Mon souvenir de vacances à Pico...

27 juillet 2020

Par précaution, je fais examiner ce matin mon pied blessé par un chirurgien orthopédique.

Le 'twist' unique à Pico n'est malheureusement pas sans conséquences

Diagnostic : en plus d'une entorse des ligaments externes, j'ai subi un déchirement osseux triple au médio-pied :-(

Je n'aurais jamais pensé que c'était si grave. Surtout, à la fin, cela ne faisait presque plus mal - le pied était juste enflé et affichait diverses teintes de bleu et de vert.

Mon pied se retrouve immédiatement après la radiographie et le scanner dans une chaussure 'VACOped' - qui ressemble visuellement à une chaussure de ski.

Ici, il doit rester pendant les prochains 6 (!!!) semaines au pied (jour et nuit), après quoi je bénéficierai d'une attelle et, si tout va bien, je pourrai lentement commencer à mettre du poids dessus avec des béquilles en septembre...

Heureusement, je n'ai pas eu de plâtre, car avec la chaussure, je peux même aller à la piscine :-)

Tout ira bien - je suis optimiste !

Eh bien, cela s'est mal passé.....

Mise à jour 8 septembre 2020

Depuis aujourd'hui, je peux enlever l'orthèse (la 'chaussure') et essayer de marcher avec des béquilles en utilisant des basket spéciales.

C'est comme marcher sur des œufs crus....

Avec les béquilles, je peux poser le pied prudemment. Je suis curieux de savoir combien de temps il me faudra encore avant de pouvoir mettre du poids sur le pied sans béquilles

À suivre....

25 septembre 2020

Depuis quelques jours, je peux marcher sans béquilles et aujourd'hui, je peux à nouveau conduire !

Youpi, enfin de nouveau mobile !!!

Mes baskets spéciales (avec semelle de déroulement spéciale) vont m'accompagner encore 8 à 10 semaines, avec une attelle de cheville...

La majeure partie des limitations est désormais derrière moi !

Oui !

23.10.2020

Comme mon pied n'est pas aussi mobile que le souhaitait le docteur, j'ai dû / pu aller en physiothérapie. Aujourd'hui était la dernière séance et je suis étonné de ce que je peux à nouveau faire avec le pied (je n'avais pas osé faire beaucoup de choses).

J'ai encore de grandes difficultés à me tenir sur la pointe des pieds, mais je vais continuer mes exercices sérieusement.

Ça avance !!!

9.11.2020

Après quelques petites promenades, je suis enfin sorti aujourd'hui pour une première fois depuis le 'twist' et j'ai parcouru une distance de 10 km (suis sorti).

Mon pied va plutôt bien, cependant, je ne peux faire le long parcours qu'avec l'attelle.

Mais c'est déjà quelque chose !

28.12.2020

Voilà, cette année folle touche à sa fin.

Hier, j'ai à nouveau marché 10 km - sous une pluie battante...

Mais comme on le dit, il n'y a pas de mauvais temps, seulement de mauvais vêtements :-)

Je peux maintenant marcher correctement, cependant, les longues distances restent toujours possibles uniquement avec l'attelle et des chaussures de trekking.

Le mieux ça a été avec mes baskets à semelle spéciale, mais je devais progressivement m'en séparer pour entraîner le pied à se reposer, ce qui n'est pas si simple.

Se tenir sur la pointe des pieds est toujours impossible. Je continue à pratiquer assidûment... Courir ou jogger n'est pas encore possible non plus, mais je suis mobile et je peux à nouveau me déplacer complètement ! Yeah !

Sur cette note : bon passage à la nouvelle année et restez tous en bonne santé !