Les premières douleurs et les vacances à Kuala Lumpur

Salut Salut

Me voilà à mon dernier soir de vacances 😁 à Kuala Lumpur. Je devais obtenir mon visa étudiant pour les trois prochains mois. Et voilà, ça a fonctionné ! (Pour ceux qui savent combien de temps j'ai galéré avec mon visa et que finalement ça n'a pas fonctionné en Suisse - vous comprenez que j'ai dû sortir de mon consulat avec mon visa dans le passeport et que j'ai dansé de joie sur le trottoir, si bien que des ouvriers ont dû se retourner et probablement se demander ce qui se passe avec cette personne dérangée ? 😂😂😂

Mais un pas à la fois...

J'essaie d'écrire mon journal tous les jours, mais les jours filent si vite, je vais essayer de résumer les deux dernières semaines :

J'ai entraîné assidûment chaque jour avec seulement 2 jours de pause ces deux dernières semaines, ce qui a malheureusement conduit à ce que mon pied soit enflammé parce que je n'ai pas bien frappé avec une jambe. Cependant, mon esprit combatif n'a bien sûr pas accepté de ne pas s'entraîner et maintenant j'ai ce souci, mon pied est bleu, enflé et fait horriblement mal, il ne faut pas le solliciter (dans une grande ville comme Kuala Lumpur, c'est difficile) et il doit rester bien frais et compressé. Pas besoin de mots supplémentaires...

J'ai même réussi la semaine dernière à m'entraîner 2 fois en une journée, ouais, c'était intense, mais c'est vraiment mon truc ! J'ai même eu l'opportunité de faire du sparring. Comme d'habitude, l'entraîneur explique très peu (et se moque un peu des débutants) et hop, je mets juste des protège-tibias et c'est parti : Gooo... Je me suis complètement senti dépassé dans le ring et même demandé si je pouvais frapper l'entraîneur 😄. Lors de ma deuxième tentative, j'ai compris ce que je pouvais faire et ce que je ne pouvais pas faire et j'y suis allé à fond, mais j'ai aussi dû encaisser un ou deux coups faciles. C'est beaucoup de technique à apprendre, ça dépend beaucoup de la position de mes jambes (2 cm plus à droite ou à gauche change beaucoup de choses), de la posture du haut du corps, où regarde etc... Comme il y a toujours quelques personnes pour corriger mes erreurs pendant l'entraînement, j'en profite énormément quand j'ai le temps pour m'améliorer. Parfois, j'ai même classe avec 4 entraîneurs 😄. Ma condition s'améliore aussi, je n’ai plus de courbatures, mais après 1h30, mon corps est épuisé et je suis heureux d'avoir un moment pour récupérer et recharger mes batteries. Un entraînement se compose de 10 minutes d'échauffement (course), de sit-ups, de squats... puis 10 minutes d'étirements et encore des sit-ups et des squats... ensuite on passe au shadow boxing, puis 4/5 fois 3 minutes dans les pads pour frapper et/ou faire du sparring, puis 100 fois des coups de pied au sac de frappe, 100 fois avec les genoux. Pour finir, je fais encore des sit-ups/squats et des étirements. Et tout ça à environ 45 degrés, c'est fou ! Je bois 2,3 litres d'eau par entraînement et mes vêtements sont trempés ! Mais après l'entraînement, c'est une sensation incroyable !

En plus de mon entraînement, j'ai passé beaucoup de temps à la piscine car la mer est sale à cause des tempêtes et de la pluie 😏. Je conduis de mieux en mieux en scooter et à présent, je sais aussi où trouver des crevettes fraîches dans les restos et pas des anciennes, caoutchouteuses ou même élevées. J'ai environ 5 petits restaurants dans le quartier où je vis que j'aime toujours fréquenter et les gens sont très sympathiques et cool.

La semaine dernière, Christian est venu avec sa famille (il est le manager suédois du resort et du Muay Thai), une famille vraiment formidable avec un grand cœur et un bon sens de l'humour (ce sont tous deux des sociables 😄). Ils ont travaillé dur pour que tout soit parfait à l'arrivée de leur chef 😁. Joy, qui travaille à la réception, avec son mari et son fils, sont également adorables. On se sent comme dans une grande famille et pas du tout dans un hôtel 😍. Avec un entraîneur, je suis sorti deux fois le soir, ce qui m'aide à mieux connaître la culture thaïlandaise, je marche encore parfois dans des pièges (ce qu'on devrait faire ou ce qu'on ne doit absolument pas faire - il faut du temps pour tout apprendre même après 10 fois avoir voyagé et parcouru la Thaïlande) mais j'arrive à rattraper le coup avec mon charme 😄.

J'ai aussi participé au Trash Hero une fois de plus, cette fois sous la pluie avec un couple anglais. La dernière fois, j'ai dû partir parce que mon estomac a fait des siennes (pour savoir si c'était à cause de la nourriture épicée ou d'un vin rouge 😅 ?). J'ai hâte d'être de retour dimanche prochain si ça se produit, j'ai vu sur Facebook qu'il y a eu de nouvelles inondations 😭. La semaine dernière, il a plu pendant 3 jours et des torrents se sont déversés, les rues ont été inondées, l'eau a coulé dans les chambres et le fitness a dû évacuer ! Avec ce temps, je suis content de ne pas être dehors, d'être à l'intérieur, à l'entraînement, dans ma chambre, au resto de l'hôtel et d'attendre que ça passe...

Maintenant, je suis super excité, je rentre à la maison demain !

Kuala Lumpur est une belle et passionnante ville multiculturelle (j'avais un mauvais souvenir de l'avoir visitée il y a 15 ans). C'est beaucoup plus calme et tranquille que Bangkok, il n'y a pas de tuk-tuks vrombissants et tout est propre. Ce qui est intéressant en plus des attractions touristiques, ce sont les gens et la nourriture. Il n'y a pas beaucoup de « vrais » Malais à KL, la plupart sont un mélange de différents pays asiatiques (Chinois, Japonais, Indiens, Birmans, Philippins, Thaïlandais etc.), c'est toujours amusant de découvrir d'où viennent eux ou leurs ancêtres. Ce qu'ils savent faire très bien, c'est parler anglais, très détendus contrairement aux Thaïlandais...

La nourriture varie selon le quartier... J'ai principalement mangé chinois et indien (délicieux dumplings), en plus de junk food occidental 😁.

J'ai beaucoup apprécié ces 4 jours ici - un petit break, de la détente au bord de la piscine, du shopping, du sightseeing et enfin reçu mon visa, Hourra !

Ah oui, et ici à KL, je suis donc extrêmement occupé et mon mari m'attend en Thaïlande 😅. Je le dis toujours, il est plus facile de ne pas discuter avec lui que d'être constamment fixée à cause de mes cheveux blonds.

Pour ceux qui vont voir les Petronas Twin Towers, les meilleures photos sont à faire...

Je vous souhaite à tous un bon début d'automne et n'oubliez jamais : restez calmes et détendus et HEUREUX 😍.

Sawadee kah, Dany