Retraite silencieuse à Bali

6 jours et 6 nuits sans parler, pas d'Internet, 6 jours de découverte de soi. C'était très agréable. Je suis profondément détendue. Mais je le suis déjà depuis début janvier :)
Le fait de ne pas être sur son téléphone change beaucoup de choses. Et je suis quelqu'un qui a toujours son téléphone avec lui et qui traîne beaucoup sur Instagram :)
Ne pas parler ne m'a pas semblé si horrible. Je suis habituée à vivre seule et je prends toujours le temps pour moi dont j'ai besoin et je lis beaucoup, donc je n'ai pas vraiment trouvé cela un si grand changement. C'est plutôt cette occupation personnelle. Ne pas avoir de distractions dues au monde extérieur. Pas de technologie. Tout uniquement sous forme de papier. Et méditer, ne pas avoir de pensées et en même temps réfléchir beaucoup..

On arrive ici et on reçoit une introduction sur le fonctionnement de tout. Le matin à 5h30, il y a 5 gongs comme réveil. Puis à partir de 6 heures méditation et yoga jusqu'à 8h30. Les professeurs de yoga parlent bien sûr avec nous et donnent des instructions. J'ai dormi dans une chambre de 8 lits réservée aux femmes. Super propre, tout à l'énergie solaire, moustiquaires, cabanes en bois simples, tout est ouvert, même la salle de bains était à l'extérieur.
À partir de 8h30, c'était déjà l'heure du petit déjeuner. La nourriture ici est incroyable ! Des bols de smoothie au petit déjeuner, des jus frais, du pain chaud fraîchement cuit, tant de choses délicieuses.. et tout est végétarien et la plupart du temps même vegan. Je n'ai absolument pas ressenti de manque de viande ici. Et ils cuisinent avec tant d'herbes et d'épices de leur jardin et de leur environnement immédiat. À 11h30, c'est l'heure du déjeuner. Il y a toujours un bar à salade et du pain. Tous les légumes viennent de leur jardin : diverses salades, concombres, tomates, pousses, choux-rave de Bali, avocat, maïs, patates douces, aubergines, il y a vraiment tout. Sauces maison, comme garnitures du croquant de noix de coco et des chips de tapioca.
Le thé vient aussi du jardin. Il y avait du gingembre, de la menthe, des bâtons de cannelle, de la citronnelle, du curcuma, etc. Des fruits étaient toujours prêts dans le panier de fruits.
À 14h, il y avait plus de yoga et ensuite de la méditation... si on le voulait... tout était volontaire.
À partir de 16h30, c'était déjà l'heure du dîner. On a l'impression de toujours être en train de manger :) lire, méditer, faire la sieste et recommencer :) Il y avait aussi beaucoup de livres dans leur petite bibliothèque. Beaucoup de livres spirituels. J'ai enfin réussi à lire L'alchimiste de Paulo Coelho. Un beau livre.
Je ne me suis pas ennuyée. Chaque jour, il y avait une activité spéciale. Un jour, il y avait une promenade dans les rizières, un autre jour, il y avait une heure de cercle de thé ou de discussion où l'on pouvait poser des questions sur certains sujets comme leur culture balinaise ou le beau cuisinier Simon des Pays-Bas qui parle de la délicieuse nourriture (d'ailleurs, il ouvre dans 6 mois en face de la retraite son école de cuisine. Newearthcooking.com), une visite de leur jardin, il y avait un labyrinthe de méditation, une méditation de l'eau, on pouvait se rendre aux sources chaudes avec leur service de navette gratuit..

Il faisait sombre vers 19h30.. La nuit, on peut voir tant d'étoiles ici. Ils ont aussi des lits pour contempler les étoiles partout où l'on peut s'allonger. Il y a 2 fois par mois une cérémonie de pleine lune et de nouvelle lune. J'ai eu de la chance d'y être pour la nouvelle lune. C'était merveilleux de pouvoir participer.
On apprend beaucoup ici. Surtout pourquoi un sur deux à Bali s'appelle Wayan :) Il y a un système. Wayan se traduit par numéro 1. Cela signifie que le premier enfant s'appelle toujours 'numéro 1', le deuxième alors 'numéro 2', etc. Cela ne va de nos jours que jusqu'à 'numéro 4'. D'autant plus qu'il n'est désormais autorisé d'avoir que 2 enfants par couple (ils ont aussi une restriction semblable à celle de la Chine, du moins on ne reçoit du soutien que dans ce cas). Si un 5ème enfant se présente, cela recommence et le numéro 5 s'appelle également Wayan. Ensuite, il y a toujours une syllabe au début qui indique s'il s'agit d'un garçon ou d'une fille et il y a aussi un deuxième prénom. Souvent, celui-ci est utilisé comme prénom principal. Je ne savais pas non plus que les geckos pouvaient mordre. En fait, ils ne mordent jamais, sauf si on les dérange. Et ils ne laissent pas partir. Ils mordent vraiment très fort, comme des crocodiles. Et Ibu signifie mère. Beaucoup de restaurants commencent par Ibu xxxx. 'Bonjour' se dit 'om suastiastu'. Et 'merci' se dit 'Terima Kashi' en Indonésie. Ou plus brièvement 'Ma kashi' (Makassi). Il est cependant plus poli d'utiliser le 'suksma' utilisé uniquement à Bali. Ou encore mieux 'matur suksma'. Vous êtes au courant pour un éventuel futur voyage à Bali :) Ah oui, 'no worries mate' se dit 'sing ken ken ;) ce que l'on entend beaucoup est 'au revoir' 'om shanti shanti shanti om'. Ils se réjouissent toujours beaucoup de cela.

C'était très informatif ici.
Les 2 premières nuits, je n'ai pas du tout pu dormir. Un vrai concert d'insectes ici. Des milliers de grillons, de gros geckos très bruyants, des rats grignoteurs et ces écureuils balinais. Ils sont aussi vraiment bruyants quand ils commencent à parler. La nuit, cela devient vraiment une fête :) Et on voit beaucoup de lucioles.
En outre, il fait alors assez froid. Je me suis attrapée un rhume après 2 nuits. Soit à cause des climatiseurs à Bali, soit parce qu'il fait si froid la nuit et que le vent souffle. Tout est ouvert ici et j'avais aussi une fenêtre au-dessus de moi.
Manger était interdit dans les chambres. Juste parce que tout est ouvert et que la nourriture attire les souris et elles, à leur tour, attirent les serpents.. on est complètement entouré de rizières. La région est magnifique. On a une vue directe sur le plus haut sommet de Bali, le mont Anung. En se promenant le long des rizières, on voit tout ce qui pousse: café, cacao, papaye, mangue, noix de coco (il y a 7 variétés différentes à Bali), bananes (17 variétés poussent à Bali), patates douces, curcuma, tout pousse ici et c'est tellement beau. Il y a énormément de libellules qui volent. On voit comment les habitants vivent. Pas la moindre trace du tourisme. Leurs vaches, qui ne sont gardées que pour fournir de l'engrais pour les champs et les potagers, sont promenées en laisse tous les jours sur cette vaste propriété :) Les deux cochons, appelés Ham et Bacon, ne sont également gardés que pour cela :) Les poules et les canards; tout se déplace librement dans les environs. La retraite renonce complètement au plastique. De très bonnes décisions ici. Mais j'ai déjà écrit suffisamment. On peut tout lire sur leur site web.
Je recommande vivement la retraite. Il faut y rester au moins 3 jours. 6 sont déjà un petit défi. Les premiers jours sont faciles, après 4 jours, on réfléchit déjà beaucoup et cela commence à avoir un effet..

Rien que pour la nourriture, je reviendrais volontiers :p

Aussi, le fait qu'ils ne disent pas 'tu dois vivre végétarien' ou 'renonce à la viande' est super. Au lieu de cela, ils nous montrent simplement à quel point il est facile et délicieux et sain de se nourrir uniquement du jardin. Et comment on peut cuisiner de si bons plats juste avec cela.
Un endroit formidable pour se déconnecter et vraiment se détendre. Beaucoup d'énergies positives :)
Cela m'a fait beaucoup de bien. Aussi en ce qui concerne mon attitude envers Bali. Ça a mis l'île sous un meilleur jour. Les personnes dans les environs sont également très chaleureuses, on a une bonne idée de la façon dont elles vivent, leurs beaux rituels.. simplement parce qu'on apprend tellement ici.. surtout sur le problème du plastique à Bali.. on y travaille actuellement très fortement et les habitants sont également informés..

J'ai bien sûr tout documenté en images et j'ai souvent annoté les photos.

Maintenant, direction Singapour pour quelques jours.

Et j'ai besoin d'un bon en-cas. Il n'y avait pas de sucre à la retraite :p

Om shanti shanti shanti Om :)