Ieri sono stata seduta al parco a leggere per circa mezz'ora.
Sì, avrei potuto anche visitare luoghi d'interesse o assaporare cibi e bevande tipiche del posto o chiacchierare con i danesi, ma no, ho letto.
Perché l'ho fatto? Perché lo desideravo!
Questo è legato a un seminario di prevenzione del burnout che ho frequentato un po' di tempo fa.
Faccio un'ampia premessa...
Mi piacciono molto le formazioni professionali, e c'era un evento organizzato dalla Chiesa evangelica con il titolo 'Con la Bibbia contro il burnout!' durante le vacanze autunnali. Quando ho letto che si sarebbe svolto a Norderney, mi sono iscritta subito.
È stata un'esperienza fantastica, perché essendo un seminario contro il burnout, era molto rilassante: colazione deliziosa, pause lunghe, il mare... tutto bellissimo.
C'era anche uno psicologo che ci ha parlato di varie cose come consapevolezza, rallentamento, igiene psichica, fonti di energia... e simili.
E poi, un giorno, ci è stato detto: 'Oggi siete liberi, occupatevi solo del vostro progetto di prevenzione del burnout.'
Lungo silenzio....
Ci hanno poi dato alcune indicazioni.
Il nostro compito:
Cosa vorresti impegnarti a fare per la tua vita, cosa porterai con te da questa settimana a Norderney, cosa ti fa stare bene, cosa ti arricchisce, cosa ti toglierebbe pressione?
In sostanza, dovevamo riflettere e elaborare una sorta di piano e poi presentarlo alla fine della giornata.
Le donne partecipanti al corso (erano quasi tutte donne) hanno alzato decisamente l'asticella:
Voglio una vita sessuale migliore!
Voglio andare d'accordo con i miei figli!
Troverò il senso della vita!
Devo assolutamente cambiare il modo in cui interagisco con la scuola, i colleghi e il preside!
Per me era tutto troppo, probabilmente sarei andata in burnout se avessi mantenuto quel ritmo.
Quindi, io, il signor Schröder, ho fatto:
Rallentamento... cappuccino, spiaggia... guardare il mare.
Ed ecco che l'idea è partita e tutto è andato velocemente.
Sono una 'lettore tardivo', ho iniziato a leggere solo da adulta. Certo, come liceale e studente dovevo leggere, ma non mi è mai piaciuto farlo. Ma a un certo punto è arrivato... e particolarmente i gialli dal cestino delle offerte. 🤓
Ma cosa ho perso?
Non ho mai letto letteratura impegnativa.
E mentre ero seduta sulla spiaggia di Norderney, mi è venuto in mente che Helmuth Karasek era scomparso poco prima e aveva pubblicato una lista di 25 libri che bisognerebbe leggere, proprio sulla BILD. 😱
Allora tutto è andato quasi da solo:
Mentre le colleghe facevano pochi progressi con la loro vita sessuale, non avevano ancora trovato il senso della vita e non avevano idee utili su come migliorare la scuola, io chiacchieravo con la affascinante libraia dell'isola.
Lei ha trovato la mia idea non tanto folle, mi ha stampato la lista da Internet e ha ordinato 'Deutschstunde' di Siegfried Lenz per il giorno successivo per il viaggio di ritorno in treno.
Da allora leggo ogni anno 1-2 di questi libri e non soffro di burnout!
https://www.bild.de/unterhaltung/leute/hellmuth-karasek/auf-deutsch-die-jeder-gelesen-haben-sollte-42700230.bild.html
