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Aquí hay una pequeña actualización después de buenos 3 meses en Palumbi. Nuestro caravan fue transformado por Christian de tal manera que después de un viaje accidentado ya no encontramos el armario o los gabinetes en el suelo. Él lo hace de maravilla y con mucha visión, incluso ha logrado que nuestra cocina no sobresalga tanto hacia afuera. Son pequeñas cosas que se pueden hacer aquí, ya que Palumbi tiene 50 años y sabemos que probablemente no podrá acompañarnos para siempre.

Aún así, un brindis por Palumbi, que también ha sobrevivido la tormenta de hoy; sin embargo, no estábamos en el área de huracán en Bretaña, sino 'solo' lidiando con ráfagas de 80 km/h al sur de Toulouse. Ahora estamos en España, en Rabos, cerca de Figueres. Es hermoso aquí, estamos entre alcornoques, olivares y viñedos, tenemos vista a los Pirineos y estamos a menos de una hora del mar Mediterráneo.

Nuestro anfitrión aquí también es extremadamente relajado, estamos viajando en temporada baja, en temporada alta se pagaría menos si se colabora en la granja. Es un enfoque muy interesante que él sigue, especialmente para los niños.

El viaje en Palumbi abre horizontes mentales, ahora hemos llegado al cuarto país y es tan emocionante como los otros países anteriores.

No hago ningún secreto de que especialmente los días de lluvia en nuestros 12 metros cuadrados no son tan sencillos, eso no ha cambiado necesariamente. En Burdeos descubrí que se puede reducir la presión si nos comunicamos mejor, quizás turnándonos para salir con los perros, así no tenemos que secar demasiada ropa mojada en la caravana y así evitar estrés innecesario. En otras áreas, claro, la comunicación también es igual de importante.

Una cosa que he tenido que reconocer en las últimas semanas es que a menudo soy el desencadenante de discusiones, ya que mi pasado, con todos sus problemas y traumas, a veces me impacta en las circunstancias más tontas. Mi manejo de la vergüenza aún puede mejorar. He estado trabajando de manera más específica en mí mismo durante algunos meses, pero ahora es tiempo para un nuevo comienzo, ¡un nuevo inicio!

Ahora estoy tratando de incorporar una rutina en mi día a día, a la que también podré aferrarme cuando este maravilloso año de excepción termine. Intento tener al menos dos momentos al día en los que pueda concentrarme en mí misma. Christian también se toma tiempo para él, aunque lo llena de manera diferente.

¿Qué exactamente hago en esos dos momentos sola? Es difícil de explicar, utilizo este tiempo para dos cosas.

Mi mejor amiga ha estado haciendo yoga durante décadas, yo realmente empecé hace solo 2 años. Sophie es una inspiración, ya que está tan equilibrada y tranquila, lo que ha aprendido sobre yoga y la meditación asociada (¡su declaración!).

Creo que estas cosas, en gran medida, son innatas, pero, siendo honestos, cualquiera puede trabajar en sí mismo. Lo grande del éxito siempre es individual, también se trata de constancia, disciplina y seriedad en esto.

¡SPOILER! Mi maravillosa terapeuta, a quien no nombro aquí, ya me había dado el impulso para el yoga y la meditación hace algunos años, pero en el estrés no siempre fui lo suficientemente consistente. Tengo las herramientas en mis manos, sé lo que me ayudaría y lo que me hace bien. ¡Depende de mí implementar estas cosas!

El día ahora comienza con meditación y continúa con yoga. ¡No tengo más excusas, porque también veo el efecto!

Por favor, no me entiendan mal, no soy una súper delgada ratona de yoga que toca sus dedos de los pies con la cabeza, que vive de manera vegana, etc., sino que siempre tengo algunos kilos de más (¡mi percepción!), aunque estoy bastante flexible, pero a menudo soy demasiado impaciente conmigo misma en los ejercicios. En yoga no puedo hacer trampas, porque mi cuerpo me muestra claramente que los ejercicios tienen un efecto o no, porque si no lo hago bien, la relajación no se mantiene; si no medito seriamente y no me enfrento a mis necesidades y, sobre todo, a mis emociones, no me doy cuenta de que mis reacciones tienen que ver con mi pasado de manera subconsciente.

Soy como Palumbi, ya que también estamos casi a la misma edad; necesito atención y mi maravilloso marido siempre me la proporciona, incluso junto a los momentos para mí.

Ahora estoy aprendiendo que también debo prestar atención a mí misma más a menudo, para poder dar un paso atrás en ciertas situaciones y reaccionar de manera diferente. Es imprescindible para los 12 metros cuadrados que haga esto, que siempre me comunique abiertamente con Christian.

Ayer visité una clase de yoga en Toulouse con Sophie, que me demostró que estoy en el camino correcto. Por supuesto, también había algunas gacelas como Sophie, algunas damas que son extremadamente flexibles. Al principio temía ser la única jirafa no gacela.

¡PERO también había damas con una constitución robusta que trabajaron con tanto empeño como las gacelas, además de las supuestas profesionales que también necesitaban una mano amiga de la profesora! Todos éramos iguales, no tiene sentido hacer una competencia en yoga. ¡La tranquilidad y la autoaceptación son mucho más importantes aquí!

Así como Palumbi hoy subió la rampa lentamente, ¡también debería dar pequeños pero firmes pasos! ¡GRACIAS PALUMBI POR ESTA LECCIÓN! ❤️