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Pucón – ¿otra vez?! :Trail- Run, senderismo y canyoning

Foilsithe: 24.01.2020

Dolor
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domine. Debido a que faltó el entrenamiento, decidí tomarlo con calma.</p><figure><img src='/uploads/185cdf40-3eaf-11ea-90e0-d7c027685491.jpg_large.jpg' alt='...aaaauuuf geeeeeht́s' /><figcaption>...aaaauuuf geeeeeht́s</figcaption></figure><figure><img src='/uploads/482effa0-3eaf-11ea-90e0-d7c027685491.jpg_large.jpg' alt='..bald fäuft der Startschuss' /><figcaption>..bald fängt der Startschuss</figcaption></figure><p> La primera parte del recorrido fue un descenso por senderos de piedras dentro del bosque. Durante esto, había que saltar de un lado a otro de un canal de agua, lo cual fue muy divertido. Sin embargo, requirió mucha concentración. Un paso en falso y el silbato se volvería necesario. Después de la mitad del recorrido, comenzó la subida. 6 km hacia arriba, a veces más empinados, a veces más suaves. No era posible correr, así que todos pasamos a un rápido senderismo. (y eso lo había entrenado bastante durante los últimos meses) Sin embargo, en algún momento, los músculos de las piernas se atoran y te arrastras con pesadas rocas. Mi respeto para todos los que eligieron la distancia más larga. Después de 1:35h, llegué feliz a la meta. Es increíble cómo el movimiento puede hacernos tan felices. Más tarde me enteraré de que quedé cuarta en mi categoría y 12 entre todas las mujeres. Nunca lo había esperado.</p><p> Al día siguiente, mis piernas arden... y esta vez no por el sol. Estoy con un terrible dolor muscular. Pero eso no me detiene, ya que hoy será mi última caminata en Chile. Para eso elegí una verdadera prueba: subí el San Sebastián en el Parque Nacional “Huerquehue”. 1200 m de elevación en 10 km hacia arriba y después, por supuesto, nuevamente hacia abajo. Ya quería rendirme, pero encontré a un argentino que también tenía problemas con sus músculos cansados y así nos ayudamos mutuamente para llegar a la cima con muchas pausas. El camino era muy exigente, en la última parte había que agarrarse de las raíces para no resbalar y escalar una parte muy empinada. Para finalizar, había que caminar entre rocas. Al llegar a la cima, estaba feliz, ¡la vista es impresionante! Tengo una panorámica de 360° de 7 volcanes diferentes y 6 lagunas distintas. Y también las maravillosas Aukarien. Aquí está todo lo que he amado en los últimos meses reunido. Creo que esta caminata fue el cierre perfecto para mi tiempo aquí. Exigente, pero encantador.</p><figure><img src='/uploads/277ddba0-3eaf-11ea-90e0-d7c027685491.jpg_large.jpg' alt='Lagunas, montañas y Aukarien <3' /><figcaption>Lagunas, montañas y Aukarien <3</figcaption></figure><figure><img src='/uploads/2faf06a0-3eaf-11ea-90e0-d7c027685491.jpg_large.jpg' alt='Finalmente en la cima (al fondo el Villarica y el Llaima)' /><figcaption>Finalmente en la cima (al fondo el Villarica y el Llaima)</figcaption></figure><figure><img src='/uploads/3bda90c0-3eaf-11ea-90e0-d7c027685491.jpg_large.jpg' alt='' /><figcaption></figcaption></figure><p> El último día en Pucón hice una actividad de mi
domine. Debido a que faltó el entrenamiento, decidí tomarlo con calma.</p><figure><img src='/uploads/185cdf40-3eaf-11ea-90e0-d7c027685491.jpg_large.jpg' alt='...aaaauuuf geeeeeht́s' /><figcaption>...aaaauuuf geeeeeht́s</figcaption></figure><figure><img src='/uploads/482effa0-3eaf-11ea-90e0-d7c027685491.jpg_large.jpg' alt='..bald fäuft der Startschuss' /><figcaption>..bald fängt der Startschuss</figcaption></figure><p> La primera parte del recorrido fue un descenso por senderos de piedras dentro del bosque. Durante esto, había que saltar de un lado a otro de un canal de agua, lo cual fue muy divertido. Sin embargo, requirió mucha concentración. Un paso en falso y el silbato se volvería necesario. Después de la mitad del recorrido, comenzó la subida. 6 km hacia arriba, a veces más empinados, a veces más suaves. No era posible correr, así que todos pasamos a un rápido senderismo. (y eso lo había entrenado bastante durante los últimos meses) Sin embargo, en algún momento, los músculos de las piernas se atoran y te arrastras con pesadas rocas. Mi respeto para todos los que eligieron la distancia más larga. Después de 1:35h, llegué feliz a la meta. Es increíble cómo el movimiento puede hacernos tan felices. Más tarde me enteraré de que quedé cuarta en mi categoría y 12 entre todas las mujeres. Nunca lo había esperado.</p><p> Al día siguiente, mis piernas arden... y esta vez no por el sol. Estoy con un terrible dolor muscular. Pero eso no me detiene, ya que hoy será mi última caminata en Chile. Para eso elegí una verdadera prueba: subí el San Sebastián en el Parque Nacional “Huerquehue”. 1200 m de elevación en 10 km hacia arriba y después, por supuesto, nuevamente hacia abajo. Ya quería rendirme, pero encontré a un argentino que también tenía problemas con sus músculos cansados y así nos ayudamos mutuamente para llegar a la cima con muchas pausas. El camino era muy exigente, en la última parte había que agarrarse de las raíces para no resbalar y escalar una parte muy empinada. Para finalizar, había que caminar entre rocas. Al llegar a la cima, estaba feliz, ¡la vista es impresionante! Tengo una panorámica de 360° de 7 volcanes diferentes y 6 lagunas distintas. Y también las maravillosas Aukarien. Aquí está todo lo que he amado en los últimos meses reunido. Creo que esta caminata fue el cierre perfecto para mi tiempo aquí. Exigente, pero encantador.</p><figure><img src='/uploads/277ddba0-3eaf-11ea-90e0-d7c027685491.jpg_large.jpg' alt='Lagunas, montañas y Aukarien <3' /><figcaption>Lagunas, montañas y Aukarien <3</figcaption></figure><figure><img src='/uploads/2faf06a0-3eaf-11ea-90e0-d7c027685491.jpg_large.jpg' alt='Finalmente en la cima (al fondo el Villarica y el Llaima)' /><figcaption>Finalmente en la cima (al fondo el Villarica y el Llaima)</figcaption></figure><figure><img src='/uploads/3bda90c0-3eaf-11ea-90e0-d7c027685491.jpg_large.jpg' alt='' /><figcaption></figcaption></figure><p> El último día en Pucón hice una actividad de mi
Lista de cosas por hacer
Lista de cosas por hacer
: canyoning. (La lista de cosas por hacer incluye todas las cosas que deseas hacer antes de
: canyoning. (La lista de cosas por hacer incluye todas las cosas que deseas hacer antes de
dar el paso
dar el paso
Pucón – ¿otra vez?! :Trail- Run, senderismo y canyoning
Pucón – ¿otra vez?! :Trail- Run, senderismo y canyoning
). Para todos los que no lo conocen. Te dan un traje de neopreno con chaleco salvavidas, calcetines, zapatos y un casco. Recibes una introducción de seguridad y luego, en pequeños grupos, te adentras en un río potente y poco profundo. Caminas por el borde y tratas de encontrar algún apoyo en las piedras resbaladizas... Luego llegas a una pequeña cascada. Todos se alinean uno tras otro. Luego, cada uno salta a la señal del guía (o te empujan
). Para todos los que no lo conocen. Te dan un traje de neopreno con chaleco salvavidas, calcetines, zapatos y un casco. Recibes una introducción de seguridad y luego, en pequeños grupos, te adentras en un río potente y poco profundo. Caminas por el borde y tratas de encontrar algún apoyo en las piedras resbaladizas... Luego llegas a una pequeña cascada. Todos se alinean uno tras otro. Luego, cada uno salta a la señal del guía (o te empujan
a la cuenta de 3
a la cuenta de 3
) al estanque debajo de la cascada. Además, hay pasajes nadando y partes que funcionan como un tobogán natural. El salto más alto fue de 6 m para mí, y en la cascada de 12 m opté por una especie de tirolesa hacia el agua. El canyoning es muy divertido y ofrece una buena dosis de adrenalina, pero también es bastante agotador. El agua fluyendo es muy fría a pesar del neopreno y mi nariz fue enjuagada varias veces. Los guías llevan a las personas rápidamente por el río, así que a menudo no hay tiempo para pensar si realmente quieres saltar o no. Sin duda valió la pena.</p><figure><img src='/uploads/4478fc80-3eaf-11ea-90e0-d7c027685491.jpg_large.jpg' alt='Listo para el canyoning' /><figcaption>Listo para el canyoning</figcaption></figure><p> Ahora me regreso a Valdivia para recoger mis cosas de invierno, abrazar a los alpacas y despedirme de todas las personas importantes.</p><p> Frieda (24.01)</p>
) al estanque debajo de la cascada. Además, hay pasajes nadando y partes que funcionan como un tobogán natural. El salto más alto fue de 6 m para mí, y en la cascada de 12 m opté por una especie de tirolesa hacia el agua. El canyoning es muy divertido y ofrece una buena dosis de adrenalina, pero también es bastante agotador. El agua fluyendo es muy fría a pesar del neopreno y mi nariz fue enjuagada varias veces. Los guías llevan a las personas rápidamente por el río, así que a menudo no hay tiempo para pensar si realmente quieres saltar o no. Sin duda valió la pena.</p><figure><img src='/uploads/4478fc80-3eaf-11ea-90e0-d7c027685491.jpg_large.jpg' alt='Listo para el canyoning' /><figcaption>Listo para el canyoning</figcaption></figure><p> Ahora me regreso a Valdivia para recoger mis cosas de invierno, abrazar a los alpacas y despedirme de todas las personas importantes.</p><p> Frieda (24.01)</p>

Ha llegado el momento, la esperada carrera al pie del volcán activo Villarica está por comenzar. Gané un ticket gratuito para esto en una competencia en Valdivia. La fecha me vino bien, ya que es mi última semana en Chile y podré despedirme de todos. Las distancias de 6, 12, 21 o 50 km estaban disponibles. Con valentía, me inscribí en los 12 km, ya que un trail run implica caminos difíciles, a veces con escaladas y muchas elevaciones que se deben superar. Tuve 3 meses para prepararme y adivina quién no se tomó tiempo para entrenar durante el viaje? Estuve activa, especialmente caminando, pero correr es algo completamente diferente.

Después de pensar mucho si debía cambiar la distancia y reducir a 6 km, la ambición me venció y decidí quedarme con mi elección. Me inscribí en el registro oficial. La bolsa de inicio contenía, además del número, una hermosa camiseta de la carrera.

hermosa camiseta de carrera con la bandera chilena
hermosa camiseta de carrera con la bandera chilena

Después de la inscripción siguió la orientación técnica. Debía llevar una manta de emergencia, un silbato y almacenar un número de celular de emergencia. También se recomienda llevar algún tipo de polainas, para que no entren piedras en las zapatillas de correr y bastones para mejorar la marcha. ¿Dónde estoy aquí? No tengo ni siquiera una mochila para correr. Pero de alguna manera me conseguí una y además una gorra para protegerme del sol. El día anterior pude pasar la noche con un grupo de corredores de Valdivia en una casa al pie del Villarica. Incluso teníamos una piscina. Eso fue una de las mejores cosas que me pudo pasar. Después de los últimos días de viaje, necesitaba recuperar sueño y un día perezoso antes de la carrera es lo mejor. Por supuesto, la noche anterior hubo la tradicional fiesta de pasta, que es típica antes de competiciones deportivas duras.

Fiesta de pasta la noche anterior
Fiesta de pasta la noche anterior

El día de la carrera estaba muy emocionada. Tenía un gran respeto por la ruta, ya que debíamos superar 500 m de elevación en los 12 km, a 25 grados y bajo un sol radiante. Sin embargo, me considero más bien una competidora y así entras en un estado muy enfocado que lleva al cuerpo a sus límites, sin que

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Freagra

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