Silenzio & Urlo

La meditazione Vipassana vicino a Giacarta è stata un'esperienza incredibilmente preziosa, intensa e arricchente.

Il programma giornaliero dei 10 giorni è molto strutturato e consiste in 11 ore di meditazione (a volte insieme nella sala o nella propria stanza), colazione, pranzo, pausa tè, una conferenza serale, unità che introducono alla tecnica e brevi meditazioni con i guru. Durante il tempo libero che avevo, all'inizio lo usavo soprattutto per dei riposini, dato che può essere davvero faticoso, o anche per lavare i vestiti e fare la doccia. Durante tutto il tempo ci sono regole da rispettare, come mantenere il nobile silenzio, cioè non entrare in contatto con nessuno, non rubare, non mentire, non uccidere (pertanto soprattutto dieta vegana). Ho avuto alcuni momenti di insight e illuminazioni, e il tempo trascorso con Vipassana è stata un'esperienza molto impressionante per me, che consiglio vivamente!

Con El, che ha partecipato alla meditazione, dopo i 10 giorni siamo tornati a Giacarta, ho conosciuto la sua famiglia e ho potuto trascorrere due notti da lei.

Dopo i 10 giorni di silenzio, ci siamo decisi a fare di nuovo un gran rumore e a urlare... e abbiamo trascorso una giornata divertente al parco divertimenti di Giacarta :)