Domenica pigra dopo la lezione di Astanga Yoga

Proprio adesso sono tornato da una lezione di yoga da Drishti. Questa volta era un Ashtanga Yoga avanzato. Sono sorpreso di quanto bene riesca a seguire gli esercizi. Siamo solo in tre, quindi il Manav può darci ottimi suggerimenti. In combinazione con gli effetti della massaggio terapeutico di ieri, mi sento piuttosto sfinito. Penso che oggi dovrei andare un po' più piano.

Riflessione di ieri:

Wow, il massaggio è stato intenso, ma so già cosa aspettarmi. No pain, no gain. Goditi il dolce dolore e continua a ridere. Ridere è meglio che sorridere. :-D 

Secondo Ranjeet, inizio proprio come nell'ultima sessione dello scorso anno. Sono felice che non siano emerse molte nuove tensioni. :)

Durante la passeggiata di ritorno dal massaggio, mi rifocillo con una noce di cocco e mi faccio riempire anche un litro di acqua di cocco. L'acqua più salutare che si possa bere qui. Ricca di minerali e rinfrescante con le temperature calde.

In serata diciamo addio al sole, che oggi brilla di un bel rosso, tanto che è tempo di una piccola sessione fotografica. :D

Per cena ieri ho mangiato Masala Dosa e Idli Sambar in un ristorante locale sulla strada. Hitesh ormai conosce i migliori ristoranti dove mangiare e così anche il mio secondo pasto in India diventa un momento clou.

In serata, passo al People's Market, dove vari artisti espongono e vendono le loro opere. Un'inglese ha avviato il suo business in India con le sue torte vegane e senza glutine, il che mi dà nuova ispirazione per Noubomisou. Inoltre, incontro Katja, una tedesca che ha un negozio Fairtrade qui.