Népal - Dans le pays des grandes montagnes

Namaste amis,

nous espérons que vous allez bien à la maison et que vous profitez de cette belle période de l'Avent. On se rend compte à quel point les mois passent vite quand je pense à notre dernier Noël sur notre voilier en Malaisie... Fou !

En ce moment, nous sommes à Pokhara et nous profitons tranquillement de notre dernière semaine au Népal. À part notre temps dans les montagnes, nous avons passé tout le reste du temps à Katmandou. Il y a beaucoup à faire mais on trouve difficilement du calme... Par contre, il y a beaucoup de bruit, de circulation, de poussière et trop de déchets. Pourtant la ville a quelque chose de spécial et on découvre le Népal aussi bruyant et coloré qu'il l'est. Malheureusement, nous avons eu quelques problèmes avec notre visa indien, ce qui nous a obligés à rester plus longtemps dans la capitale népalaise que prévu et à modifier notre itinéraire. Nous ne voyagerons pas en Inde comme prévu, mais d'abord à travers la Thaïlande pour aller au Myanmar.

Nous sommes vraiment contents de cette décision ! Nous avons besoin d'une petite pause et de quelque chose de « plus relaxant » après le Népal. Ne vous méprenez pas, le Népal est un pays fascinant, les gens sont super gentils et le fait que tant de religions vivent paisiblement ici nous a vraiment impressionnés. De plus, nous avons rencontré des gens formidables avec qui nous avons passé des moments extraordinaires lors du trek et au retour dans la « civilisation ». Le couple énergique Laura et Mike de Californie et le globe-trotteur Martin de Nuremberg ont vraiment su apporter une touche agréable à notre temps ici au Népal ! Nous avons vraiment hâte de tous nous retrouver quelque part dans le monde... 😊🙌🏽.

Maintenant, parlons du véritable motif de notre voyage au Népal : à cause de l'immense et magnifique chaîne de l'Himalaya - et oui les amis, ça a vraiment été ça !

Après quelques recherches, nous avons atterri dans le parc national de Sagarmatha. Il y a de nombreux itinéraires avec différents niveaux de difficulté. Le trek le plus connu est sans doute celui du camp de base de l'Everest, qui attire chaque année des milliers de randonneurs venant du monde entier vers la plus haute montagne du monde. Nous préférons les montagnes plus calmes, c'est pourquoi nous avons finalement opté pour l'itinéraire de Gokyo, qui est moins fréquenté. Rétrospectivement, c'était définitivement la bonne décision ! 😊

Nous avons marché 160 km en 2 semaines et avons gravi 5 400 mètres d'altitude.

C'était incroyablement fatigant et en même temps à couper le souffle ! Être si proche de ces montagnes majestueuses est vraiment incroyable. Surtout depuis le Gokyo Ri et le col de Renjo La, que nous avons traversé sur le chemin du retour, on pouvait voir une grande partie des montagnes de plus de 8 000 mètres, y compris bien sûr le célèbre mont Everest, ou Sagarmatha comme l'appellent les Népalais, ce qui signifie roi du ciel - les Tibétains l'appellent Chomolungma - la déesse/mère de la terre.

Ici, dans les montagnes, nous avons découvert un tout autre Népal. Une fois la marque des 2 500 mètres atteinte, il n'y a plus de routes... c'est le paradis ! Le seul bruit qu’on entend parfois est celui d'un hélicoptère qui vole des alpinistes malades de l'altitude vers la civilisation ou les cloches des yaks ou des mulets qui transportent toutes sortes de biens comme du riz, des lentilles ou du gaz sur les chemins caillouteux abrupts. Ou à pied ! Il est incroyable de voir des hommes porter des charges allant jusqu'à 70 kg (parfois même en tongs) sur le dos, alors que nous haletons derrière avec nos sacs à dos de 12 kg.

Ce qui nous a le plus impressionnés, c'est la culture de l'ethnie Sherpa, que l'on vit ici dans les montagnes - pour nous, ce sont les véritables héros de l'Himalaya. Probablement qu'aucun Européen n'aurait réussi à atteindre le sommet du mont Everest en toute sécurité sans les Sherpa. Mais bien sûr, leur culture ne se limite pas à leur incroyable talent de guide en montagne ! Voici un article sympa pour ceux qui veulent en savoir plus : https://www.tibetrundreisen.com/reise-tipps/tibetisches-bergvolk-in-nepal.html. Nous avons rencontré les Sherpas comme un peuple très aimable et accueillant. Comme la plupart des auberges où l'on passe la nuit sont gérées par des familles Sherpa, on est très proche des gens et de leurs histoires. Chaque hôte que nous avons eu avait déjà été au moins 3 fois au sommet de l'Everest - maintenant ça, c'est du sérieux !

Pour nous, cette tournée était définitivement l'un de nos moments forts de tout le voyage. On dépasse chaque jour ses propres limites, on découvre un tout nouveau monde entre les stupas peints en blanc, les drapeaux de prière colorés qui bordent les chemins et en arrière-plan les sommets enneigés qui ressemblent à s'y méprendre à des tableaux célestes - cela compense amplement les efforts fournis lorsqu'on marche 5-6 heures d'affilée en montant et la courbature du soir. Et 7 jours sans douche chaude, ça passe aussi ! 😅

On commence souvent la tournée à environ 2 000 mètres d'altitude, où l'environnement est encore verdoyant, boisé et vivant. Plus on monte, moins la flore et la faune ont la chance de croître dans cet environnement sec, froid et pauvre en nutriments. Et cela se fait sentir non seulement dans la nature, mais aussi chez nous. Notre corps a parfois eu du mal avec le manque d'oxygène - à 4 800 mètres d'altitude, on ne dispose plus que de 50 % de la normale d'oxygène. Cela se traduit par des étourdissements, des maux de tête, des troubles du sommeil et une simple fatigue, car le corps et surtout le cœur doivent faire de gros efforts pour compenser les conditions extérieures. À partir de 2 500 mètres d'altitude, il y a un manque d'oxygène dans les tissus. C'est pourquoi il faut habituer lentement le corps à l'altitude et parfois faire une journée d'acclimatation et ne pas monter trop rapidement (au-delà d'un certain point, pas plus de 300 mètres de dénivelé par jour). Si l'on y prend garde, se laisse suffisamment de temps et boit beaucoup, il ne devrait rien arriver. Nous avons vraiment eu de la chance et, dans l'ensemble, nous avons bien supporté l'altitude - de nos hôtes, nous avons entendu quelques histoires horribles sur des décès dus à l'altitude - pas très agréable quand on est soi-même là-haut 🙈.

Cependant, nous recommandons vivement à quiconque venant au Népal de faire une randonnée dans l'Himalaya. Même si on n'est pas entraîné, comme moi ;), c'est vraiment faisable et on est juste méga fier après. Sinon, nous avons probablement passé plus de temps au Népal que nécessaire, d'autres pays nous ont vraiment plus fascinés. Mais cela dépend évidemment de chacun et nous étions, comme je l'ai dit, en très bonne compagnie avec nos chers amis.

Le 13 décembre, notre vol pour la Thaïlande part et ensuite nous continuerons vers le Myanmar. Nous sommes déjà très excités et vous tiendrons bien sûr au courant de nos nouvelles.

Nous vous envoyons plein d'amour et vous serrons très fort dans nos bras ! ❤️

Namaste Sergi et Mine