Curso básico de esquí de fondo en montaña

Estamos en la semana del 08 al 12 de febrero y ¡nuestro Curso Básico de Esquí en Syrtveit, Evje está a la vuelta de la esquina!

El lunes por la mañana nos reunimos a las 9:15 frente al edificio principal de la universidad, donde ya está esperando nuestro autobús. Cargamos nuestro equipaje y partimos. El autobús nos lleva a un lugar situado a unos 70 km al norte de Evje. Después de una buena hora de viaje, hemos llegado. Estamos alojados en las cabañas del centro TrollAktiv AS, que es el proveedor líder de aventuras al aire libre en Noruega. TrollAktiv se encuentra a una hora al norte de Kristiansand, en un entorno pintoresco a orillas del río Otra. Estamos allí para subir cada día a la estación de esquí y aprender esquí de fondo. El esquí de fondo es el deporte nacional aquí en Noruega y es un tipo de esquí donde te estás moviendo por ti mismo. También podemos realizar descensos con estos esquís. Solo rápidamente nos asignamos a nuestras habitaciones y comemos algo, antes de encontrarnos a las 12 fuera, para ir por primera vez a la estación de esquí. Para eso tomamos el autobús durante 15 minutos. Una vez arriba en la estación, lo primero que hacemos es ajustar correctamente los esquís, ya que la fijación funciona de manera diferente a la de los esquís alpinos. Además, hacemos algunos ejercicios para girar de pie y hacemos nuestras primeras pequeñas vueltas en los esquís de fondo, para familiarizarnos con ellos. Por la tarde, tenemos una unidad teórica sobre el tema 'Encera esquís'. Aprendemos, entre otras cosas, que hay distintos tipos de ceras para diferentes temperaturas del aire y que es mejor aplicar varias capas finas de cera en lugar de una capa gruesa. Después de la clase, enceraremos nuestros esquís para el día siguiente, cenamos y luego caemos cansados en la cama.

El martes por la mañana cargamos nuestros esquís en la furgoneta y regresamos a la estación de esquí. Hoy hay entrenamiento técnico en el programa. Practicamos mucho en una colina, subiendo y bajando. Al descender, me doy cuenta de que con los esquís de fondo verdaderamente se va mucho más rápido sobre la nieve que con los esquís de descenso normales. Luego descendemos un trecho a través del bosque y llegamos a un hermoso lago congelado. Allí continúa el entrenamiento técnico y practicamos, por ejemplo, los movimientos típicos del esquí de fondo. Después de una pausa para el almuerzo, hacemos una pequeña excursión por el bosque y sobre varios lagos congelados, para aplicar lo aprendido. A pesar de que los movimientos de balanceo son inusuales y el equilibrio en los esquís estrechos deja mucho que desear, funciona relativamente bien y, de todos modos, ¡es divertido! Por la noche tenemos sesiones teóricas sobre 'Senderismo' y 'Botiquín de Primeros Auxilios'. Después, como siempre, llega el momento de encerar los esquís por la noche, lo cual me toma aproximadamente una hora. Y sí, se podría decir que encerar los esquís es casi más agotador que esquiar en sí, ya que la cera fría en los esquís no se distribuye tan bien.

El miércoles por la mañana comienza a las 9 con una breve y concisa unidad teórica sobre el tema 'Mapa y brújula'. Luego, subimos de nuevo a la estación de esquí, aunque no tan alto como en los dos días anteriores. Allí hacemos una excursión, donde tenemos que navegar nosotros mismos, es decir, tenemos que usar el mapa y la brújula. En este día estamos mucho en los senderos y las pistas, y hay muchas subidas. Después de una pausa para el almuerzo, encontramos una montaña donde practicamos técnicas de descenso. En el camino de regreso, primero tenemos una recompensa bajando. En el último trecho, que era plano, debemos probar el 'skating', una técnica diferente del esquí de fondo. Como algunos de los participantes de nuestro curso han encontrado su diversión en las colinas, vamos por la noche a un verdadero trampolín de esquí en Evje. Con iluminación nocturna, podemos probar los trampolines más pequeños. Dos de nuestro curso incluso saltan sobre el trampolín más grande de 15 m. Al lado hay una gran y empinada pista de trineo. Lanzarse por allí por la noche en la oscuridad, bajo las luces, es definitivamente emocionante. Después de la casi nocturna sesión de encerado de esquís, también caigo en la cama esa noche completamente cansado.

El jueves por la mañana volvemos a un nuevo lugar en la estación de esquí. Esta vez subimos más alto que en los dos primeros días. Nuevamente practicamos la navegación. Len nos señala un lago en el mapa y tenemos que intentar orientarnos y encontrarlo. Mis habilidades de lectura de mapas diría que necesitan mejorarse. En nuestro camino a través de la nieve profunda, Len de repente nos llama la atención sobre las huellas de un alce. No hace mucho tiempo, un alce ha pasado por aquí. Lástima solo que hasta ahora no he visto ninguno ni reno. Pero en invierno es complicado, ya que los alces tienden a retirarse al bosque en esta época del año en busca de alimento. Después de una hermosa excursión por el bosque y sobre varios lagos, regresamos al punto de partida después de algunas horas. Allí hay una gran pendiente donde nuevamente hacemos entrenamiento técnico. Al regresar, enceramos nuestros esquís para el viernes, el último día de nuestra semana de esquí. A las 20:00 todos estamos juntos en una cabaña disfrutando de nuestra última noche juntos. Hemos planeado una noche internacional, y cada país representado en nuestro curso de 'Educación al Aire Libre' ha preparado algo para esta noche. Así aprendemos, por ejemplo, un típico baile folclórico americano, así como un baile de los Países Bajos y de Bélgica. ¡Una noche divertida!

El viernes por la mañana recojo mis cosas. Pero primero vamos nuevamente a la estación de esquí al mismo lugar que visitamos el día anterior. Allí construimos en la gran pendiente con nuestras palas un campo de baches, un pequeño trampolín y más. Después de que terminamos de construir, sin embargo, primero hacemos entrenamiento técnico normal en la pendiente. Luego podemos probar las diferentes estaciones que hemos construido, lo cual es muy divertido. Para cerrar la semana, hacemos una carrera cuesta abajo. A las 16:00 estamos de regreso en el alojamiento, empacamos nuestras cosas en el autobús y regresamos a Kristiansand. ¡Ha sido una semana agotadora, pero muy bonita y llena de experiencias!

Cuando regrese a casa, solo tendré una semana universidad antes de partir hacia mi viaje a Noruega del Norte (más exactamente: a Tromsø y a las Lofoten). Más sobre eso en la próxima publicación.

Hasta entonces, Sara