Los últimos diez días han sido, sin duda, los más largos de mi vida hasta ahora. Y probablemente también los más desafiantes, diría yo. Pero lo contaré en orden. Desde hace aproximadamente dos semanas estoy en Sri Lanka. Ya desde el avión, veo sobre todo mucha tierra verde y me consuelo un poco por el dolor de despedida de India.
Sin embargo, antes de que pueda explorar la naturaleza y tal vez algunos animales, debo pasar algunos días en las ciudades de Colombo y Kandy. Como no consigo un billete de tren para el día siguiente en Colombo, aquí debo pasar más tiempo del planeado. Así que tengo casi dos días para explorar un poco más la capital del estado insular. Y después de que la pequeña frustración por el tren completo se disipa, también estoy motivado para salir de mi habitación del albergue y dar un paseo por la ciudad.
Casi como en Hamburgo aquí
...como India, solo que más limpio
En el camino de regreso al albergue, veo que hay una banda tocando en la otra acera y me busco un lugar para sentarme, pido una cerveza y observo a la gente. Más tarde, se llena realmente y todos bailan en la calle. De alguna manera, encuentro todo aquí muy europeo. Ya no siento que estoy tan lejos. Aunque no lo he extrañado, sigue siendo un cambio interesante de vez en cuando.
Esta mujer está tratando de ganar un poco de dinero vendiendo estampillas.
Al día siguiente, doy un paseo por el barrio del mercado, donde también está la hermosa mezquita Jami Ul Alfar. Lamentablemente, no puedo visitarla por dentro ya que es hora de oración y no puedo entrar.
En la tarde, camino hacia la playa de la ciudad 'Galle Face Beach'. En otro blog de viajes he leído que al atardecer es muy bonito y que además se puede conseguir buena comida. Quiero comprobarlo por mí mismo.
Hace mucho que no estoy cerca del mar y disfruto del aire fresco por un tiempo.
El resto del tiempo lo paso simplemente caminando por la costa y viendo lo que la gente aquí está haciendo. No se puede nadar realmente, pero meter los pies en el agua está definitivamente permitido.
En una gran área detrás de los puestos de comida, niños pequeños y más grandes están volando cometas.
Y pronto el sol comenzará a ponerse.
Ahora es el momento de probar algunas de las delicias.
Desde mi lugar, observo un rato a este hombre que camina de un lado a otro vendiendo Paan. Son hojas de betel enrolladas que se mastican un rato para luego escupirlas. Yo las probé un par de veces en India. Sin embargo, se siente en la boca como cuando te ponen una inyección anestésica en el dentista. Cuando regreso al hotel esa noche, hay un festival de comida callejera en la calle. Ahora me siento definitivamente como si hubiera regresado accidentalmente a Alemania o a algún otro país europeo. Y pienso un rato sobre el sentido de un festival de comida callejera en un lugar donde siempre hay comida deliciosa y barata en cada esquina. Los puestos aquí son más elegantes y costosos. Incluso hay un Bulli que vende postres. Ya he comido bien y vuelvo a mi albergue para dormir pronto.
Al día siguiente, tomo el primer tren hacia Kandy. La ciudad está en mi ruta de viaje principalmente porque aquí cerca haré un curso de meditación de diez días. Además, aquí también es posible solicitar una visa para India. ¿Ya mencioné que me gustaría regresar a India? ...
El viaje en tren me permite disfrutar un poco más de la belleza de la naturaleza de este país y me gusta volver a asomar la cabeza por la ventana mientras viajo en tren.
Kandy es una ciudad bastante grande en una meseta en medio de Sri Lanka, rodeada de montañas y bosques. La llegada a mi alojamiento es un poco graciosa. Solo hay una mujer mayor amablemente sonriente allí, que llama a alguien y me pasa el teléfono. Una voz masculina al otro lado me explica que las sábanas y toallas aún no están completamente secas y que no puedo ocupar mi habitación aún. Dice que vendrá en aproximadamente una hora a terminar todo. Tengo hambre, así que regreso a la ciudad primero para comer algo.
Hay pequeñas tiendas por todas partes donde se puede beber jugo fresco de todas las frutas posibles.Soso, piña... Antes de regresar al albergue, doy un pequeño paseo por la ciudad. Otra vez un Bulli......y un viejo Mini Cooper Regreso a mi alojamiento aproximadamente dos horas después. Ahora han llegado otros viajeros. Curiosamente, todos han tenido aproximadamente la misma conversación telefónica con el gerente, quien todavía no ha aparecido. Algunos están considerando buscar un lugar diferente antes de que oscurezca. Pero como todos se entienden bien y la situación es de alguna manera divertida, todos se quedan allí y pasan el tiempo hablando entre ellos. Alrededor de las ocho de la noche, llega el hombre cuya voz escuché al teléfono y trae sábanas y toallas, así que todos pueden finalmente dormir. Para el día siguiente, tengo planeado solicitar una nueva visa para India, que haré también por la mañana. Todo va mucho más rápido de lo esperado. Previsiblemente había planeado dos días para esto, ya que también he escuchado las historias más variadas sobre este tema. La solicitud fue muy sencilla con la ayuda de la pequeña oficina que, a cambio de una tarifa, llena los formularios necesarios y hace fotos de pasaporte. Sin embargo, esto aún no significa que obtenga la visa. Eso lo sabré dentro de 12 días.Como ahora tengo mucho tiempo libre, doy una vuelta alrededor del lago en el centro de la ciudad. El camino podría realmente ser bonito si no estuviera justo al lado de la carretera principal.Esta enorme iguana parece no verse afectada por el ruido.
Igualmente, el martinete no parece verse afectado.
Más tarde, subo la colina hacia la gran figura de Buda. Aunque está nublado, la vista sigue siendo hermosa.
Este letrero que lleva a los baños me causa algunas dudas en mi mente.
En el siguiente y último día en Kandy, antes de irme a la soledad de un centro de meditación durante diez días, me siento un poco extraña desde que me despierto. Me siento algo incómoda al pensar que no hablaré durante un buen tiempo y, sobre todo, que no tendré contacto alguno con el mundo exterior. Estoy bastante desmotivada para hacer algo en Kandy y solo doy un paseo, como algo y bebo el jugo obligatorio. De regreso en el albergue, me encuentro con Katharina de Múnich, quien está viajando por el mundo durante diez meses con su hijo Marlon. Comenzamos rápidamente a conversar y así el resto del día pasa rápidamente. Retraso mi salida en la mañana tanto como puedo y estoy muy feliz cuando Marlon realmente quiere tomar un jugo conmigo antes de que nos despidamos.
Pero en algún momento el jugo también se termina y sé que es hora de irme. No puedo decir por qué mi motivación para asistir a este curso de meditación ha desaparecido casi por completo. Pero cancelar a última hora no está en la agenda. Así que me subo al siguiente autobús y me dirijo al centro de meditación Dhamma Kuta.
Día 0:
Después de ingresar al área, que está en una montaña y en medio de un hermoso bosque, no hay vuelta atrás.
Después de la última cena — durante los siguientes diez días solo habrá un pequeño refrigerio y té a las 17:00 horas — hay una introducción de todas las reglas. Se pregunta de manera muy clara si todos realmente están dispuestos a quedarse durante todo el curso y no abandonar el lugar. Nadie se va. Me pregunto si los demás piensan lo mismo que yo: 'Si realmente quiero irme, nadie me detendrá'. Después, comienza lo que se llama noble silencio. Ahora todavía hay oportunidad de cambiar de opinión si no estás seguro de poder seguir las siguientes cinco reglas:
1. No matar a ningún ser vivo.
2. No robar.
3. No realizar ningún acto sexual (hombres y mujeres están estrictamente separados aquí).
4. No mentir.
5. No consumir ninguna sustancia intoxicante (incluido el alcohol y el tabaco).
Además, te comprometes a permanecer en silencio: solo se permite hablar con los instructores y, en caso de emergencia, con los voluntarios si realmente necesitas algo urgentemente. No se permite comunicarse de ninguna manera, ni siquiera a través del contacto visual, gestos o expresiones faciales. Debes dejar todo lo que pueda distraer a una persona de reflexionar seriamente sobre sí misma. Así que llevo mi teléfono, mi tableta y mis libros a la recepción. Reconozco que en el fondo de mi mochila hay un pequeño cuaderno y un bolígrafo. Pero eso se usará más tarde.
¿Por qué estoy haciendo esto? Me pregunto esto en el día de mi llegada y también en los días siguientes. En general, encuentro el tema de la meditación muy interesante y también creo que puede ser muy útil para llevar una vida un poco más consciente y reflexiva. Durante todo el tiempo que pasé en India este año, también tuve algunas experiencias con la meditación. En Rishikesh conocí a algunas personas que hicieron un curso de Vipassana y estaban realmente entusiasmadas. Me pareció especialmente tentador la idea de no hablar durante diez días y dejar el teléfono. No pensé mucho más cuando finalmente me inscribí para este curso.
Vipassana se basa en la suposición fundamental de que todo sufrimiento se debe al desagrado, el deseo y la ignorancia. Anhelamos cosas que no tenemos y que tal vez nunca obtendremos. Queremos aferrarnos a cosas, situaciones, sentimientos placenteros. En cambio, queremos no tener cosas desagradables en nuestra vida, y cuanto más fuerte se vuelve nuestra resistencia contra eso, peor nos sentimos. Y raramente somos conscientes de esto, no podemos controlar el deseo o la aversión. A través de la técnica de meditación, donde se observan las propias sensaciones físicas con atención plena, se supone que aprenderemos y, sobre todo, experimentaremos que todo es impermanente. Nada permanece para siempre. Todo cambia. Y precisamente por eso uno puede reaccionar a todo con ecuanimidad y serenidad. Suena totalmente lógico para mí y no es realmente nada nuevo. Pero simplemente pensar en ello o leer al respecto no es suficiente para reprogramar patrones que has desarrollado a lo largo de muchos años.
Estoy emocionado de ver si los próximos días realmente traerán un cambio. La meditación comienza ya en la primera noche. Y, como desde hoy todas las noches, escuchamos justo antes de dormir una charla del maestro de Vipassana, Goenka, cuya voz grabada nos estará acompañando en los próximos días.
Día 1:
La continuidad es el secreto del éxito.
Hay un horario estricto que debe seguirse durante todo el tiempo.
Antes del desayuno y lo que siento como en medio de la noche, por lo que meditamos durante dos horas. Levantarme no es tan difícil. Me acosté a descansar poco después de las 21:00. Durante los primeros tres días, la meditación consiste exclusivamente en observar nuestra propia respiración. Y solo en el área entre la punta de la nariz y el labio superior: ¿por qué fosa nasal se inhala? ¿De dónde sale la respiración nuevamente? ¿Qué parte de la nariz o el labio toca? Después de un tiempo, realmente puedo sentirlo todo. También noto que el aire al inhalar se siente más fresco que al exhalar. En general, la mañana pasa relativamente rápido y la larga sesión de estar sentado y concentrarse sin dejarse llevar por los pensamientos que vienen no es tan difícil. Me sorprende. Pero luego llega la tarde. Cuatro horas hasta el próximo descanso largo. El tiempo no pasa en absoluto. Mi respiración no me interesa en lo más mínimo. Me siento celoso de todos los que pueden hacer algo diferente en lugar de estar aquí sentados. Sí, me siento mal por mí mismo, aunque es mi propia decisión estar aquí. Y cuanto más pienso en ello, peor se vuelve. Pero, quien lo hubiera pensado, esas cuatro horas también se acaban en algún momento y finalmente hay una tan esperada pausa para el té. La meditación de una hora siguiente pasa como un susurro y la charla posterior me hace sentir mucho mejor.
Día 2:
Trabaja con dedicación, paciencia y esfuerzo. El éxito está asegurado. En realidad, todo es exactamente como ayer. Por la mañana estuvo bien, pero a medida que avanza el día, el estado de ánimo empeora. Tengo pensamientos de escapar. En lugar de observar mi aburrida respiración, prefiero planear lo que quiero hacer después de los diez días en Sri Lanka. Entonces me doy cuenta de que no queda mucho tiempo antes de que mi visa caduque. Así que me molesta que esté desperdiciando mi tiempo aquí en lugar de explorar el país. Estos son solo algunos ejemplos de los pensamientos que me distraen. Hay mucho más. Cosas con las que no quiero lidiar pero que siguen apareciendo repetidamente. Y cuanto más me resisto a ellos, más persistentes se vuelven. Y luego me molesto por no poder concentrarme ni siquiera dos minutos en mi respiración.Sin embargo, por la noche, después de la charla obligatoria de la grabación, me voy a la cama un poco más amiguera conmigo mismo y con el resto. Día 3:Tú mismo debes trabajar por tu liberación. Nadie más puede liberarte. En la mañana, después de las primeras dos horas de meditación, me enfrento a esta frase y empiezo a llorar. ¿Por qué tengo que liberarme? ¿Y por qué no puede nadie hacerlo por mí? Es todo demasiado agotador. No hay nada que cambie, pienso. Todos los días aquí son iguales. Ahora por la mañana todo funciona más o menos, pero la tarde va a ser exactamente igual de absurda que los últimos dos días — por supuesto que lo será. Esa es una profecía autocumplida.Curiosamente, el señor Goenka, cuya voz grabada nos habla cada noche un poco sobre la teoría y la práctica de Vipassana, parece leer mis pensamientos. Cada noche él menciona algo que me ha pasado durante el día. Realmente me ayuda a no pasar la noche pensando demasiado en mi cama. Día 4:Una mente tranquila. Una mente alerta y atenta... Hoy es el día de Vipassana. Ayer ya nos informaron que esta tarde dejaremos de observar nuestra respiración y aprenderemos el método real. Pero hasta entonces, pasa un buen tiempo que parece una eternidad. Soy muy impaciente conmigo misma. No puedo concentrarme en nada. Quizás debería hablar con la maestra. Tal vez ella tenga algunos consejos para mí. Ah, esperaré hasta mañana y prefiero planear mi viaje posterior en mi mente y considerar si vale la pena extender la visa para Sri Lanka para que no tenga que apresurarme tanto por el país. Oh, ahora rápido, regresando a la llamada región del mostacho. Esa es en realidad el área donde ahora debemos concentrarnos. La respiración no debería ser nuestra principal preocupación. En su lugar, debemos sentir las sensaciones que se producen sobre nuestro labio superior. ¿Sensaciones? En este caso, se refieren a todas las sensaciones físicas que surgen. Puede ser un pequeño hormigueo, una leve vibración, presión, palpitación, calor, frío, dolor o incluso sensaciones que no podemos nombrar. También se nos debe observar sin juzgarlas. Porque vendrán y también se irán. Y de hecho siento cosas cada vez más cuando logro no prestar mucha atención a mi pequeño mono en la cabeza.Justo antes de dormir, incluso tengo que reírme un poco (por supuesto, en voz baja), cuando una de mis compañeras de cuarto pasa junto a mí eructando alegremente. De repente puedo disfrutar de eso. Ella parece un niño que acaba de descubrir cómo puede eructar a propósito y de ahora en adelante no se detiene. Día 5:Observa la realidad dentro de los límites de tu cuerpo. Esa es la experiencia de tu propia realidad. Esa es la sabiduría. Cuando este día termine, habré logrado exactamente la mitad...Cuando este día termine, durará otra vez tanto tiempo...Estos son los días más largos de mi vida. Nunca ha pasado una hora tan horriblemente larga. Entiendo cognitivamente que este tipo de pensamiento no me lleva a ningún tren y que todo lo empeora. Me muevo de descanso en descanso, como uno se mueve en el trabajo de fin de semana a fin de semana, de vacaciones a vacaciones. Soporto de alguna manera el tiempo entre ellos. Realmente me esfuerzo por sentir las sensaciones. Se supone que debemos practicar esto de pies a cabeza, en cada centímetro de nuestro cuerpo. Principalmente siento dolor. Desde el cuello para abajo duele todo. Así que solo sensaciones desagradables. No debo juzgarlas, ni reaccionar rechazándolas o deseándolas.Desde hoy, debemos permanecer sentados en una posición durante una hora, tres veces al día, sin cambiar. Eso no lo hace más fácil. Hoy también tengo una conversación con la maestra, que se reduce a sonrisas amables y comprensivas y al típico movimiento de cabeza que no significa nada mientras le relato mis dificultades. Me doy cuenta de que ella apenas habla inglés. Por lo tanto, no puede ayudarme más. Tendré que seguir por mi cuenta. ¿O debería empacar y huir? Esta tarde siento principalmente agitación y rabia. La mujer detrás de mí, que respira demasiado fuerte, me vuelve loca. Me encantaría dar una patada en la espinilla a los trabajadores de la construcción que han estado haciendo ruido afuera durante tres días y gritarles que he venido aquí por la MALDITA SILENCIO. ¿Dónde está este maldito silencio? Ni afuera ni en mi cabeza. No me reconozco en absoluto. También es interesante.Hoy, saco mi cuaderno y mi bolígrafo en secreto de mi mochila.En la sesión de meditación de una hora sin movimiento a las 18:00, de repente me siento sorprendentemente bien. Puedo quedarme realmente sentado sin desenredar mis piernas o mover los hombros y los brazos de ninguna manera. El dolor no está presente todo el tiempo ni en todos los lugares, y siento cada vez más sensaciones agradables. Aquí un hormigueo, allí un escalofrío agradable, mi pulso en las muñecas. La charla por la noche me parece especialmente interesante hoy. El señor Goenka dice que la gran mayoría del sufrimiento en el mundo es causado por la fuerte conexión de las personas con 'Yo', 'Mío' y 'Mi (opinión, religión, filosofía)'. Eso también está nuevamente relacionado. Las palabras permanecen en mí durante mucho tiempo, y me doy cuenta de muchos ejemplos personales que lo confirman. Es interesante cómo un día realmente malo puede terminar positivamente y me acuesto realmente inspirado y motivado a dormir — todo cambia todo el tiempo. Día 6:Apariencias que cambian constantemente. ¿Cuál 'Yo'? ¿Cuál 'Mío'? ¿Cuál 'Mi'? Hoy es en realidad como siempre. Tal vez ya me haya acostumbrado al constante subir y bajar, los mismos pensamientos, aquí y allá un nuevo entendimiento. La única diferencia es que hoy me resulta más difícil meditar por la mañana y que es más fácil por la tarde. Y es el primer día en que no empiezo a llorar por alguna razón y no planeo escapar. Día 7:Incineración - Vibración. Apariencias que cambian constantemente. Hoy creo que me estoy volviendo completamente loca. Las primeras dos horas funcionan más o menos bien. Luego solo quiero huir, hablar con alguien, sacar mi teléfono del compartimento y llamar a alguien. Creo que nada más puede ayudarme. No logro concentrarme en las sensaciones ni por 30 segundos. Cuando llego a la raíz de la nariz, me doy cuenta de que estoy en otro lugar otra vez. Durante las sesiones, en las que se permiten pequeñas pausas, trato de salir tantas veces como sea posible. Algunos hermosos pájaros me ayudan a mejorar mi estado de ánimo temporalmente. Por cierto, el clima ha estado perfecto para mi estado de ánimo desde el día cero. Es mayormente gris y neblinoso, tormentoso y lluvioso, y el sol aparece solo ocasionalmente.Hoy ni el segundo vaso de chai ni la banana, que por lo general es la mejor que he comido nunca, me ayudan.Me pregunto si puede llevar a la depresión pasar diez horas al día (sin contar el sueño) con los ojos cerrados. Día 8:Conciencia y ecuanimidad. La ecuanimidad es pureza. Hoy he visto una nube que parecía Fújur, el dragón de la suerte de La historia interminable. Fújur me guiñó un ojo y sonrió. Yo sonreí de regreso y pensé: no está tan mal. Esto también pasará. En dos días se termina. ¿Dónde está mi mente...? Aun así, casi no puedo concentrarme todo el día. Cuanto más lo intento, más difícil se vuelve. Pero DE VERDAD quiero hacerlo. Sin embargo, en algún momento simplemente me fui de la idea de las sensaciones. 'Sensaciones, ¡pueden irse al diablo!' … Hoy, me molesta especialmente lo que yo mismo soy. Al parecer, soy simplemente demasiado tonto para esta técnica. ¿Qué dijo el señor Goenka ayer o anteayer? ¿Uno de los más grandes enemigos de la Vipassana es la duda? Y si no se duda del método o del maestro, se duda de uno mismo. Enfrento hoy especialmente a este enemigo. Cada vez que note un defecto en mí, llega la duda de que no puedo manejarlo.Y luego, una hora después, después de un chai y la mejor banana de mi vida, de repente toda la mala actitud se desvanece. Las cuatro horas de frustración están prácticamente olvidadas. La desagradable punzada en la cabeza se ha ido y me pregunto por qué me obsesioné tanto con esto. Paciencia y ecuanimidad, paciencia y ecuanimidad... Día 9:Todas las apariencias visibles están conectadas con sensaciones. Hoy es el último día realmente estricto. Anteayer por la noche, nos enteramos de que el día 10, antes del almuerzo, se finalizará el noble silencio. Intento aprovechar este día seriamente otra vez. Me doy cuenta de que ya no tengo casi dolor al sentarme. También puedo sentir cada vez más sensaciones y hay cada vez menos puntos ciegos, es decir, lugares donde no puedo observar nada. En la pausa para el té me río en silencio con elegancia sobre el refrigerio de hoy, o más bien sobre mi reacción a una pequeña decepción. Ya había tenido la sensación de que el refrigerio de la tarde sería un poco más pequeño de lo habitual. Cuando hoy llego al comedor, veo dos tazones prometedores que normalmente significan que hay tostadas con mantequilla y mermelada. Dos rebanadas de pan tostado, dos galletas y tanta mantequilla y mermelada como quieras. Pero cuanto más me acerco al área de comida, más claro se hace que algo es diferente esta vez. Los platos son diminutos, no hay forma de que quepo en uno. Y de hecho, solo hay cuatro pequeñas galletas que uno puede untar con margarina y mermelada. Siento cómo mi decepción se expresa en una pequeña sensación desagradable en la cabeza. Luego empiezo a reírme. Por supuesto, en voz baja. Día 10:Al reflexionar sobre la llegada y la partida de las apariencias, se experimenta la alegría y la felicidad. Eso es conocimiento. Eso es inmortal. Nueve días muy largos han pasado. Despierto con muy buen ánimo, me siento equilibrado y de alguna manera fresco. Todas las cosas sobre las que me he estado preocupando en los últimos días, emociones que han desencadenado fuertes sensaciones físicas, ya no son importantes. No es que simplemente hayan desaparecido, pero tengo la sensación de poder observarlas con un poco más de ecuanimidad. Y estoy muy feliz de que no haya abandonado prematuramente el curso. Después de las dos horas de meditación por la mañana, salgo del salón y el sol brilla. El clima, al igual que en los últimos días, es perfecto para mi estado de ánimo. Finalmente, puedo disfrutar de la hermosa vista. Cuando veo que el programa de hoy ha cambiado y que incluso recuperaremos nuestras pertenencias antes del almuerzo, lo veo completamente ecuánime. Me da igual. ¿Cuántos mensajes tengo en mi teléfono? ¿A quién le importa? ... Sí, debo admitir que eso no es del todo cierto. Pero también se nos ha dicho que estos diez días son solo el primer paso en el camino hacia el Buda. Y he aprendido en los últimos días que a veces no debo ser demasiado dura conmigo misma. ¡Lo logré! ¿Reírme o no? No. Estoy feliz de tener mi cámara de regreso y de poder tomar algunas fotos antes de partir mañana por la mañana. Como la sala de meditación en la que pasé aproximadamente cien horas. O de la pandilla de monos con la que compartimos el lugar. El día pasa muy rápido. A la mañana siguiente hay otra última charla grabada de Goenka. Se nos recuerda que solo la práctica diaria y seria dará resultados positivos. Vipassana es una forma de filosofía de vida que no es fácil de implementar. Se supone que debemos meditar una hora cada mañana y otra por la tarde y observar las sensaciones con atención plena en cada oportunidad sin reaccionar a ellas. Incluso si estás muy motivado, será difícil incorporar una práctica tan intensa en la vida diaria. Mi compañera de cama ya ha asistido a varios cursos y lo ha estado haciendo durante muchos años y aún dice lo difícil que a menudo es para ella mantenerse en ello. El informe puede sonar en algunos momentos como si hubiera pasado diez días terribles. Pero no es así. Fue realmente agotador y duro trabajo, y en absoluto relajante. Pero se plantearon muchos pensamientos, quién sabe a dónde llevarán. Sé que también cambiarán nuevamente. Algunas cosas que me han ocupado durante días de repente las veo con más tranquilidad y desde otra perspectiva. Definitivamente no será mi último curso de Vipassana.Es hora de irse. Me despido de todas las personas agradables e interesantes que pasaron los últimos días aquí conmigo. Y disfruto de los tres kilómetros caminando hacia la parada de autobús. ¡Un Purple Sunbird! Lo conocí en los Sundarbans. Qué hermoso. Después de cinco minutos en el autobús, me doy cuenta de que es el mismo autobús que me trajo de Kandy hace diez días, y que incluso estoy sentado en el mismo lugar. Cómo pasé el tiempo en Kandy antes de continuar viaje mañana (finalmente), contaré la próxima vez.
Liebe Flitze, ich kann deine Schilderungen vom Vipassana Retreat so gut nachvollziehen, da ich ähnliche Erfahrungen hatte, wie Du jetzt :-). Alles Gute für deine Weiterreise!
Felizitas
Hey Verena, danke. Das ist gut zu hören, dass nicht nur ich mich schwer getan habe. ;-)
