แท็ก 7

เริ่มต้นวันด้วยเสียงสวดมนต์จากลำโพงดังตอนตี 5 เนื่องจากวันนี้เป็นวันพระจันทร์เต็มดวงจึงเป็นวันหยุดนักขัตฤกษ์ในศรีลังกาและสวดมนต์ตลอดทั้งวัน 🇱🇰 ไปเล่นโยคะอีกแล้วที่ Mr.Gap Smile แล้วจะว่าไงล่ะ? หลังจากวันทำความสะอาด ฉันรู้สึกมีพลัง เข้มแข็งขึ้น และเข้าสู่อาสนะได้ดีขึ้นมาก

วันนี้ฉันยังได้เพลิดเพลินกับการนวดเพิ่มขึ้นอีกหน่อย 💆🏻‍♀️ วันนี้ฉันอาบน้ำที่หน้าผากเป็นครั้งแรก ผ่อนคลายและสบายตัวอย่างไม่น่าเชื่อ น้ำมันอุ่นๆ เทลงบนหน้าผากของฉันประมาณ 20 นาที

เมื่อวานจับปลาสดได้ ดังนั้นวันนี้เราจึงมีเซวิเชอายุรเวชสำหรับมื้อกลางวันและเนื้อสันในแสนอร่อยสำหรับมื้อเย็น ก่อนอาหารเย็น คุณหมอได้เริ่มสอนเรื่องอายุรเวทให้เราฟัง น่าแปลกใจที่มีผู้คนจำนวนมากอยู่ที่นี่โดยไม่เคยศึกษาอายุรเวชมาก่อนหรือไม่รู้ว่าพวกเขาเป็นประเภท dosha อะไร แต่ตอนนี้พวกเขารู้และเข้าใจแล้วว่าอายุรเวททำงานอย่างไร และทำไมเราถึงมีน้ำมันมากมายในตัวเราและรอบตัวเรา😊

ส่วนใหญ่มาที่นี่เพราะเพื่อน ครอบครัว หรือคนรู้จักที่เคยทำปัญจกรรมมาและตื่นเต้นมาก

โต๊ะอาหารเย็นของเราเต็มไปด้วยคนแก่และเด็ก พยาบาลและทนายความ ตั้งแต่ลอนดอนไปจนถึงประเทศไทย แต่เราทุกคนก็เหมือนกัน เราเดินไปรอบๆ ในชุดดอกไม้สีสันสดใสและน้ำมันบนทุกส่วนของร่างกาย และมาที่นี่ด้วยเหตุผลเดียวกัน นั่นคือ สุขภาพและความตระหนักรู้เกี่ยวกับร่างกายของตนเอง

หลังอาหารเย็นเราขับรถไปที่วัดเววูรุคันนาลา บูดูราจา มหาวิหาร และได้รับอนุญาตให้เข้าร่วมพิธีพระจันทร์เต็มดวง 🪷 มันน่าทึ่งมาก! ช่างเป็นวัฒนธรรมที่มีสีสัน เปิดกว้าง มีสติ และอบอุ่นจริงๆ! เราไปเยี่ยมชมพระพุทธรูปที่ใหญ่ที่สุดในศรีลังกาและรู้สึกตกใจมาก การเดินทางด้วยรถตุ๊กตุ๊กก็เป็นไฮไลท์ที่แน่นอนเช่นกัน

เรามาทบทวนวันนั้นบนระเบียงของเราและตั้งตารอวันใหม่กันดีกว่า!