meditazione del giorno. Seduto. La mia schiena non la regge bene. Del resto, giovedì ero stato 'curato' come un cavallo da torneo (Grazie Olli per l'espressione :-)), nastro e con 12 aghi di agopuntura. Continuamente devo cambiare posizione. Fastidioso, in una stanza dove c'è un silenzio tombale. Già ora mi chiedo se sono una persona adatta per la meditazione. Ebbene, forse lo sarò ancora. Almeno non posso addormentarmi in questa posizione scomoda. È già qualcosa. Ma ci sono sempre degli stravaganti.. Anche in meditazione. Alcuni portano con sé sgabelli, 23 diversi cuscini da meditazione, sgabelli, ecc. Non è che sia molto più comodo? Il cuscino da meditazione portato da Ralf non mi è servito a nulla.

9.30 - 11.30 tempo libero. Vado a fare una passeggiata. Con la macchina fotografica. Ma non riesco a fotografare, perché naturalmente torno esattamente dove tutto è ghiacciato e devo stare attento a non scivolare. Ok, torniamo al monastero. Nella basilica. Ascolto l'organo, fotografo e.. mi lamento delle vecchie signore che chiacchierano senza sosta... e io taccio. E mi sento ancora bene. Dopotutto non è passato molto.

Alle 11.30. Verso la meditazione. Beh... ogni tanto credo di essere sulla strada giusta.

Alle 12.30 pranzo. Non si perde peso qui. Arrosto di maiale, purè di patate, verdure imperiali con salsa olandese, per iniziare zuppa, budino per dessert. Buono. Dopo un po' di caffè e una passeggiata.

Alle 15.00. Che altro? ***Rullo di tamburi*** Meditazione. 1,5 ore.. Sì. La mia schiena fa i capricci. Io taccio.

Alle 17.15. Salto la meditazione e preferisco leggere. Così non può nemmeno chiedere dove sono stata :-)

Alle 18.00 cena. Il silenzio a tavola è diventato piacevole e 'quotidiano'. Ma i commensali accanto a noi sembrano un po' irritati che ci siano 3 tavoli dove nessuno parla. Porto l'ultimo pezzo di torta di albicocche con me in camera e mi preparo un caffè istantaneo nella cucina per gli ospiti. Delizioso!

Alle 19.30. Ultima meditazione di oggi. Con successiva discussione di gruppo. Se si è interessati a dire qualcosa. È interessante notare che non sono l'unica a chiedermi se la meditazione sia adatta a me. Ma la cosa con il silenzio va alla grande - anche per gli altri. A parte il senso di colpa che si ha quando si incontrano sconosciuti e poi li si saluta automaticamente. Non sanno che io taccio. Quindi posso farlo. Comunque strano, quando normalmente non si parla. Alle 22.00 vado a letto.

Domenica, 25 febbraio 2018

Alle 6.50 suona la sveglia. Yoga alle 7.15. Fa bene, stirare un po' le ossa stanche. Ho dormito davvero male. Forse il mio corpo non è soddisfatto a causa di tutta questa meditazione? Possibile.

Alle 7.45 colazione. Come detto, dieta non c'è questo weekend.

Alle 8.30... meditazione. D'ora in poi per me solo sdraiato e con una borsa dell'acqua calda. Tuttavia, non riesco a rilassarmi. Penso a tanto (nulla di serio), solo non a come il mio respiro fluisce attraverso il naso nei polmoni. Né riesco a respirare attraverso il mio cuore. E i tradizionali desideri come 'Possa io essere sano, possa io essere libero dalla sofferenza, possa io essere felice, ecc.' non riesco più a sentirli. Fisso vuoti nell'aria. Gli altri sembrano immersi nella meditazione. Almeno così sembra.

Alle 10.00 - Messa nella basilica. Sì, ci sono stata e sono rimasta scioccata da quanto male cantano le persone e che dietro di me squillava un cellulare. La luce è fantastica - purtroppo fotografare in mezzo alla messa non è certo appropriato. Tornerò qui dopo. Dopo la messa abbiamo la possibilità di avere una conversazione individuale con Ralf. No, non voglio parlare. Di cosa poi?

Alle 12.30 pranzo. Dico solo 'Mela al forno con salsa di vaniglia'.. Gaby dovrà prendere subito la pillola per il lattosio. Poverina.

Alle 11.00 dovevamo lasciare le camere. Da allora siamo più o meno senza tetto. Fino alle 15.00 dobbiamo quindi ingannare il tempo. La luce nella basilica non è più così bella ora. Quindi di nuovo una passeggiata. Piano piano conosco ogni pietra a Steinfeld. Un paese di 800 anime, una volta usciti dal paese, tutti i sentieri, eccetto la strada principale, sono ghiacciati. Quindi godiamoci il sole sulla panchina della piazza del paese. 2 tizi - presumibilmente a metà strada degli anni 40 - aprono una lattina di birra nel giardino del monastero. Deve essere proprio così??? E poi si siedono subito sulla panchina dietro di me, ascoltano musica alta e rutto. Che schifo!

Alle 15.00 - l'ultima meditazione per questo weekend. Fisso di nuovo il soffitto (sto sdraiato contrariamente agli altri) e aspetto la conclusione.

Alle 16.00 scambio di esperienze e quindi - fine del silenzio. Peccato! Potrei ancora rimanere in silenzio più a lungo. Ma prima di tutto caffè e torta ;-)

Alle 17.00 viaggio di ritorno. Non voglio nemmeno accendere il mio cellulare. Ma senza navigatore non posso tornare a casa. Io e l'orientamento... Finisce così: 137 messaggi Whatsapp, 32 email. E avrei potuto scommettere che almeno una persona mi controllava mandandomi un messaggio Whatsapp per vedere quando appare il secondo segno di spunta. E cosa dovrei dire? Sandra, su di te posso sempre contare :-* Ma come vedi, posso anche senza :-)

La mia conclusione:

Silenzio

Ottima cosa! Non mi risulta affatto difficile. Avrei voluto continuare. Nella vita di tutti i giorni però purtroppo non posso includerlo. Quindi devo assolutamente ripetere l'esperienza. E sicuramente lo farò! Ma posso promettere una cosa: i monologhi interiori continueranno :-)

Meditare

Come puoi sicuramente intuire - non fa per me. Non vi ho trovato la mia realizzazione. È giusto per chi ama farlo e si immerge in questo. Ma anche questo weekend è stato positivo. So che NON lo farò più.

Sono molto più felice quando posso andare nella natura, piuttosto che rimanere in un ambiente chiuso in una posizione scomoda e vedere il sole solo attraverso le finestre.

Astinenza da cellulare e simili

Vivo ancora (e anche molto bene) e ho notato quanto tempo queste moderne tecnologie sprecano. Ehi, ho addirittura scritto un diario di 8 pagine in 3 giorni. Probabilmente dovevo prima vivere questa esperienza per rendermi conto che si può fare anche senza. Sembra strano. Ma è così ;-)