Silence & Cris

La méditation Vipassana près de Jakarta a été une expérience incroyablement précieuse, intense et enrichissante.

L'emploi du temps des 10 jours est très structuré et comprend 11 heures de méditation (parfois ensemble dans la salle ou dans sa propre chambre), le petit-déjeuner, le déjeuner, une pause thé, une conférence en soirée, des séances qui introduisent à la technique et des courtes méditations avec les gurus. Le temps libre entre ces activités est principalement consacré au début à des siestes réparatrices, car cela peut être très épuisant, ou bien pour faire la lessive et se doucher. Pendant toute la durée, des règles sont en vigueur, comme maintenir un noble silence, c'est-à-dire ne pas entrer en contact avec qui que ce soit, ne pas voler, ne pas mentir, ne pas tuer (d'où surtout une alimentation végane). J'ai eu plusieurs moments d'aha et d'illumination et le temps passé avec Vipassana a été une expérience très marquante pour moi, que je recommande vivement !

Avec El, qui a également participé à la méditation, je suis allée à Jakarta après les 10 jours, j'ai rencontré sa famille là-bas et j'ai pu passer deux nuits chez elle.

Après les 10 jours de silence, nous avons décidé d'être de nouveau vraiment bruyants et de crier... et avons passé une journée amusante dans un parc d'attractions à Jakarta :)