कुआलालंपूरांतली पयली वेदना आनी सुटी

नमस्कार नमस्कार

तर थंय बिनी अमीम लेत्शटे अबिग वो माझी सुटी 😁 कुआलालंपूरांत. फुडले 3 म्हयने म्हाका स्टुडंट व्हिसा घेवन वचचें पडटलें. आनी voila, तें काम करता! (हांव कितलो तेंप म्हज्या व्हिसा वांगडा शिट घा हा आसां आनी निमाणें स्वित्झर्लंडांत तें काम जायना तांकां - तुमकां म्हाका समजता की हांव कॉन्सुलेटांत आसां, आमी हांगा म्हज्या पासपोर्टांत व्हिसा घेवन आसात आनी फुटपाथाचेर खूब नाच जाता, जाका लागून बांदकाम कामगारांचें मत बदलतात आनी ताणें घडये स्वताक विचारलें आनीक कितें म्हाका त्रास दिलो?😂😂😂

पूण हें मान्य करूं...

हांव दर दिसा डायरी बरोवपाचो यत्न करतां, पूण हांव फकत दिसपट्टें डिस्क चड बेगीन चुकता, फाटल्या 2 सप्तकांचो थोडोभोव सारांश दिवपाचो यत्न करतां:

हांव दर दिसा मेहनतीन प्रशिक्षण घेता, फकत 2 दिसांचो ब्रेक घेता, आनी निमाणें 2 अतिरिक्त वर्कआउट घेता, जाका लागून दुर्दैवान म्हजो पांय ताणून गेलो, खरेंच लात मारली ना, गांड मारली. पूण म्हज्या अफोल्टर ग्राइंडाक अर्थांतच चड प्रशिक्षण नाशिल्लें आनी आतां म्हजे पांय निळे, सुजल्यात आनी नरकासूर सारकें दुखता, हांव ताण दिना (क्वालालंपूर सारकें व्हडलें शार कठीण) आनी तें सदांच छान आनी थंड आनी बळिश्ट. आनीक उतरांची गरज ना...

एक दीस दिसाक दोन फावटीं प्रशिक्षण लेगीत घेवंक येस मेळयलां, पोआहह कडक, पूण म्हज्या गजालीन भरिल्लें! औश्चो हानी गांवांनी स्पॅरिंग करतात. सदां भशेन प्रशिक्षक सामको उणो समजायता (आनी नव्यान आयिल्ल्याक हांसता) आनी हे presto hani फकत Schiinbeischoner agha आनी तातूंत म्हणलें: Gooo... हांवें रिंगांत पुरायपणान व्यापून गेल्लें आनी प्रशिक्षकाक drihschlah 😄 Bim 2. प्रयत्न करपाक मेळटा काय अशें लेगीत विचारलें hani कारण तुमकां खबर आसा हांव कितें करूंक शकता आनी कितें ना आनी म्हाका फुल थ्रोटल वचचें पडटा, पूण म्हाका एक वा दुसरो सोपो शॉट आसचो पडटा. सराव करपाक खूब तंत्र आसा, तें अत्यंत चंटिंग, पांय आसूं वा ना (उजवे वा डावे वटेन 2cm पयलींच आमकां खूब जाता), तें वयलें आंग धरपा सारकें, जंय दृश्य उंच आसता, आदी... आसा सदांच प्रशिक्षणांत थोडी हवा आसात, चानी खूब फायदो जर Ziit for me hend to correct me. Mängisch bini elei with 4 trainers 😀 Mini Uusduur लेगीत बरे जावपाक लागलां, स्नायू दुखतात hani kei meh पूण 1 1/2 वरां उपरांत म्हजी कूड नॉक आउट जाता आनी हांव खुशाल hani मुक्त जालां आराम करपाक आनी परतून इंधन भरपाक. बर्फाचें प्रशिक्षण 10 मिनटांचो आसता. वार्म अप (धांवप), सिटअप, लिग्गी सपोर्ट...कारण 10 मि. id हिट पॅड्स आनी / वा स्पॅरिंग, कारण जाहिरात बॉक्सिंग म्हज्या पांयान 100x किक मारता, नकल कडेन 100x. निमाणें सिटप/लिग्गीसपोर्ट आनी स्ट्रेचिंग. आनी तें सगळें 45 अंश रशियन अशें दिसलें! हांव दर वर्कआउटाक 2.3 लिटर उदक पितां आनी मिनी कपडे चानी उस्विंडे! पूण प्रशिक्षण घेतले उपरांत म्हाका इतलें व्हडलें दिसता!

म्हज्या प्रशिक्षणाच्या भायर हांव कुंडांत खूब कितें करतां, वादळा पयलीं दर्या जाय आनी पावस पडटा, पुरायपणान घाण आसा 😏 मोटारसायकल घेवन हांव बरो आनी बरो जावपाक लागलां आनी आतां आतां ताजे कोंबयो म्हणल्यार कितें तें कळ्ळां , उरिल्ले आनी आल्टी, गमी वा पोसलेले लेगीत ना. म्हाका लोकॅलिटींत सुमार 5 पब आसात, म्हाका जॉम करपाक खूब आवडटा आनी हांव खूब इश्टागत करपी आनी थंड.

लेत्शट वुचे आपल्या कुटमा सयत डी क्रिस्तांव (तो रिसॉर्टांतलो आनी मुय थाईचो स्विडीश मॅनेजर), व्हडलें काळीज आनी बरो विनोद आशिल्लें व्हडलें कुटुंब (दोनूय समाजवादी😀). बस कर वा बरे gseit सुमार 2 दीस आदीं ते acho hend अचकीत सगळे Agstellente पिशें काम केलें म्हणजे सगळें परिपूर्ण दिसता जेन्ना बॉस chunt😁 आनंद जंय रिसेप्शन वेवस्थापन करता तिच्या माँ आनी पूत लेगीत खूब प्रिय आसात. हें व्हडलें कुटुंब अशें दिसता आनी हॉटेला सारकें बिल्कुल न्हय 😍 एका प्रशिक्षका वांगडा हांव दोन फावटीं अबिगा खातीर गेल्लो, देखून थाई संस्कृताय चड जाणून घेवपाक शिकतां, केन्ना केन्ना फॉक्स पासांत (आमी कितें खातात वा आमी कितें) हिचकी मारता करपाक मेळना - तें 10x सुटी आनी थायलंडांत भोंवडी केल्या उपरांत सगळें कळचे मेरेन लांब आशिल्लें) पूण सुदैवान म्हज्या आकर्शणान हांवें सदांच परतून बरें केलें 😀

कचरो नायक hani aunamal gmacht, तो वेळ पावसांत इंग्लीश जोडप्या वांगडा. फाटल्या फावट म्हाका निरोप घेवचो पडटा Maage turbulence het makes (खरेंच मसालेदार जेवणाचेर आसूं वा Rotwyy glegge isch😅 चेर आसूं?) परत खोशी आनी फुडले Sunntig जर तें घडटा जाल्यार, हा आतांच फेसबूकार पळयलां की परतून हुंवार येता, hey 😣 Scho letscht Wuche hetts 3 days abelah आनी वादळ, रस्त्यांचेर हुंवार आयला gsi, म्हज्या रूमांत उदक व्हांवलें आनी फिटनेस बायलांक पंप करचें पडलें! बरें हवामान जायसर तुका पळोवन खोशी जाता, प्रशिक्षण, रूम, हॉटेलांत विसव घेवप आनी तें सोंपसर वाट पळोवप...

आतां फ्रेउमी मेगा, मेगा मॉर्न परतून हे झगाह!

कुआलालंपूर हें एक सोबीत, रोमांचक बहुसंस्कृतीक शार (hans negative in remember gha woni 15 years ago gsi am). बँकॉक परस खूब शांत आनी फुरसत, हुप्पेंडी टुक-टुक नात आनी सगळेकडेन निवळ आसा. दृश्यां भायर लोक आनी जेवण रोमांचक आसा. केएलांत "शुध्द" मलेशियन चडशे नात, चडशे वेगवेगळ्या आशियाई देशांची (चीनी, जपानी, भारतीय, बर्मी, फिलीपीन, थाई आदी) कांय तरेची भरसण, सदांच वापरपाची मजा तुमचे पूर्वज खंयच्यान येतात तें सोदून काडात . ती खरेंच कितें करपाक हुशार आसा तें इंग्लीश, थाई लोकांच्या विपरीत खूब रिलेक्स...

जिल्ह्या प्रमाण जेवण वेगळें...चीनी आनी भारतीय हानी चड खातात (यामी डंपलिंग), अस्तंती जंक फूड😁

थंय 4 दीस हांवें खूब बरे तरेन काडले, कुंडांत आराम केलो, खरेदी केली, भोंवडी केली आनी व्हिसा मेळ्ळो, हुरे!

आह हो आनी थंय केएल बिनी असो गुराते आनी मीन मा थायलंडांत म्हजी वाट पळयता 😂 सेगी एमेल सदांच, एम ईह सतत दोन गेल्ल्या सोनेरी केंसांचेर फाटींफुडें जाल्ल्या वांगडा चर्चा नासप सोंपें.

वासी सो बी गो aluegge बरोबर पेट्रोनास ट्विन टॉवर्स तुमी luaget बेस्ट ufde fotis आह...

तुमकां सगळ्यांक शरद ऋतूची बरी सुरवात जावची आनी केन्नाच विसरूं नाकात अशीं कामना करतां: शांत आनी रिलेक्स आनी HAPPY रावचें😍

सावदी काह, डॅनी