Le applicazioni trovano applicazione...

Dopo le visite iniziali e i colloqui con il medico, c'è un piano di trattamento per la prima settimana. La densità degli appuntamenti rende chiaro e percepibile che la riabilitazione qui NON è una vacanza, al massimo un viaggio verso se stessi...

Controlli quotidiani della pressione sanguigna, protocolli e controlli della glicemia, esercizi, ginnastica, relax-pittura, consapevolezza corporea, aquacycling, fisioterapia e psicoterapia (individuale e di gruppo), così come allenamenti di resistenza e forza, ora fanno parte della vita quotidiana, così come vari seminari su temi medici, nutrizionali o sociali. In genere, tutto inizia al mattino alle 7:00 con la colazione e termina tra le 15:00 e le 17:00 con l'ultimo appuntamento terapeutico... Sono felice se riesco ancora a fare una passeggiata o un'escursione in bicicletta per iniziativa personale e mi rallegro quando arriva un giorno libero...

Bene, durante la mia riabilitazione ci sono fortunatamente alcuni di questi giorni, poiché sia i due giorni festivi di giovedì (Ascensione e Corpus Domini) che il lunedì di Pentecoste cadono in questo periodo. I miei primi due viaggi da solo mi portano quindi a un'escursione con la bici elettrica portata da casa e a una passeggiata nel bosco. La zona qui è collinare come in Eifel e sono grato per l'assistenza elettrica. Tuttavia, la batteria della bicicletta non è più la più nuova e si scarica completamente dopo 10 km. Anche io sono molto stanco, poiché devo scalare l'ultima collina con la bici pesante senza aiuto... - ordinerò una batteria nuova lo stesso giorno...
C'è stata già l'opportunità per la prima passeggiata di Nordic Walking alle grotte degli gnomi. Dopo tali prestazioni eccezionali, una visita alla mia gelateria preferita è ovviamente obbligatoria!

Durante il fine settimana di Pentecoste, sono in congedo per un trattamento oculare e trascorro un bel lungo weekend a casa. In giardino c'è qualcosa da fare e la domenica di Pentecoste raccogliamo e smieliamo il primo miele: 65 chili - basta per un po'... Lunedì di Pentecoste, dopo un'escursione di Nordic Walking al mattino con Kerstin nel bosco cittadino di Eschweiler, torno a Bad Kissingen. A proposito: anche il trattamento oculare è andato senza problemi. ;-))