Akklimatisation

Aujourd'hui, je suis resté toute la journée à l'auberge, car je dois m'acclimater, ayant des symptômes du mal des montagnes : fatigue, maux de tête, faiblesse (tout est plus éprouvant). Cependant, je me sens beaucoup mieux qu'hier soir, ou plutôt ce matin, et j'ai pu bien me reposer. Pendant ce temps, j'ai écrit tous ces articles de blog, car cela prend beaucoup de temps ⏰, j'ai cuisiné pour ma sœur et ma mère et je me suis reposé. De plus, j'ai découvert le quotidien de l'auberge, ce que l'on ne connaît souvent pas lorsqu'on est en déplacement toute la journée.

Il est important de bien se reposer, de boire beaucoup et de manger des aliments faciles à digérer...

Le meilleur remède est de mâcher des feuilles de coca ou de les boire en thé. Les feuilles de coca sont vendues dans les pays des Andes, du nord du Chili jusqu'en Colombie, souvent par des autochtones, sur des marchés ou dans la rue. Ici, les feuilles séchées sont déjà mâchées ou ramollies et sucées depuis des millénaires. Pour éviter une dépendance, on ajoute un peu de cendre de plante ou de chaux. Les feuilles de coca contiennent des huiles essentielles, des oligo-éléments, des minéraux, des vitamines et des alcaloïdes - l'un de ces derniers étant la cocaïne. En Suisse, ces feuilles semblent être interdites, c'est pourquoi je ne vais pas les importer. Cependant, cela ne m'empêche pas de les consommer ici. 😅

Ma sœur et ma mère vont mieux sur le plan de la santé, c'est pourquoi elles ont profité de cette journée ensoleillée et ont visité une ruine à proximité.

Maintenant, je vais aussi me diriger vers le village et profiter encore du soleil ☀️ avant qu'il ne se couche dans une heure et qu'il fasse plus frais ici à l'auberge. 😉

Grosses bises de San Pedro de Atacama, Claire 🌈