Jรถ
I am sure you will give everything - me too ๐เบเบฑเบเบเบตเบกเบกเบฒ: 08.07.2016
Der Tag ging wieder wie gewรถhnlich um 7:30 mit dem Frรผhstรผck los. Als ich aufgewacht bin tat erstmal mein ganzer Kรถrper weh vor Muskelkater ๐๐ผ aber das spornt mich nur noch mehr an, mein Bestes zu geben ๐๐ช๐ฝ. Die Nacht war relativ schlimm, da ich nicht gut schlafen konnte und mitten in der Nacht geweckt wurde, da jemand vom Campus Life รผberall fragen gekommen ist, ob - was ich รผbrigens relativ gut fande - es jedem gut geht, wir genug Wasser getrunken haben, ob wir uns dehydriert fรผhlen oder ob wir uns beim Doktor durchchecken lassen wollen. Letzteres ist vielleicht etwas รผbertrieben ๐.
Nach dem Frรผhstรผck ging es wieder zum Physical Conditioning. Diesmal jedoch waren die Gruppen aufgeteilt und die 14+ Jahre alten durften im Stadion trainieren ๐. Wir haben heute nur ca 35 Minuten Workout gemacht, was aber echt hart war. Nach dem normalen Aufwรคrmen und Dehnen haben wir ein Stair-Workout die Stadionrรคnge hoch und runter gemacht. Das war schon ziemlich geil aber auch echt anstrengend.
Dann hatte ich eigentlich noch Zeit, jedoch musste ich so lange auf eine Tram zu den Courts warten, dass es dann schon fast 10:00 war.
Gerade als wir mit dem Tennistraining beginnen wollte, hat es aufeinmal angefangen zu Donnern. Deswegen ging รผber den ganzen Campus eine Sirene und alle mussten nach drinnen ๐จ. Da alle Tennis-Gruppen auf einmal in die Halle mussten, hatte jede Gruppe nur einen Platz. Nach einer รbung, die dann das Aufwรคrmen war, konnten wir jedoch wieder raus gehen ๐ฅ.
Das Thema heute war deep and high Shots, die man anwendet, um Zeit zu gewinnen und Overheads. Beides hat richtig Spaร gemacht und ich konnte wie immer mega viel lernen mit einem Trainer, der total crazy aber total nett war. Nach dem รผblichen Aufschlagtraining ging es weiter mit der Skill-Challenge, die auch aus Aufschlรคgen bestand. Zum Abschluss haben wir noch das sogenannte "Kรถnigsspiel" gespielt, wo man 1 gegen 1 spielt und dann je nachdem, ob man gewinnt oder verliert einen Platz nach oben beziehungsweise nach unten rรผckt. Am Ende stand ich ganz oben โบ๏ธ๐ป๐ธ๐ผ.
Nach dem Lunch, das ich mit ein paar Mรคdchen gegessen habe, die ich doch tatsรคchlich endlich hier gefunden habe ๐ ๐, stand das Mental Coaching an. Quasi mein Lieblings-Relax-Part ๐โบ๏ธ๐.
Wir haben uns dabei ein Match von Serena Williams aus dem Jahr 2009 angeschaut und dabei auf Kรถrpersprache und Emotionen geachtet. Auรerdem sollten wir uns รผberlegen, was je nach Punkt in ihrem Kopf vorgeht ๐ง๐ฝ.
Das Match-Play war heute richtig richtig gut! nach einer kleinen Aufwรคrm-Runde habe ich ein angefangenes Spiel von gestern weitergespielt. Ich stande gestern 5:1 hinten und habe mir deswegen - nach dem Motto "Dream Big" - erstmal das Ziel gesetzt, noch zu gewinnen. Viel wichtiger war mir dabei aber, dass ich meinen Gegner nervรถs mache, indem ich so ruhig wie mรถglich bleibe. Das hat auch geklappt. Zum Ende hin habe ich leider verloren aber das ist ok, weil ich das ganze noch 6:3 aufgeholt habe und auรerdem mein Ziel erreicht habe, ruhig zu bleiben und einfach mit den Gedanken im jeweiligen Punkt zu sein ๐.
Das nรคchste Spiel ging gegen ein Mรคdchen, das echt gute Schlรคge schlagen kann aber ich bin einfach mal davon ausgegangen, dass ich sie auf jeden Fall schlagen werde. So easy ist das nรคmlich, wenn du daran glaubst. Ich habe 6:0 gewonnen ๐. Das Spiel war relativ amรผsant, da sie wie gesagt eine gute Spielerin ist und ich aber in dem Spiel so dermaรen ruhig war, dass sie das richtig aggressiv gemacht hat. Am Ende hat sie die Bรคlle nur noch voller Wut gegen die Wand geschlagen ๐.
Nach dem Spiel habe ich ein weiteres angefangen, wo ich 4:0 vorne liege. Im nรคchsten Spiel steht es grade Einstand, morgen werden wir auch das fortsetzen โบ๏ธ.
Nach einer schnellen Dusche ging es dann auch schon ab zum Abendessen, da wir den Bus um 6:30 zum Outlet bekommen wollten ๐.
Das haben wir aber locker geschafft. Nach ein bisschen Fahrt waren wir da und durften dort 2 Stunden rumhรคngen. Es war ziemlich cool das ganze gesehen zu haben, etwas anderes als ein paar reduzierte Tennis-Socken habe ich jedoch trotzdem nicht gefunden ๐ ๐๐ผ. Der Trip hat sich aber auf jeden Fall gelohnt!ย
Jetzt bin ich echt mega mรผde vom Tag und hoffe, dass die Nacht besser wird.ย
Okay nein, wir sind optimistisch. Die Nacht wird besser!
Ich freue mich auf Tag 5 morgen und bin so happy, dass ich hier sein darf und so รผbertrieben viel lernen darf.
Dad I'm sorry, I'll definately reach my goal after comin' back... ๐๐ ๐๐ so sorry...
Hier ist รผbrigens noch der neue Schedule, den ich heute endlich habe. Samstag allerdings stimmt dort nicht.
Das hier ist eine Art Spezialitรคt hier. Sie heiรt Canolli oder sowas in der Art, zwei der Mรคdchen beim Mittagessen haben sich die beim Cafe in der Cafeteria geholt.
Ein richtig richtig groรer Sponsor hier ist รผbrigens Gatorade, die zum Beispiel die Getrรคnke bereitstellen oder auch solche Energy-Gellys verteilen. Die bekommt man hier kostenlos beim Frรผhstรผck.ย
Ich bin kein Fan von solchen Sachen, bringe die aber mal trotzdem einfach mit nach Hause :D.