La dieta mediterranea

Perché l'aspettativa di vita in Spagna è maggiore che in Germania

Il cibo spagnolo è molto più sano di quello tedesco. Gli spagnoli mangiano cibo mediterraneo. La loro alimentazione consiste principalmente in verdure e legumi come i ceci. Per quanto riguarda i grassi, gli spagnoli preferiscono i grassi vegetali. Inoltre, tendono ad evitare le bevande gassate.

Differenze: Spagna e Germania

In Spagna la maggior parte delle persone beve solo acqua del rubinetto e non bevande zuccherate. Tuttavia, l'acqua del rubinetto è piena di cloro e a me personalmente non piace affatto. In Spagna c'è molta più carne e il cibo vegetariano è sconosciuto agli spagnoli. La Germania è molto meglio in questo senso. In Germania si mangia anche molta più carne grassa come pizza o hamburger.

Le mie esperienze

Personalmente non ho notato che mangiare grasso sia più salutare. Ma probabilmente è perché andiamo molto spesso nei ristoranti. Davvero c'era solo carne. Carne come antipasto e carne come piatto principale. Il cibo di Paola non era molto più sano. Mangia spesso tortilla, una specie di zuppa di ceci e una quantità incredibile di baguette. Penso che in Spagna non si possa mangiare senza pane.

Conclusione

Non credo che il cibo in Spagna sia così gustoso. C'era troppa carne e a volte era molto strana. Il pane che ho mangiato era davvero strano. Di solito mangiavo formaggio con cotognata. Non era così gustoso. Il cibo vegetariano nel resto del ristorante era sempre molto buono e sapeva davvero bene.