Inizio in un mondo per me relativamente sconosciuto

Ieri sera il primo buffet nel ristorante Ayurveda. Qui ce n'è anche uno per le persone normali.😂. Moltissime varietà di curry, zuppa, insalata (tutto cotto al vapore), frutta, mousse di banana e qualcosa di simile al budino per dessert. Il cibo è contrassegnato per quale dosha è adatto.

Questa notte ho dormito bene, a parte un risveglio precoce. Ho iniziato con la mia personale palestra sul balcone. Dopo ho fatto una passeggiata sulla spiaggia e subito dopo ho provato il Tai Chi sulla spiaggia. A dire il vero, non fa per me. Mi sembra strano. Alle 9:00 visita dal dottore. Innanzitutto mi ha spiegato cosa significa Ayurveda e secondo quali principi si opera. In base al sentire il mio polso, ha stabilito la mia costituzione genetica (dosha). Sono un tipo misto Vata/Pitta. In particolare, ha detto che il Vata è disturbato. Le caratteristiche associate si applicano molto a me. Disturbi del sonno, pensare troppo e anche malattie neurologiche. Mi ha spiegato quali farmaci prenderò e a cosa servono. Ha anche ben descritto i singoli trattamenti. I farmaci li ritirerò domani e sera nell'area Ayurveda. Le mie pillole personali devo prenderle come al solito. D'ora in poi, bevo solo acqua calda o due diverse varietà di tè alle erbe fino alle 17:00. Non si beve prima, durante o fino a 30 minuti dopo il pasto. Pane duro 😉. Oggi pomeriggio iniziano i miei primi trattamenti.