Día de descanso en Thonon 0 Km (229.1 Km)

Destacado del día: pies en alto y disfrutando de la tranquilidad. 

Después de dormir más de lo habitual, tuve que hacer muchas cosas que normalmente dejo de lado. Esto incluye todas las cosas relacionadas con el cuidado del cuerpo. Al hacer caminatas es importante que las uñas de los pies estén cortas y sin esquinas. Por eso llevo limas de uñas, con las que las lima cada 2 a 3 días. Así no hay presión en los dedos, lo que de otro modo podría causar dolor y uñas de los pies negras. 

No he tenido ampollas hasta ahora y si alguna vez tuviera, sé cómo tratarlas como los legionario: siempre llevo un kit de costura en mi mochila. Si tengo una ampolla, tomo una aguja y paso un hilo por el ojo. Luego, pincho a través de la ampolla, de modo que el hilo asome por ambos lados. Después corto el hilo en ambos lados, dejando unos 2 cm de hilo sobrante. De esta manera, el nuevo líquido de la ampolla puede salir siempre y no se genera nueva presión. 🤖

Aunque solo caminé un poco por la ciudad después, hoy también sumé 6.68 Km. Sin embargo, la distancia total se mantiene sin cambios en 229.1 Km. 

Todo el recorrido en Komoot;

https://www.komoot.de/tour/723832092?ref=itd