Hier, je me suis assis dans le parc et j'ai lu pendant une bonne demi-heure.
Oui, j'aurais pu visiter des attractions touristiques ou goûter des spécialités locales, ou discuter avec des Danois, mais non, j'ai lu.
Pourquoi ai-je fait cela ? Parce que j'en avais envie !
Et cela a un lien avec un séminaire de prévention du burnout que j'ai suivi il y a quelque temps.
Je vais m'étendre un peu...
J'aime beaucoup les formations et il y avait, de la part de l'Église protestante, un événement intitulé 'Avec la Bible contre le burnout !' pendant les vacances d'automne. Quand j'ai lu que cela se déroulerait à Norderney, je me suis inscrit très rapidement.
C'était super, car étant contre le burnout, c'était très détendu : délicieux petit-déjeuner, pauses très longues, la mer... tout était agréable.
Et il y avait un psychologue qui nous a parlé de la pleine conscience, de la réduction de la vitesse, de l'hygiène psychologique, des sources de force... et de ce genre de choses.
Puis, au milieu de tout cela, il y a eu un jour où il a été dit : 'Aujourd'hui, vous avez libre, vous vous occupez seulement de votre projet de prévention du burnout.'
Un long silence....
Nous avons ensuite reçu une brève introduction.
Notre mission :
Que souhaites-tu entreprendre pour ta vie, ce que tu emportes de cette semaine à Norderney, ce qui te fait du bien, ce qui te rend plus riche, ce qui te soulage ?
Nous devions essentiellement faire une sorte de plan et le présenter à la fin de la journée.
Les participantes du cours (il n'y avait presque que des femmes) ont proposé des objectifs ambitieux :
Je veux une meilleure vie sexuelle !
Je veux bien m'entendre avec mes enfants !
Je vais trouver le sens de la vie !
La situation à l'école, avec mes collègues et le directeur doit changer fondamentalement !
Tout cela était trop pour moi, j'aurais probablement vite sombré dans le burnout si j'avais suivi ce rythme.
Alors, Monsieur Schröder fait :
Réduction de la vitesse... cappuccino, plage... regarder la mer.
Et puis l'idée est venue et tout s'est passé très vite.
Je suis un 'lecteur tardif', j'ai commencé seulement en tant qu'adulte. Bien sûr, en tant que lycéen et étudiant, je devais lire, mais je ne l'ai jamais fait avec plaisir. Mais un jour, cela est finalement arrivé... et surtout les romans policiers du stand de livres. 🤓
Mais qu'ai-je manqué ?
Je n'ai pas lu de littérature exigeante.
Et quand je me suis assis là sur la plage de Norderney, j'ai réalisé que Helmuth Karasek venait de décéder et avait publié une liste de 25 livres à lire, par hasard dans BILD. 😳
Alors, ça a presque été automatique :
Tandis que mes collègues ne faisaient guère de progrès avec leur vie sexuelle, qu'elles n'avaient pas trouvé le sens de la vie et n'avaient pas d'idée valable sur la façon dont l'école pouvait mieux fonctionner, je discutais avec la charmante libraire de l'île.
Elle trouvait mon idée pas si folle, a imprimé la liste d'Internet et a commandé 'Deutschstunde' de Siegfried Lenz pour le surlendemain pour le retour en train.
Et depuis, je lis chaque année 1 ou 2 de ces livres et je ne participe pas au burnout !
https://www.bild.de/unterhaltung/leute/hellmuth-karasek/auf-deutsch-die-jeder-gelesen-haben-sollte-42700230.bild.html
