Mi recuerdo de vacaciones en Pico...

27 de julio de 2020

Para estar seguro, esta mañana llevo mi pie torcido a un cirujano ortopédico para que lo revise.

Lamentablemente, el 'torcimiento' en Pico no pasa sin consecuencias.

Diagnóstico: además de una distensión de los ligamentos externos, tengo un desgarro en tres lugares del hueso en el mediopié :-(

Nunca pensé que sería tan grave. Sobre todo, al final realmente dolía casi nada - el pie solo estaba hinchado y mostraba varios tonos de azul y verde.

Mi pie va directamente a un zapato 'VACOped' después de la radiografía y el TAC - se parece visualmente a una bota de esquí.

Se supone que tiene que estar en el pie durante las próximas 6 (!!!) semanas (día y noche), después tendré una férula y, si todo va bien, podré comenzar a soportar peso lentamente con muletas en septiembre...

Por suerte no me pusieron un yeso, porque con el zapato incluso puedo ir a la piscina :-)

Todo estará bien - ¡soy optimista!

Simplemente 'salió mal'.....

Actualización 8 de septiembre de 2020

Desde hoy puedo quitarme la ortesis (el 'zapato') y tratar de caminar con un zapato deportivo de suela especial, con ayuda de muletas.

Es como caminar sobre huevos crudos....

Con las muletas puedo apoyar el pie con cuidado. Estoy curioso por saber cuánto tiempo más tardaré en poder soportar peso en el pie sin muletas.

Continuará....

25 de septiembre de 2020

Desde hace unos días puedo caminar sin muletas y hoy ¡ya puedo conducir de nuevo!

¡Hurra, finalmente otra vez móvil!!!

Mis zapatillas deportivas especiales (con suela de rodadura especial) me acompañarán, junto con una férula de tobillo, otras 8-10 semanas...

¡La mayor parte de las restricciones ya están detrás de mí!

¡Sí!

23 de octubre de 2020

Dado que mi pie no es tan flexible como le gustaría al doctor, tuve que / pude asistir a fisioterapia. Hoy fue la última sesión y estoy sorprendido de lo que aún puedo hacer con el pie (hubo muchas cosas que simplemente no me atreví a intentar).

Con el estar de pie en las puntas de los pies todavía tengo grandes problemas, pero seguiré haciendo mis ejercicios diligentemente.

¡Voy avanzando!!!

9 de noviembre de 2020

Después de algunas caminatas cortas, hoy corrí por primera vez desde el torcimiento una distancia de 10 km (salí a pasear).

El pie se siente bastante bien, sin embargo, necesito la férula para la larga distancia.

¡Pero eso ya es algo!

28 de diciembre de 2020

Así que, el año loco se acerca a su fin.

Ayer volví a estar 10 km en movimiento - bajo una lluvia torrencial...

Pero como dice el refrán, no hay mal tiempo, solo ropa inapropiada :-)

Ahora puedo correr bien, pero las distancias largas todavía solo con férula y en botas de trekking.

Me va mejor con mis zapatillas deportivas con suela especial, pero de ellas tuve que desvincularme poco a poco para volver a entrenar el pie, para que pueda volver a rodar... no es tan fácil.

Estar de pie en las puntas de los pies todavía no es posible. Sigo practicando diligentemente... Correr o hacer jogging también (todavía) no es posible, pero estoy móvil y puedo volver a moverme por completo! ¡Sí!

En este sentido: ¡feliz año nuevo y que todos se mantengan sanos!